Nka Mehato Ena Hang-hang haeba U ka Etsa Hore U ka ba le Ramatiki

Mehato ea pele ea ho nka haeba u nahana hore u na le ramatiki

Haeba u hlokometse mahlaba le bohloko kapa ho tiisa 'me u lumela hore u na le ramatiki, u lokela ho etsa'ng? Ke matšoao afe a lokelang ho u susumelletsa ho bona ngaka?

E ka 'na eaba u kile ua utloa hore ho phekoloa ha ramatiki kapele ho ka baka mathata a seng makae,' me sena ke 'nete. Tlhahlobo ea nako e nepahetseng e ka lebisa mefuteng e ka fokotsang kotsi ea ho senya hammoho le / kapa ho hloka ts'ebetsong nakong e tlang. Hape rea tseba hore ho khetha mesebetsi ea hau ka hloko le ho qoba ho feteletseng ho ka thibela tšenyo e tsoang ho mefuta e meng ea ramatiki . Leha ho le joalo e le hore u be le lipuisano tse thibelang le ngaka ea hau, u lokela ho tseba hore na u na le boemo boo.

U lokela ho qala hokae? A re ke re bue ka mehato eo u lokelang ho e nahana haeba u belaela hore u na le ramatiki, ho qala ka ho hlahloba hore na ho na le matšoao a mang, ha u ka bona le hore na u ka fumana setsebi sa ramatiki joang, hona ke hobane'ng ha u sa itšetleha ka ho ipolaea kapa Dr. Ebe joale re tla hlahloba seo u ka se lebellang kapele le tse tloaelehileng le tse fokolang tsa lefu lena. 'Me kaha likhopolo tse fosahetseng le menyetla e mengata, re tla felisa litšōmo tse etsang hore batho ba bangata ba be leqe ho ba le maikutlo a hore ba na le ramatiki. Phekolo le tsamaiso ea ramatiki li fetohile haholo ho tloha ha nkhono le bo-ntate-moholo ba fumanoa.

Qetellong, a re shebe hore na u ka fokotsa kotsi ea hau joang haeba u se na ramatiki, kapa ho e-na le hoo u ka fuoa matla a tlhokomelo ea hau haeba u etsa joalo.

1 -

Ela hloko Matšoao a Pele a Ramatiki

Ramatiki e tloaelehile, 'me batho ba bangata ba belaella hore ba na le lefu lena. Ho etsa hore taba ena ea maikutlo le e ferekanyang e be bonolo ho tsamaea, a re tsamaee ka mehato e tšeletseng e ka u tataisang hore na u etse eng ha u nahana hore u na le ramatiki.

Ha u e-ba le bohloko bo qalileng ba bohloko bo kopaneng , ho tloaelehile ho nahana hore ke ka lebaka la kotsi e bohloko. U ka leka ho hopola kamoo u ikutloang bohloko kateng. Esita le ntle le ho lematsa selekane ka ho tseba, u ka 'na ua e sotha kapa ua e senya ka tsela e itseng.

Ke habohlokoa ho ela hloko matšoao a matšoao a pele a masapo . Ha u batla hore matšoao a hao a nyamele, a ka 'na a se ke a fela. Haeba matšoao a ntse a tsoela pele, buisana le ngaka ea hau. Haeba u e-na le matšoao a fetang bohloko, a kang mofuthu, bofubelu le ho ruruha ho pota-pota selekane, sheba ngaka ea hao kapele ho feta hamorao.

Hape, ela hloko makolopetso hobane e tla thusa ngaka ea hao ho hlahloba le ho phekola boemo ba hau. Ka lintlha, re bolela lintho tse kang hore na bohloko ba hau ke bofe . Ke'ng e etsang hore matšoao a hau a mpe haholo Ke'ng e etsang hore matšoao a hau a ntlafatsoe Na matšoao a hau ke a mabe haholo ha ho qala letsatsi kapa bosiu? Ho phaella matšoao a amanang le kopane, etsa bonnete ba hore ngaka ea hau e tsebe haeba u kile ua utloa matšoao a kang a mokhathala, feberu kapa maikutlo a tloaelehileng a ho phela hantle.

