Kamoo ho rera ka pele ho ka etsang phapang ha u etela le bophelo ba hau
Ak'u nahane ka sena: Ho se ho fetile likhoeli tse tšeletseng ho khethoa ha motho oa ho qetela oa methapo ea mafu . Nakong eo, ho bile le nako e mengata eo u neng u nahana ka eona, "Ke lokela ho botsa ngaka ea ka ka taba ena e makatsang / lehlakoreng le leng le le leng la mmele / menahano ea ho fetola meriana ena e ncha ha e tsoa."
Empa letsatsing la ho behoa ha hao, ngaka ea hao e tsamaea monyako ka liphello tsa mokhoa oa hau oa tloaelo oa MRI 'me hang-hang lipotso tseo kaofela lia tsoa hloohong.
U shebile fensetere matsohong a hae, mme u batlisisa sefahleho sa hae bakeng sa lintlha tsa hore na ke litaba tse ntle kapa tse mpe.
Esita le ka mor'a hore a u tiise hore litekanyetso li bonahala li le ntle 'me ka ho toba li u botsa ka matšoao kapa meriana ea meriana, ha u hopole lintho tse ngata. U tlohela kopano ho ikutloa u imolohile ka liphello tsa MRI, empa u ferekane hobane u tseba hore ho na le lipotso tse ngata tseo u sa kang ua li botsa. Na molumo oo o tloaelehile?
Se ka Etsanghalang Ngaka ea Hao Etela
Ketsahalo e makatsang e etsahala ha ba bangata ba rona re e-ea ho bona lingaka tsa rona: Re tšoha kapa re sitisoe mme re lebala ho bolela lintlha tsa bohlokoa ka matšoao a rona, le haeba matšoao ao a ntse a lekana likelellong tsa rona.
Ho sa tsotellehe hore na re tšoenyehile ka liphello tsa teko, re hatelloa ke ho kena ofising, kapa ho tšosoa ke lingaka, re ka ba le menyetla ea bohlokoa ea ho rarolla mathata a rona ka mabaka afe kapa afe. Kapa ho hobe le ho feta, re ka nahana hore lingaka tsa rona li tla etella pele nakong ea ho khethoa ha rona le ho re bolella ntho e 'ngoe le e' ngoe eo re e hlokang ho e tseba, e thehiloe ka ho hlahloba le ho hlahisa maikutlo a matšoao ao ba a bonang ka metsotso e 15.
U se ke ua tlohela tlhokomelo ea hau ea bophelo ho fihlela ka tšohanyetso. Ho ba le mokuli ea multiple sclerosis ea nang le matla, ho etella pele nakong ea ho khethoa ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ke habohlokoa hore re fumane matla a mangata mabapi le bophelo bo botle ba rona mme re thuse li-docs tsa rona ho re thusa.
Mokhoa oa ho Itokisetsa Khetho ea Hao
Tšoara ngaka ea hao likopano joaloka liboka tsa bohlokoa tsa khoebo-li lokisetse.
Mohlomong u tla ba le lethathamo la lipotso tse loketseng pele u e-ea ho bona tse ling tsa litsebi (setsebi sa molao, 'muelli oa molao, realtor).
Ka tsela e ts'oanang, hoa utloahala hore u hlophise maikutlo le lipotso pele o bona ngaka ea hau. U se ke ua nahana hore u tlōla meeli ea hau-ho hlompheha ho tla ho itokiselitse kopano. Etsa boitlamo hore u etse sena pele ho ketelo ea ngaka e 'ngoe le e' ngoe.
Litlhahiso tse ling ke tsena:
Mohato oa 1: Phekola ngaka ea hau. Ngola lintlha tse seng kae tse hlalosang kamoo u ikutloang kateng le se etsahalang ho thusa ngaka ea hau ho utloisisa bohloko ba hau . Etsa bonnete ba hore o kenyelletsa tlhahisoleseding e nepahetseng mabapi le hore na matšoao a hau a MS a u ama joang. E be khutšoanyane le ho fihlela boemong boo, empa u se ke ua tlohela ntho leha e le efe e ka 'nang ea e-ba ea bohlokoa.
Hape, etsa bonnete ba hore o kenyelletsa liphetoho tsa mofuta oa bophelo oo u li etsang, ho kenyelletsa le liphetoho lijong, boikoetliso le lisebelisoa. E-re ngaka ea hao e tsebe ka batho ba bang ba fanang ka boiphihlelo ba kang ba acupuncturists , chiropractors le therapists.
