Ke Eng Seo ke Lokelang ho se Tseba ka Eona?
Rutin ke semela se bitsoang pigment kapa bioflavonoid, se fumanoang ka tlhaho lijong tse tloaelehileng joaloka peel peels, tee e ntšo, asparagus, buckwheat, eiee, tee e tala, lifeiga le litholoana tse ngata tsa citrus. Ntle le ho e fumana lijong, u ka boela ua fumana rutin foromo ea tlatsetso. Rutin e na le quercetin (e leng antioxidant e bontšitsoeng ho fokotsa ho ruruha le ho fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle).
Ke Hobane'ng ha Batho ba Sebelisa Rutin?
Ba buellang ba re rutin e ka thusa ho matlafatsa methapo ea mali le ho ntlafatsa ho potoloha. Ka linako tse ling li-suppin tsa Rutin li sebelisoa e le pheko bakeng sa maemo a amang lijana, tse kang li-hemorrhoids, methapo ea varicose le merobo ea sekho.
Ho phaella moo, lipatlisiso tse ling tsa liphoofolo li bontša hore rutin e ka thibela ho thehoa ha mali a mang a ka thusang ho thibela lefu la pelo le stroke.
Melemo ea Rutin: Na e ka Hlile e Thusa?
Ho fihlela joale, liteko tse fokolang haholo tsa lingaka li lekile melemo ea bophelo bo botle ba rutin. Mona re shebile liphuputso tse ling tsa thuto:
Bothata bo sa Feleng bo sa Feleng
Motsoako oa rutin o ka ba le thuso e itseng ho batho ba nang le ho se sebetse ho sa feleng, ho latela tlhahlobo e hatisitsoeng koranteng ea Journal of Clinical Pharmacy le Therapeutics ka 2015. Boemo boo methapo ea lona e sa khutliseng mali hantle ho tloha maotong ho ea pelong, e sa foleng ho se phethehe ho tlōla ho amahanngoa le mathata a bophelo bo botle joaloka maqeba a mabeli, ho ruruha ha maqhubu le bosiu ba maoto bosiu.
Bakeng sa tlhahlobo, bafuputsi ba ile ba hlahloba lipatlisiso tse 15 tse hatisitsoeng pele ho katleho ea hydroxyethylrutosides (motsoako o itseng o entsoeng ka rutin). Ba ile ba etsa qeto ea hore hydroxyethylrutosides e ne e atleha haholoanyane ho fokotsa matšoao a bohloko, marang-rang, le ho utloa bohloko ha maoto a bapisoa le sebaka sa maoto.
Li-varicose Li-vein in pregnancy
Rutoside (e leng setsi se fumanoang rutin) se ka thusa ho tšoara methapong ea malapeng ho basali ba nang le bakhachane, ho ea ka tlaleho ea 2015 e phatlalalitsoeng Lefapheng la Cochrane la Tlhahlobo ea Ts'ebetso . Ha ba hlahloba nyeoe ea kliniki e phatlalalitsoeng pele, bo-rasaense ba ile ba etsa qeto ea hore rutoside e bonahala e thusa ho fokotsa matšoao a methapong ea mahlomola nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, bangoli ba phetolelo ba hlokomela hore ha ho na data e lekaneng ea ho hlahloba tšireletso ea ho sebelisa rutoside nakong ea bokhachane.
Tse amanang: Litlhahiso tsa Tlhaho bakeng sa Li-veine tsa Varicose
Mathata a Post-Thrombotic
Rutoside e ka 'na ea se ke ea thusa ho phekola lefu la kamora' thrombotic '(e leng bothata bo hlahang maling a mabeba a leoto ), e fana ka maikutlo a tlaleho e phatlalalitsoeng Lefapheng la Cochrane la Tlhahlobo e Tsitsitseng ka 2015. Ho ruruha ka mor'a lefuba ho akarelletsa ho ruruha leoto le ammeng, maqeba le bohloko, le boikutlo bo chesang, bo hlohlisang, kapa bo hlabang.
Bakeng sa tlaleho, bafuputsi ba ile ba hlahloba lipatlisiso tse tharo tse hatisitsoeng tse fetileng tse hlahlobang katleho le tšireletseho ea lihlahisoa. Ha ba fumane bopaki bo hlakileng ba hore ho fokotsa matšoao kapa matšoao a lefu la post-thrombotic ho bapisoa le placebo, ha ho phekoloa, kapa li-stockings (e leng phekolo e tloaelehileng bakeng sa boemo bona).
Litla-morao tse ka khonehang le polokeho
Hangata Rutin e nkoa e sireletsehile ha e jeoa ka lichelete tse fumanoang ka tlhaho lijong tse kang li-citrus, eiee le liapole. Leha ho le joalo, rutin e tlatsetsa e ka baka litla-morao tse itseng, ho akarelletsa le hlooho ea moriri, ho senyeha ha mesifa, ho fetoha ha pelo, palo e phahameng ea lisele tsa mali, pono e phatsimang, ho bokella metsi ka mangole, le ho ferekanya mala. Litla-morao li ka fokotseha ha u ntse u tloaela ho tlatsetsa, empa u lokela ho buisana le ngaka pele u e nka kapa u na le litla-morao.
Haeba u e-na le histori ea lefu la pelo kapa li-clots tsa mali, kapa haeba u noa meriana ea mali e fokolang kapa ho tlatsana, ke habohlokoa hore u buisane le ngaka ea hau pele u sebelisa rutin e tlatsitseng.
Bakhachane le bakhachane ha baa lokela ho nka rutin.
U ka fumana litlhahiso tsa ho sebelisa lisebelisoa tse ling mona , empa ke habohlokoa ho hlokomela hore ho itšoara hantle le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Moo U ka e Fumanang
E fumaneha ho reka Inthaneteng, li-supplement tsa rutin li rekisoa mabenkeleng a mangata a lijo-tlhaho le mabenkeleng a khethehileng a li-supplement.
Thepa
Ho haufinyane haholo ho khothaletsa li-supplement tsa rutin ho phekola boemo leha e le bofe. Haeba u sa ntsane u nahana ka ho le leka, etsa bonnete ba hore u buisane le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho botsa hore na ho loketse ho uena le ho lekanya melemo le boiketlo.
Ho matlafatsa tlhahiso ea hau ea rutin letsatsi le leng le le leng, leka ho ja buckwheat, liapole tse sa phehoang, lifeiga kapa sesupa-thollo.
> Mehloli:
Aziz Z, Tang WL, Chong NJ, Tho LY. Tlhahlobo e hlophisitsoeng ea katleho le mamello ea hydroxyethylrutosides bakeng sa ntlafatso ea matšoao le matšoao a ho se sebetse ho sa foleng ho sa feleng. J Clin Pharm Ther. 2015 Moq; 40 (2): 177-85.
> Kauss T, Moynet D, Rambert J, et al. Rutoside e fokotsa menyetla ea batho ea macrophage-e fumanoang e bakoang ke ho ruruha 'me e ntlafatsa matšoao a lingaka ka arthritis e entsoeng ke adjuvant. Ramatiki ea Ther. 2008; 10 (1): R19.
> Morling JR, Yeoh SE, Kolbach DN. Cochrane Database System Rev. 2015 Sep 16; (9): CD005625.
> Smyth RM, Aflaifel N, Bamigboye AA. Lisebelisuoa bakeng sa methapong ea maqeba le li-edema tsa leoto nakong ea bokhachane. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Oct 19; (10): CD001066.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.