2 -

Fokotsa Bolokolohi ba Hao ba Matšoao a Ramatiki a Pele

Lisebelisoa tsa lithethefatsi li na le mekhoa e mengata ea phekolo ea meriana, ho akarelletsa le ho fokotsa bohloko ba molomo (joalo ka acetaminophen ), ho fokotsa bohloko ba lihlooho , ho tlatsetsa lijo tsa motsoako o motle (joalo ka glucosamine , chondroitin le MSM ), liphala tsa ho futhumatsa le ho silila.

Khetho ea ho ipolaea e ka etsa hore u phutholohe le ho kokobetsa bohloko ka nako e khutšoanyane, empa ho ipolaea ha ho tlose tlhokahalo e nepahetseng le morero oa phekolo o fanoang ke ngaka ea hau.

Ke habohlokoa haholo ho fumanoa ke ngaka ho etsa bonnete ba hore kalafo e nepahetse. Mohloli oa bohloko kapa matšoao a mang a tlameha ho netefatsoa. Boitšoaro bo lokela ho ba bo fokolang haholo ha ho lieha ho phekoloa ka tsela e nepahetseng ka lebaka la ho ipolaea ho ka 'na ha eketsa matšoao kapa qetellong ho baka tšenyo e eketsehileng.

3 -

Buisana le ngaka e hlomphehang hantle

Batho ba bangata ba nang le bohloko ba mahlahana le matšoao a mang a amanang le ramatiki ha ba tsebe hantle hore na ba ka retelehela hokae. Hangata ba ferekanngoa ha ba leka ho etsa qeto ea hore na ke bo-mang bao ba lokelang ho ba bona bakeng sa tlhahlobo le lipuisano. Haeba u se u ntse u thehiloe le ngaka ea lelapa kapa ngaka ea tlhokomelo ea mantlha, 'me habohlokoa le ho feta, e-ba le kamano e ntle le ngaka eo, sebaka se setle sa ho qala.

Ngaka ea hau e ka sehloohong e ka etsa tlhahlobo ea pele le ho etsa liteko tsa ho hlahloba. Ho itšetlehile ka se fumanoeng, ngaka ea hau e ka sehloohong e ka 'na ea u fetisetsa ho rheumatologist (ngaka e ikarabellang ho ramatiki le maemo a amanang). Ke habohlokoa ho ba le ngaka e nang le bothata ba ho hlahloba lefu. Ho na le mefuta e sa tšoaneng ea mefuta e mengata ea ramatiki, 'me khethollo e nepahetseng ea mefuta ena ke ea bohlokoa ha ho khethoa meriana e nepahetseng. Ngaka ea hau e lokela ho ba le tsebo ea kalafo ea morao-rao mme e be motho eo u mo tšepang.

Ka linako tse ling, batho ba khetha ho fetisetsa ngaka ea bona e ka sehloohong le ho etsa kopano le rheumatologist. Hlahloba hore na inshorense ea hau e hloka boipiletso pele u ka buisana le rheumatologist. Hape, ha u khetha rheumatologist, hlahloba botumo ba ngaka.

Hangata molomo ke mokhoa o motle oa ho ithuta ka lingaka tse molemo ka ho fetisisa. Litekanyetso tsa marang-rang ha li hlile lia thusa 'me li ka khelosa ha u sheba hore na li baloa joang. Ngaka e ka fumana tekanyo e phahameng haeba ho se mohla e tšehetsoeng 'me ho bonolo ho fumana kopano le eena. Ka lehlakoreng la flip, ngaka e hlophisang libeke tse 'maloa e ka behoa ka tsela eo ka lebaka le leng! Hase ntho e tloaelehileng ho lingaka tse fanang ka tšebelisano-'moho le ho ba le nako e telele ka ho fetisisa ea ho ba le nako ea ho ba hantle seo u se hlokang ha u hloka nako e eketsehileng bakeng sa kopano ho feta ea amohelehang. Haeba ngaka ea hao e nka nako le ba bang, e ka 'na ea nka nako e eketsehileng le uena.