Mohato oa 2: Etsa qeto ea seo u batlang ho se ntlafatsa. Etsa lenane la ntho leha e le efe ka bophelo bo botle boo u batlang ho bo ntlafatsa. U ka 'na ua makatsoa ke se ka etsahalang haeba u mpa u botsa. Ka mohlala, haeba u lumella ngaka ea hao hore e na le bothata ba ho robala, a ka 'na a fetola nako ea letsatsi u noa meriana, e ka etsang phapang e kholo.
Bolela seo u ka ratang ho ntlafatsa le ho se bona haeba ngaka ea hau e ka u thusa.
Mohato oa 3: Ngola lipotso tse ling tse eketsehileng. E ka 'na eaba u utloile mantsoe a reng, "ha ho na ntho e kang potso e hlokang kelello." Le hoja sena se ka' na sa se ke sa etsahala maemong 'ohle, ha ho na potso mabapi le bophelo bo botle ba hao hore u lokela ho tšaba ho botsa ngaka ea hau.
Lipotso li ka tloha ho batho ba sa reng letho ho isa ho batho ba bangata (ke hore, Na ho bolela hore boko ba ka ba bokooa bo ntse bo nka ka potlako haeba ke sa khone ho qeta papali ea motsoako ka Sontaha New York Times?) Ho tse sa utloahaleng, empa ho ntse ho tšoenyeha (ke hore, Na litlafo tsa ho tlosoa ha moriri oa laser li tla baka hape?).
Esita le haeba ho e-na le ho hong ho etsahalang ho ka etsang hore u hlajoe ke lihlong, hopola hore ngaka ea hau e bone le ho utloisisa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u ka e buang (mohlomong e le ea bohlokoa le e mpe haholo). Ngola lipotso tsa hau kaofela, ho akarelletsa le litlhaloso tse khonehang.
Mohato oa 4: Bontša lisebelisuoa tsa ho nka lintlha. Ka tsela e loketseng, u ka ba le motho ea tlang le uena ho ea likopanong. Motho enoa a ke ke a ngola lintlha feela, a ka u hopotsa lipotso mme au fa sebete kapa tšehetso eo ue hlokang ho botsa potso le tlhaloso leha e le efe eo u ka e hlokang. Hape, haeba motho enoa e le setho sa lelapa, ba ka ba le lintlha tsa bohlokoa haholo ka uena ho tlatsetsa moqoqong.
Haeba o tla ea ho khethoa ha hao feela, etsa bonnete ba hore u tlisa pene le pampiri. U se ke ua tsilatsila ho kopa ngaka ho pheta tlhahisoleseding ea bohlokoa kapa mantsoe a spell ao u sa a utloisiseng. E ka 'na ea nka metsotso e 30 e eketsehileng kapa joalo, empa ke habohlokoa hore ue fumane hantle. Ha ho tsotellehe hore na ngaka e thabetse ho araba potso kapa ho bonahala eka e halefile. Bophelo ba hau bo bohlokoa haholo.
Mohato oa bohlano: Iketsetse puisano. Ho sa tsotellehe hore na u na le "lefu la seaparo se tšoeu," ho bolelang hore u tšohile ke lingaka le seo ba ka 'nang ba u bolella sona kapa ho u etsa sona, kapa u ikutloa u phutholohile ka ho feletseng ka doc ea hao, iketsetse thabo bakeng sa likopano tsa hau. Ipotse hore ena ke monyetla oa hau oa ho etsa ntho e itseng bakeng sa bophelo bo botle ba hau.
Hopola hore esita le haeba setsebi sa hau sa methapo ke ngaka ea bongaka, a ke ke a bala kelello ea hau kapa a bona se etsahalang ka matšoao a hau ka ntle ho ofisi ea hae ntle leha u mo bolella. Tseba hore likoloi tse ngata li khetha mofuta oa bakuli ba kenang litabeng tsa bophelo bo botle 'me ba leka ho thusa ho fumana liphiri kapa ho rarolla mathata.
Lentsoe le Tsoang ho
Hona joale u itokiselitse ho behoa ha hao. Ha e le hantle, ho ka 'na ha e-ba le lintho tse ling tseo u batlang ho li tlisa ho botsa ka, tse kang lipatlisiso tseo u li entseng Inthaneteng kapa tlhahisoleseding e mabapi le teko ea kliniki e ka khonehang.
Etsa bonnete ba hore o beha lipotso tsa hau pele kapa lintho tseo u amehileng ka tsona pele e le hore lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa li sebetsane le tsona ha nako e fela. Ho kena tumellano e nang le lipotso le tlhahisoleseling ho ka etsa hore ngaka e bone seo u se lebeletse, eseng ntho eo u e tšabang kapa e tšabang. Leka ho itlhahloba.