Na u kile ua tsoha borokong ua nahana hore u ntse u lora? Ho tloaelehile haholo hore ebe u kile ua ba le maikutlo a fapaneng ha u ntse u robala kapa u tsohile. Le hoja boholo ba bona bo bonahala, ho na le litsela tse ngata tse ka khonehang tsa ho ba le mekhoa e metle, ho kenyeletsa le ho lahleheloa ke boroko . Ke eng e etsang hore ho fokotsehe ho amanang le boroko? Ithute ka liketsahalo tsena le hore na ke hobane'ng ha li ka etsahala.
Ho Kopana le Litoro tsa ho robala
Ha batho ba tlaleha lipolelo, ba atisa ho hlalosa liphihlelo tsa pono: ho bona ntho e seng teng kapa ho sa hlalose ho hong ho tikolohong (ho thoe ke leshano). Ka mohlala, u ka 'na ua bona likokoana-hloko li ntse li phahama holim'a siling kapa li hlalosa lebone ka tsela e sa tšoaneng e eme ka kamoreng.
Le hoja liphihlelo tsa pono li atisa ho ba teng, litsela tse ling tsa maikutlo li ka akarelletsa lintho tsa ho utloa. Ts'ebetso ena e ka 'na ea e-ba le mantsoe a phahameng haholo kapa melumo e meng. Hape hoa khoneha ho utloa ntho e nang le mekhoa e metle kapa ho ba le moelelo oa ho tsamaea ka mokhoa oa ho khabisa.
Li-hallucination tse etsoang ha li ntse li robetse li bitsoa mekhoa ea ho itšireletsa . Hangata tsena li etsahala ka lebaka la ts'oaetso ea mahlo a potlakileng (REM) e potlakileng ka potlako. Ha u tsoha ho tloha boroko ba REM, e leng ho atile ho fihlela hoseng, li-hypucopic hallucinations li ka etsahala.
Ho ata
Ho sa tsotellehe hore na ke mofuta ofe, ho na le maikutlo a tloaelehileng a tloaelehileng. Ho hakanyetsoa hore karolo ea 25 ho isa ho 37 lekholong ea batho e 'nile ea e-ba le maikutlo a ho etsa lintho tse itseng. Li-hypucopic hallucinations li ama batho ba 7 ho isa ho 13 lekholong. Li-hallucination tse amanang le boroko li bonahala li etsahala haholo har'a bacha, haholo-holo lilemong tsa bocha le ho ba batho ba baholo.
Li boetse li atisa ho tlalehoa ke basali.
Lihlahisoa tse kopanetsoeng
Li-hallucinations li ka amahanngoa le matšoao a mang. Hangata ba kopana le boroko ba ho robala . Motho ea mahlomoleng a ka 'na a makala eaba o tsoa ka betheng. E ka bonoa ka litloaelo tse ling tse amanang le boroko, ho akarelletsa ho robala le ho robala ho bua. Li-hallucination li ka boela tsa hlaha ntle ho motšehare.
Li-hallucinations tse rarahaneng
Lintho tse rarahaneng ka ho fetisisa tse bonang bosiu li ka 'na tsa e-ba boiphihlelo bo ikhethang. Ka mor'a ho tsosoa ka tšohanyetso, ntle le ho hopola litoro tse amanang, motho ea amehileng a ka 'na a hlophisa pono e rarahaneng le e hlakileng. Sena se ka kenyelletsa batho kapa liphoofolo tse sothehileng ka boholo kapa sebōpeho.
Le hoja ho se na matla, ho ka 'na ha bonahala e le ntho ea sebele ebile e tšosa. E ka 'na ea tsoela pele ka metsotso e mengata. Le hoja e tsohile ha e etsahala, e ka 'na ea latela boroko bo seng ba REM. Tlhahiso e nyamela ha mabone a ntse a buloa. Ts'ebetso ena e rarahaneng e bonahala e na le lisosa tse ikhethang 'me e ka ba ka lebaka la maemo a sa tšoaneng a bongaka.
