Ho ntlafatsa COPD ho Hlakola ka Phetoho ea Lijo
Ho phefumoloha, ho batho ba bangata, ho hloka boiteko bo fokolang kapa ho nahanisisa ka hloko. Empa, ka tloaelo sena ha se joalo haeba u e-na le boloetse bo sa foleng ba pulmonary ( COPD ), boemo bo fetohang ho nka phefumoloho e bonolo ho etsa mosebetsi o thata.
Leha ho le joalo, ho haella ke hore ka phepo e nepahetseng , u ka fumana matla a eketsehileng, a ka 'nang a ntlafatsa phefumoloho ea hao-tsela ea hore u nke karolo e sebetsang bophelong ba hau ba bophelo ba COPD.
Bothata feela ke hore dyspnea (ho phefumoloha ka thata) le matšoao a mang a COPD hangata li kena-kenana le ho ja, ho u siea u ferekanngoa, ho senyeha ha matla a matla le ho haelloa ke phepo e nepahetseng.
Haeba u thatafalloa ke ho phethela lijo, leka lintlha tsena tse supileng ho u thusa ho laola phefumoloho e khutšoanyane nakong ea lijo.
Tlosa Lifofane Tsa Hao Pele U Ja
Tlhaloso e nepahetseng ea ho tsamaea ka sefofane ke karolo ea bohlokoa ea tsamaiso ea COPD 'me e ka ba molemo haholo pele ho lijo. Ha e etsoa hangata, mekhoa ea ho thibela lifofane e ka thusa ho tlosa sputum (mucus) matšoafong. Ka tumello ea li-sputum, u na le tšepo ea hore u ka hema habonolo 'me u ikutloa u le betere ka kakaretso.
Ho na le mekhoa e seng mekae e fapaneng ea ho phefumoloha ha moea o ka e etsang, ho akarelletsa:
- Ho khohlela ho laoloang .
- Ho kenella sefubeng sa physiotherapy ka letsoho kapa ka mochine o lumellanang le sefofane.
- Metsi a mangata (ao hangata a kopantsoeng le sefuba sa physiotherapy).
Ja le ho Cheka Lijo Tsa Hao Hanyane ka hanyane
Ho ja ka potlako ho ke ke ha kena-kenana feela le ts'ebetso ea hau ea lijo 'me ho etsa hore u je ho feta kamoo o lokelang, empa ho ka u qeta matla a bohlokoa a tla phefumoloha nakong ea lijo tse thata haholo. Nakong e tlang ha u lula fatše, leka ho etsa lijo tsa hau bonyane metsotso e 20.
Nka likokoanyana tse nyenyane mme u chese lijo tsa hau butle. Etsa boiteko bo matla ba ho hema ha u ntse u ja. Beha lisebelisoa tsa hau tlaase pakeng tsa litulo ho netefatsa hore u ja butle. Ha nako e ntse e ea, u tla bona phapang, haholo-holo ha u phefumoloha.
Ja Lijo Tse Bonoloang ho Cheka
Lijo tse thata ho hlafuna li boetse li le thata ho li ja. Sena se beha kotsing e khōloanyane bakeng sa ho tsuba , ho batla pneumonia , esita le lefu. Ho hlafuna ho feta ho ka boela ha fokotsa matla a hao nakong ea lijo, ho etsa hore u se ke ua khona ho qeta ho ja.
Ho ja lijo tse bonolo ho hlafuna li tla u thusa ho boloka matla e le hore u phefumolohe haholoanyane. Ho khetha nama e bonolo, e phehiloeng hantle, ho e-na le ho khaola ka thata le litholoana le meroho e phehiloeng hantle, ho e-na le ho e tala, ho ka thusa. Matsatsi ao u nang le matla haholo, u ka 'na ua nahana ka phepo ea metsi, joaloka phepelo ea phepo ea phepo e nepahetseng, Etsa bonnete ba hore o na le matla a eketsehileng.