Metseng e ts'ehetsoeng ka Inthanete ke tsela e le 'ngoe ea ho ithuta ka li-rheumatologists sebakeng sa heno. Ntho e 'ngoe e ntle eo u ka e etsang ke ho batla rheumatologist ea sebetsanang le sepetlele se seholo sa thuto. Lingaka tse sebetsang boemong bona hangata ke litsebi tse hlomphehang ka ho fetisisa. Tsela e 'ngoe ea ho fumana rheumatologist ke ho letsetsa sebakeng sa hau sa Arthritis Foundation. Le hoja ba ke ke ba khothaletsa ngaka e itseng, ba tla u fa lenane la li-rheumatologists sebakeng sa heno. American College of Rheumatology e boetse e fana ka lenane la libaka tsa rheumatologists.

4 -

Lokisetsa Leeto la Ramatiki

Batho ba bangata ba sa tsoa fumanoa ba batla ho lokisoa kapele kapa phekolo ea ramatiki . Leha ho le joalo, ho batho ba nang le ramatiki, ha ho na pheko. Ho bile le tsoelo-pele ea bohlokoa litabeng tsa kalafo ka lilemo, empa ho fumana mokhoa o nepahetseng oa phekolo e ka ba leeto. Ho tloaelehile hore u qale kalafo e le 'ngoe' me u tlameha ho fetola makhetlo a 'maloa pele o fumana se sebetsang hantle ka ho fetisisa.

Hape, ke habohlokoa ho hlokomela hore ho tlisetsang motho e mong khatholoho ho ka 'na ha se ke ha e-ba le thuso ho uena. Ho na le lintho tse ngata tseo u lokelang ho li leka, ho kopanyelletsa ho ikoetlisa , kahoo leka ho ba le mamello ha u ntse u feta ho fumana se u sebetsang ho uena. Esita le ka mor'a hore u phekoloe ka nakoana, ke habohlokoa hore u bue le ngaka ea hao ka matšoao a macha kapa a phehellang. E ka ba nako ea ho fetola phekolo ea hau haeba karabo ea hau e sa khotsofatse.

5 -

Qetella Maikutlo a Hao a Fosahetseng ka Ramatiki

Ho na le maikutlo a mangata a fosahetseng tabeng ea ramatiki , Tse ling tsa tsona li ka siea batho ba nyahame le pele ba qala holafo, 'me ho hobe le ho feta, litšōmo tse ling li ka ba tsa etsa hore batho ba ikutloe ba le molato bakeng sa lefu lena.

Ke khopolo e fosahetseng-mme mohlomong ke maikutlo a fosahetseng ka ho fetisisa-hore ke batho ba baholo feela ba nang le ramatiki. Motho leha e le ofe ea lilemo leha e le ofe a ka ameha ke ramatiki. Ha e le hantle, ke 'nete e tsebahalang haholo hore bana ba ka bang 300 000 ba na le mofuta oa bana ba ramatiki .

Tse ling tsa likhopolo tse ling tse fosahetseng li akarelletsa ho ipolela hore lefu la ramatiki le phekola, hore lefu la ramatiki le bakoa ke lijo tse mpe (ha ho joalo), hore ramatiki e baka feela maqeba a bohloko le bohloko (e ka ba matla) le hore ho apara lesela la koporo ho fokotsa ramatiki . Ha ho makatse hore ebe batho ba sa tsoa fumanoa ba e-na le ramatiki ha ba tsebe tsela ea ho reteleha.

'Nete ke hore lefu la masapo le lefu la ramatiki ke tse peli feela tsa mefuta e mengata ea ramatiki e teng,' me mefuta ena e sa tšoaneng e hloka phekolo e fapaneng 'me e laoloa ka litsela tse fapaneng.

Qala ka ho ithuta lintlha tsa motheo mabapi le mofuta oa lefu la ramatiki. Fumana lisebelisoa tsa boleng 'me kamehla u botse lipotso tseo u ka li botsetsang ngaka ea hau.

