Meriana ea litlama, ho boleloa hore mefuta e mengata ea ginseng e loantša serame , ho kopanyelletsa le ginseng ea Amerika ( Panax quinquefolius ) le ginseng ea Asia kapa ea Korean ( Panax ginseng ). Ho nahanoa hore lik'hemik'hale tse tsejoang e le ginsenosides li phetha karolo ea bohlokoa ho liphello tsa ginseng tse ka 'nang tsa e-ba batang.
Ke Hobane'ng ha Batho ba Sebelisa Ginseng bakeng sa Mahloko?
Baeletsi ba bolela hore Ginseng ea Amerika le Panax ginseng e ka thusa ho matlafatsa tsamaiso ea ' mele ea ho itšireletsa mafung le ho sireletsa' mele oa 'mele oa ho itšireletsa khahlanong le serame se tloaelehileng.
Ho phaella moo, ginseng e nkoa e le adaptogen (sehlopha sa litlama tse boletsoeng ho matlafatsa 'mele oa ho hanyetsa khatello ea letsatsi le letsatsi). Kaha ho nahanoa hore ho imeloa kelellong e sa foleng ho fokolisa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ho boleloa hore ginseng e ka' na ea boela ea loantša sefuba ka ho sireletsa 'mele liphellong tse mpe tsa khatello ea kelello.
Lipatlisiso tsa Ginseng bakeng sa Mahloko
Liphuputso tse fokolang li lebisitse tlhokomelo ea katleho ea ginseng bakeng sa thibelo le / kapa kalafo ea li-cold. Mona re shebile lintlha tsa bohlokoa ho tsoa lipatlisisong tse fumanehang:
Bakeng sa tlaleho e phatlalalitsoeng ka Meriana e Tloaelehileng e Thehiloeng ka Meriana le Meriana ka 2011, bafuputsi ba ile ba hlahloba tšebeliso ea Ginseng ea Amerika kapa ea Asia ginseng bakeng sa ho thibela ho bata ha batho ba baholo ba phetseng hantle. Liteko tse hlano tsa bongaka (ka kakaretso ea barupeluoa ba 747) li kenyelelitsoe. Liphello li senola hore ho na le kotsi e ka tlaase ea ho ba le serame se tloaelehileng sehlopheng sa ginseng ha se bapisoa le sehlopha sa placebo, leha ho le joalo bafuputsi ba lemosa hore lipatlisiso tse eketsehileng li hlokahala ka lebaka la ho se lumellane ha litholoana.
Phuputsong e phatlalalitsoeng ho Journal of Supportive Oncology ka 2012, batho ba 293 ba nang le lefu la kankere ea mali le fokolisang tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung) ba nka panax quinquefolius kapa sebaka sa placebo. Tšebeliso ea lesela la ginseng ha lea ka la fokotsa palo ea matsatsi a nang le lefu le matla la ho phefumoloha kapa tšebeliso ea lithibela-mafu, leha ho le joalo, ho ne ho e-na le mokhoa o fokotsang litekanyetso tse fokotsehileng tsa maloetse a phefumolohang a fokolang le a boima bo tebileng.
Ho tšoenyeha ka Tšireletseho
Le hoja tšebeliso ea nakoana ea ginseng e ka sireletseha ha e sebelisoa ka tekanyo e loketseng ka batho ba phelang hantle, mofuta o mong le o mong oa ginseng o amahanngoa le litla-morao tse 'maloa. Ka mohlala, litla-morao tse amanang le tšebeliso ea Panax ginseng le Ginseng ea Amerika li akarelletsa ho hlobaela, hlooho, letšollo le tšabo.
Kaha tšebeliso ea ginseng e ka boela ea eketsa khatello ea mali 'me ea lebisa liphetohong pelong, u lokela ho e qoba haeba u na le kotsing ea lefu la pelo.
Hape u qobe ginseng haeba u e-na le boloetse bo tsoang mali, boemo bo sa amoheleheng ba li-hormone (joalo ka kankere ea matsoele), mafu a se nang boithaopo, schizophrenia, baimana kapa baoki, ba fuoa phetoho ea 'mele, kapa ba e-ba teng kapa ba hlaphoheloa ka lebaka la ho buuoa.
Mefuta e mengata ea ginseng e ka sebelisana le meriana e 'maloa e sebelisoang haholo (mohlala, e ke ke ea nkoa ka warfarin), kahoo ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hao pele u nka ginseng.
Mekhoa e meng
Echinacea le astragalus ke litlama tse ling tseo ka linako tse ling li loantšang sefuba. Ho eketsa ts'ehetso ea hau ea konofolo le ginger ho ka boela ha thusa ho qoba ho bata.
Ho feta moo, ho na le bopaki ba hore ho khotsofatsoa ha vithamine ea C le zinc le ho boloka vithamine D e ka fokotsa menyetla ea ho theoha ka serame.
Thepa
Ho itšetlehile ka ho haelloa ke liteko tse kholo tsa litleliniki, e se e le kapele haholo ho buella ginseng e le phekolo ea lifuba.
Bakeng sa thuso ea ho lula u se na serame, etsa bonnete ba hore o hlatsoa matsoho khafetsa. Mekhoa e mengata ea bophelo (e kang ho robala ka ho lekaneng, ho ikoetlisa kamehla, le ho sebetsana le khatello ea kelello ea hau ) ho ka thusa ho fetola tsamaiso ea 'mele ea hau ea' mele.
Lisebelisoa:
> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ. Tšoaetso ea mafu a kokoana-hloko A kokoana-hloko ka li-ginsenosides. PLoS One. 2017 Feb 10; 12 (2): e0171936.
> KP e phahameng, Case D, Hurd D, et al. Teko e sa tloaelehang, e laoloang ke Panax quinquefolius extract (CVT-E002) ho fokotsa tšoaetso ea ho fokola ho bakuli ba tšoeroeng ke kankere ea lefu la chronic lymphocytic leukemia. J Tšehetsa Thuso. 2012 Sep-Oct; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Good S. North American (Panax quinquefolius) le Asia Ginseng (Panax ginseng) Litokisetso tsa Thibelo ea Cold Common in Healthy Adults: Tlhahlobo e Hlophisitsoeng. Evid e thehiloe tumellanong Alternat Med. 2011; 2011: 282151.
> Boikarabello: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.