Che, ho tlohela gluten ho ka etsahala hore e se ke ea u thusa.
Le hoja batho ba nang le li-acne tse mpe-haholo-holo cystic acne-ba boletse hore letlalo la bona le ntlafetse hang ha ba qala ho latela lijo tsa gluten , ha ho na bopaki ba bongaka bo bontšang hore gluten e ka baka masapo. Hape ha ho na bopaki ba bongaka bo bontšang hore ho ja ha gluten ho ka thusa ho phekola mafura a hao.
Leha ho le joalo, seo ha se bolele hore batho ba lumelang lijo tse se nang gluten ba ba thusitse ka bothata ba bona ba li-acne ba nahana ka liphello tsa bona.
Ho hang ho ka khoneha hore batho ba nang le lefu lena le leqhoa kapa senitivity e se nang makhaola-khanya ba ka bona letlalo la bona le hlaka hang ha ba e-ea mahala, empa e ke ke ea e-ba hobane protheine ea gluten qalong e bakile acne (eo e seng eona).
Hape ho ka khoneha hore motho ea se nang senilivity ea celiac kapa gluten a ka bona ntlafatso ea likokoana-hloko tsa bona ka ho tsamaea a sa sebetse, empa ka mabaka ao ho seng letho le amanang le 'ona ka gluten ea lijo tsa bona. Bala pele ho ithuta seo saense e se bolelang ka lefu la leliac, lijo tsa gluten le li-acne.
Mafuba, Matšoao a Celiac, le Gluten Sensitivity
Ha ho na pelaelo hore lefu la li-celiac le ho se hlokomelehe ha li-gluten tse sa reng letho li 'nile tsa amahanngoa le maemo a mangata a letlalo , ho kopanyelletsa le ho phatloha ho hoholo ha letlalo la dermatitis herpetiformis, letlalo le sa foleng la letlalo la eczema, letlalo le sa foleng la letlalo la psoriasis le mahlaku a sa foleng, a atisang ho amana le ho kula.
Leha ho le joalo, ha ho litlaleho leha e le life libukeng tsa bongaka tsa ho utloahala ha li-celiac kapa tsa gluten tse amanang le li-acne. Seo ha se bolele hore ho na le kamano pakeng tsa maemo ana a amanang le gluten le li-acne ha ho khonehe, empa ho bolela hore litsebi tsa litsebi ha li e-s'o tsamaee le hona joale.
Leha ho le joalo, ho na le lipale tse ngata tsa khale tse tsoang ho batho ba neng ba fumanoa ba tšoeroe ke boloetse ba celiac kapa botenya ba gluten ba ileng ba bona li-acne tsa bona li ntlafala hang ha ba qala ho ja lijo tsa gluten.
Joale ho ka etsahala'ng maemong ana?
Ntho e 'ngoe e ka' nang ea etsahala ke hore motho ea nang le boemo ba letlalo bo kopantseng ka mokhoa o tsitsitseng ho utloahala hamonate le / kapa gluten-e kang khanya kapa maheba-a ka bona ntlafatso ea kakaretso hang ha motho a fumanoa a e-na le boemo bo amanang le gluten 'me a qala ho latela gluten -pa lijo tse se nang phepo.
Ka sebele ho ka khoneha hore motho ea nang le bothata ba letlalo a le phoso a ka e etsa phoso, 'me ho ka etsahala hore motho a ka ba le boemo ba letlalo le letlalo ka nako e le' ngoe, a bebofatsa le ho feta. Kaha lijo tsa gluten li tsejoa ho ntlafatsa li-eczema, hives le psoriasis bonyane batho ba bang ba nang le kutloelo-bohloko ea gluten, e ka ba lebaka leo ka lona u bonang litlaleho tsa lijo tse se nang matheba a gluten tse thusang ho hlakola li-acne.
Lijo tse nang le mafura le li-Glycemic
Ho na le lebaka le leng leo ka lona batho ba bang ba ka bonang hore lijo tsa gluten tse se nang thuso li ka ba thusa ka li-acne tsa tsona: Ho na le bopaki bo bong ba hore lijo tse tlaase li ka thusa ho ntlafatsa li-acne. Ka lebaka leo, haeba motho e mong a qala lijo tsa gluten tse fokolang lethathamong la glycemic, joale lijo tsa gluten-free / low-glycemic li ka 'na tsa thusa li-acne.