6 -

Lebella ho Fokotseha le ho Theoha ke Ramatiki

Bohloko ke motho ea sa amoheleheng mesebetsing ea letsatsi le letsatsi . Motho e mong le e mong ea fumanoeng a e-na le lefu la ramatiki o na le tšepo ea hore kalafo e tla fumana matla a ho laola lefu lena. Hase feela hore batho ba nang le lefu la ramatiki ba na le tšepo ea ho laola boemo ba bona empa ba na le tšepo ea ho boloka taolo eo. 'Nete ke hore tsela ea tloaelehileng ea ramatiki e tletse holimo le ho theoha. Joaloka maemo a mangata a bophelo bo sa foleng, a ka ikutloa a le motlakase.

Esita le kalafo, o lokela ho lebella matsatsi a mabeli a matle le matsatsi a mabe a nang le ramatiki. Batho ba bang ba fumana hore liphetoho le marang-rang, karolo e kholo ea ho sebetsana le ramatiki, ke karolo e thata ka ho fetisisa. Haeba ho khoneha, lokisetsa maemo a phahameng le marang-rang ka ho haha ​​maemo a feto-fetohileng bophelong ba hau. Batho ba bang ba fumana ho le molemo ho thathamisa litsela tsa ho ikamahanya le maemo a sa lebelloang esale pele, 'me moo ho khutlela morao ho tsepamisitse maikutlo ho "koetliso ea botsitso" ho thusa ba sebetsanang le maemo a bophelo bo sa foleng.

7 -

Ho Phela Hantle ka Ramatiki (Kapa ho Fokotsa Likotsi Tsa Hao)

Haeba u lumela hore u ka ba le ramatiki, ho latela litepisi tse ka holimo ho ka fokotsa tse ling tsa pherekano tse amanang le lefu lena le matsatsi a pele a ho sebetsana.

Haeba u iphumana u tepeletse maikutlo, ha u mong. Lihlopha tsa tšehetso le lihlopha tsa tšehetso ea inthanete ke sebaka se setle sa ho kopana le ba bang ba 'nileng ba phela bophelo bo khotsofatsang le bo thabisang ho sa tsotellehe ho tšoaroa ke ramatiki. Batho ba bang ba hlokometse hore ho boloka koranta ea teboho ke tsela e babatsehang ea ho ikhopotsa melemo ea bophelo bo setseng. Ho boloka koranta ke sebaka se setle sa ho ngola "li-linings tsa silevera" tse tloaelehileng ha li sebetsana le maemo a nako e telele a bongaka. Hape, nka motsotso ho hlahloba litaelo tsa rona tse 10 bakeng sa ho phela hantle le ramatiki .

Haeba o se na ramatiki, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa kotsi ea hau. Meleme "ba" re bolella hore nako eo re nahanang ka eona hore re na le lefu ke "nako e rutehang" 'me tšabo ea hao ea pele e ka' na ea e-ba feela eu susumelletsang ho batla litsela tsa ho fokotsa kotsi ea hau.

Hase kamehla ho khonehang ho thibela ramatiki empa lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa kotsi ea hau li akarelletsa ho boloka boima bo boima, ho se tsuba (ho tsuba ke ntho e kotsi ea ramatiki), ho qoba likotsi tse kopanetsoeng, le ho falimeha ho pheta-pheta khatello ea maikutlo e amanang le mosebetsi oa hau. Etsa bonnete ba hore u se ke ua sebelisa lisosa tsena tsa kotsi ho ipeha molato haeba u hlahisa ramatiki ho theosa le mola.

> Mohloli

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. le al. Ho fetisetsa pele ho Rheumatologist bakeng sa bakuli ba pele ba masapo: Bopaki ba Tlhokomelo e sa Lebelloang. Liphello Tse Tsoang ho Sehlopha sa ESPOIR. Rheumatology . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, le Stephen L .. Hauser. Melao-motheo ea Harrison ea Meriana ea ka Hare. New York: Mc Graw Hill Thuto, 2015. Print.
• > Mallen, C., Heliwell, T., le 'na Scott. Lingaka Tsa Mantlha li ka Ntlafatsa Joang Pele ho Hlahloba ha Likokoana-hloko Tsa Rheumatic? . Litlhahlobo tsa Litsebi ho Clinical Immunology . 2018 Khale 17. (Epub pele ea khatiso).