Ja Lijo Tse Nyenyane, Lijo Tse Eketsehileng Hangata
Na u ne u tseba hore bongata ba litsebi tsa 'mele ba ja lijo tse nyenyane tse tšeletseng ho isa ho tse robeli ka letsatsi? Ba tseba ntho eo ba bangata ba rona re sa e etsang-hore senotlolo sa ho boloka metabolism e phahameng ke ho ja lijo tse nyane, hangata. Ho phaella moo, hobane batho ba bang ba nang le COPD ba tšesaane ebile ha ba na phepo e nepahetseng, ho molemo ho khetha lijo tse nang le lik'hilojule tse phahameng ho boloka matla a hau a matla a ntse a phahama, e leng se tla etsa hore u phefumolohe hantle.
Ka ho tšoanang, etsa bonnete ba hore o kenyelletsa litholoana le meroho e mengata ha u ja, kaha li tla u fa limatlafatsi tseo u li hlokang ho loantša tšoaetso le ho fokotsa ho ruruha.
Boloka Lijo ho fihlela ka mor'a hore u je
Ha u noa metsi nakong ea lijo, u ka 'na ua ba le tšekamelo ea ho tlala ka potlako,' me sena se ka 'na sa etsa hore u ikutloe u khotsofetse kapa u thibetsoe, e leng se ka lebisang ho phefumoloha ho thata. Leka ho ema ho fihlela qetellong ea lijo tsa hau ho noa lino tse tahang. Empa, ha e le hantle, haeba u hloka ho noa metsi ha u ntse u ja ho fokotsa lijo, ka kōpo etsa joalo.
Ho phaella moo, qoba lino tse nang le carbonate, haholo-holo tsoekere ea sodas, kaha tsoekere e ka baka ho ruruha le carbonation ho ka mpefatsa phefumoloho ea hau.
Ja ka Ha U Lutse U Lokile
Hopola ha 'mè oa hau au bolella hore u lule u otlolohile? Mohlomong o ne a ea ho ntho e 'ngoe. Ho robala kapa ho senyeha ha u ntse u ja ho ka etsa hore khatello ea hao e be khatello. Mokhoa o loketseng, haholo nakong ea linako tsa lijo, o tla rua molemo ho phefumoloha ha hao ka ho imeloa kelellong ea hao, mesifa e kholo ea ho hema.
Sebelisa thohako-Lipojoana
Ho phefumoloha-lipomo ho phefumoloha ke mokhoa o phefumolohang o thusang haholo ho o sebelisa ha u se u phefumoloha. E ka boela ea thusa ho fokotsa matšoenyeho a amanang le dyspnea le ho u lumella hore u qete lijo. Etsa ho phefumoloha ha molomo ha u sitoa ho phefumoloha nakong ea lijo 'me u tla makatsoa ke phapang eo e ka e etsang.
Ho etsa phefumoloho ea molomo, qala, khatholla mahetla a hao ka ho ba theola fatše. Ebe u latela mehato ena e meraro:
- Phefumoloha ka nko ea hau (phefumoloho e tloaelehileng) le molomo oa hau o koetsoe metsotsoana e 'meli.
- Molomo oa hao oa pucker joaloka uena u mothating oa ho fa motho e mong kiss kapa o ntša kerese.
- Butle-butle phefumoloha ka molomo oa hao ka metsotsoana e mene.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho ja ke ntho e thabisang, 'me phepo e nepahetseng ke karolo ea bohlokoa ea ho phela hantle le COPD. Haeba u thatafalloa ho ja ka lebaka la phefumoloho e khutšoanyane ea boemo ba matšoafo, ka kopo bua le ngaka ea hau ho phaella ho latela mehato ena. U ka 'na ua hloka tlhahlobo ea phepo ea phepo ea oksijene' me u ka rua molemo ka ho bona setsebi sa litsebi kapa setsebi sa phepo.
> Mehloli:
> Motheo oa COPD. (2017). Mekhoa ea ho Hema.
> National Emphysema Foundation. (2017). Bohlokoa ba phepo e nepahetseng bakeng sa boemo bo sa foleng ba mokuli.
> Osadnik, C., McDonald, C ;; Jones, A .; et al. "Mekhoa ea ho thibela lifofane bakeng sa > e sa foleng > lefu la ho thibela tšoaetso ea mali." Cochrane Database Base Rev. 2012; (3): CD008328.
> Setsi sa Bongaka sa Pittsburgh sa Univesithi. (2011). COPD: phepo e nepahetseng, oksijene le ho ikoetlisa.