Lethathamo la glycemic le hlahisa lijo ka tsela eo li amang tsela ea tsoekere ea mali ka eona.
Lijo tse phahameng ka ho fetisisa letšoao la glycemic li kenngoa ka potlako karolong ea hau ea lijo 'me ka lebaka leo li etsa hore tsoekere ea mali ea hao e tsoe ka potlako, athe lijo tse theohelang lenaneong ha li na tšusumetso e khōlō tšebetsong ea tsoekere ea mali. Lipatlisiso li bontšitse hore lijo tse tlaase tsa li-glycemic li ka thusa batho ba nang le lefu la tsoekere hore boemo ba bona bo laoloe.
Liphuputso tse entsoeng Australia li fumane hore batho ba latelang lijo tse fokolang haholo ba bona hore li-acne li ntlafala haholo ha li bapisoa le batho ba sa lateleng lijo tse tlaase. Ho ka etsahala hore ho fokotsa li-spikes ka tsoekere ea mali ho ka thusa ho ntlafatsa hamolemo li-hormone tse nahannoang hore li ameha ka nts'etsopele ea li-acne.
Empa see se amana joang le lijo tsa gluten le litlaleho tsa li-acne le tse ling tsa ntlafatso ea letlalo? Ha o etsa phetoho e kholo lijong tsa hau-tse kang ho ba le gluten-u tla hloka ho felisa lijo tse ngata, mohlomong ho kenyelletsa likhetho tse phahameng tsa glycemic tse kang li-cookie tse sebelisoang haholo le lihlahisoa tsa bohobe. Hape u ka 'na ua iphumana u pheha lapeng hangata, mohlomong ho bolela ho ja ha hao ho ntlafala (hape ho ka' na ha e-ba bonolo hore u fokotsehe le ho feta).
Ha e le hantle, phello ena e hole le ntho e tiileng. Ha e le hantle, batho ba bangata ba fallelang lijong tse sa jeoang ke gluten ba iphumana ba ja lijo tse nang le tsoekere le phofo ea raese, e leng lihlopha tse phahameng tsa glycemic. Lihlahisoa tse seng kae feela tsa bohobe bo nang le gluten li na le lijo tsohle, 'me ho ka etsahala hore lebenkele la hau la li-grocery le se ke la nka mefuta e fapaneng ea fiber (lipeo tse feletseng li tlaase ho index ea glycemic). Kahoo haeba u ea mahala-butle empa u iphumana u ja phofo e ngata e hloekisitsoeng haholo ea raese, kapa u fihlella liphutheloana tsa li-cookie tsa mahala tse nang le gluten le li-candy, ha ho bonolo hore u fumane hore e thusa ho ntlafatsa li-acne tsa hau.
Ha e le hantle, haeba lijo tsa gluten-free / low-glycemic dijo tsa lijo li thusa ka mafura a hao, ha se hobane u felisitse gluten-ke hobane o felisitse li-spik ka tsoekere ea mali. Ho phaella moo, bopaki ba hore lijo tse tlaase tsa li-glycemic li ka thusa li-acne ke tsa pele-litsebi li re lipatlisiso lia thahasellisa, empa ha ho na bopaki ba hore lijo tse tlaase tsa glycemic li thusa.
Na Meriana ea Maiketsetso ke Isotretinoin Lebaka la Mafu a Celiac?
Ho na le lebaka le leng la ho ba le pherekano mabapi le likamano tse khonehang pakeng tsa maloetse a gluten, a li-celiac le mafura: Ho na le litlaleho, hona joale ho na le litlaleho tsa batho ba hlaolelang lefu lena la laliac ha ba ntse ba nka moriana o itseng oa li-acne.
Haeba u e-na le li-acne tse matla, ngaka ea hao e ka 'na eaba e laetse meriana ea li-acne isotretinoin. Sethethefatsi se neng se rekisoa e le Accutane United States, empa hona joale se fumaneha e le meriana e tloaelehileng. Ho na le bopaki ba hore isotretinoin e ka baka maloetse a ho ruruha maemong a sa tloaelehang haholo, 'me ho ne ho e-na le litlaleho tse ngata tsa pele ho batho ba ntseng ba e-na le lithethefatsi ba reng ba nts'itse pele lefu lena le leng ha le ntse le le sebelisa.