Lisosa
Joalokaha ho boletsoe ka holimo, likhopolo tse amanang le ho robala ha boroko li etsahala bonyane ka linako tse ling ka bongata ba batho ba bangata. E ka 'na ea emela ho phehella ha litšoantšo tsa litoro ho tsosoa.
Sena se fella ka boemo ba ho kena-kenana. E ka 'na ea mpefala ka lebaka la ho lahleheloa ke boroko. Sena e ka 'na ea e-ba ntho e tloaelehileng ea ho fetoha ha boroko, empa hape e ka bonoa ho ba bang ka maemo a mang.
Litloaelo tsena li atisa ho etsahala ka nako e telele. Boemo bona bo amahanngoa le boroko bo arohaneng, boroko bo feteletseng bosiu, boroko bo robalang, 'me hangata bo tšoaroa.
Lintho tse hlakileng li etsoang ka mokhoa o rarahaneng li batla li le teng 'me li ka bontša hore ho na le boloetse ba methapo ea maikutlo kapa ea ho shebahala. Tsena li ka etsahala ka lefu la Parkinson kapa la dementia le lihlopha tsa Lewy. Ha pono e lahlehetsoe, haholo-holo bofofu, lobe ea occipital ea boko e ka hlahisa litšoantšo tse nyonyehang.
Ha e le hantle, boko bo qala ho hlahisa mehopolo e bonts'ang ka lebaka la ho haelloa ha pontšo ho tloha mahlo.
Ho phaella moo, litloaelo li ka amahanngoa le tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, boloetse ba kelello le mathata a mang a boroko. Mokhoa o teng hona joale kapa oa nakong e fetileng oa joala kapa oa lithethefatsi o ka 'na oa etsa hore ho be le mekhoa e metle. Ho tšoenngoa ke mathata le mathata a mang a maikutlo, hammoho le schizophrenia, li ka 'na tsa hlahisa maikutlo. Ho hlobaela , haholo-holo bothata ba ho robala, le ho robala ha ho robala ho finyella litlhoko ho ka boela ha tsosa maikutlo. Ho hakanngoa hore karolo ea 80 lekholong ea batho e tla ba le litlhoko tsa ho bona haeba ho robala ho hlokahale.
Haeba ho phehella le ho khathatseha, ke habohlokoa hore u hlokomele lisosa tse ling tse ka 'nang tsa hlahisa maikutlo. Maemo a meriana a kang ho tsieleha le migraine e lokela ho behoa. Liphello tsa meriana kapa tšebeliso ea lithethefatsi li lokela ho nkoa. Mathata a kelello a lokela ho khetholloa le ho phekoloa. Mathata a mang a boroko, ho kopanyelletsa le litoro tsa bosiu le lefu la hlooho ea ho phatloha hammoho le ho robala litho tsa 'mele, o lokela ho qheleloa.
Nako ea ho Batla Thuso
Ha maikutlo a potolohileng boroko a le bothateng, bua le setsebi sa boroko ka litsela tsa ho fokotsa matšoao ana. Maemong a mang, ho utloisisa ketsahalo ena ho lekane ho fokotsa kelello ea ho robala.
Lisebelisoa:
Sekolo sa Amerika sa Tšebeletso ea Boroko. Kopano ea machaba ea mathata a boroko , 3rd ed. Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014.
Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Ho robala litoro, ho tsosoa ha maikutlo, le tsamaiso ea methapo ea bohareng." Ho lora ka 1998; 8: 89-102.
Ohayon M. "Ho ata ha li-hallucinations le mekhatlo ea bona ea bokooa ho batho bohle." Psychiatry Res 2000; 97: 153-64.
Ohayon M, Moprista R, Caulet M, Guilleminault C. "Likhopolo tsa tlhaho le tsa hypnopompic: lintho tse hlahisang mafu?" Br J Psychiatry 1996; 169: 459-67.
Silber MH, Hansen M, Girish M. "Li-nightclub tse nang le mahlo-a-laotsoe." Ho robala ka 2005; 6: 363-6.