Leha ho le joalo, lipatlisiso tse peli tsa bongaka ha lia ka tsa fumana hokahanngoa pakeng tsa lefu le sebelisoang ke isotretinoin. Lithuto tse ling, tse tsoang Setsing sa Celiac Disease Centre ea Columbia University le tse ling tse tsoang Mayo Clinic, li shebile batho ba bangata ba neng ba nkile isotretinoin ho bona hore na ba na le kotsi e kholo ea ho hlaolela lefu lena la leliac.
Phuputso e tsoang Univesithing ea Columbia e fumane hore batho ba nang le lefu lena le leng le le leng ba na le kotsing e kholo ea ho fumanoa ba e-na le li-acne. Leha ho le joalo, bafuputsi ba ne ba sa tsebe hore na ke hobane'ng ha botsoalle ba li-celiac le li-acne bo ka 'na ba e-ba teng,' me ba re e ka 'na ea e-ba feela ka lebaka la seo ho thoeng ke "khethollo ea leihlo," eo ho eona ho bolelang hore batho ba nang le lefu lena ngaka ka kakaretso, ka hona ba ne ba ka 'na ba fumanoa ba e-na le li-acne.
Lentsoe le Tsoang ho
Mafura a ka ba boemo bo ferekanyang, bo boima-ho phekola, kahoo hoa utloisisoa hore motho ea nang le bothata ba li-acne a ka batla ho lokisa lijo. Ha e le hantle, ho na le lipatlisiso tse fapa-fapaneng tse 'nileng tsa etsoa lipatlisisong mabapi le li-acne: Ho na le bopaki bo bong ba hore ho ja lijo tse fokolang ka nama ho ka thusa ho ntlafatsa li-acne , le hoja lijo tsa meroho kapa li-vegan ha lia pakoa. Ho phaella moo, ho ja lijo feela tsa manyolo ho ke ke ha thusa ho tšoara li-acne tsa hau , bafuputsi ba fumane, 'me tee e tala ka boeona e ke ke ea folisa maqeba , kapa.
Ntlha ea bohlokoa ke hore, ho amohela lijo tse itseng tsa feshene-haholo-holo tse thibelang-mohlomong li ke ke tsa thusa li-acne, 'me li na le tse ling tse ka lebisang ho haelloang ke phepo e nepahetseng.
Haeba u na le li-acne, botle ba hao bo botle ke ho bua le dermatologist mabapi le mokhoa o motle oa phekolo ea li-acne bakeng sa boemo ba hau. Litlhare tse atlehang li kenyeletsa lihlahisoa tse fetang li-counter, meriana ea meriana (e nkiloeng ka molomo le e sebelisoang letlalo la hau), le mekhoa e kang lik'hemik'hale le phototherapy. Ho sa tsotellehe seo u ka se balileng, ha ho bonolo hore lijo tse nang le gluten li u thuse ho hlakola letlalo.
> Mehloli:
> Lebwohl B le a. Matsoho a Isotretinoin le Mafu a Celiac: Thuto ea Sekolo se Akaretsang Batho. Journal of American Medical Clinic Dermatology . 2014 Dec; 15 (6): 537-42.
> Rashtak S et al. Isotretinoin Ponahalo le Kotsi ea Maloetse a Bohlokoa. PloS One . 2015 Aug 19; 10 (8): e0135881.
> Smith RN le al. Mokhoa oa ho jara meroalo o tlaase o ntlafatsa matšoao a bakuli ba Acne Vulgaris: Tlhahlobo e laoloang ka nako e tloaelehileng. American Journal of Clinic Nutrition. 2007 Jul; 86 (1): 107-15.
> Smith RN le al. Phello ea Lijo Tse Phahameng tsa Bophelo bo Botle ba Bophelo bo Botle ba Mafura, ho Fapana le Lijo Tse Tloaelehileng, Tse Phahameng ka ho Fetisisa ka Glycemic Likokoana-hloko tsa Parameters Tse Amanang le Acne Vulgaris: Motho ea sa Lebelloang, oa Lefapha la Lipatlisiso, Lekhotla le laoloang. Journal ea American Academy of Dermatology. 2007 Aug; 57 (2): 247-56.