U ka 'na ua se ke ua nahana ka mariha e le nako ea tlhaselo ea asthma , empa ho itšetlehile ka hore na ke lintho life tseo u li hlahisang le li- asthma . Ho na le likokoana-hloko tse hlakileng, hammoho le tse halefisang , tse ka 'nang tsa hlahisa mathata nakong ea likhoeli tsa mariha ha boemo ba leholimo bo bata haholo hore u sebetse ka tlung ka lihora tse ngata ka letsatsi.
Mathata a tloaelehileng a ho kula le matšoao a asthma a kenyeletsa:
- Ho sneezing
- Boikemisetso bo botle
- Nko ea Runny
- Letsoa, metsi, mahlo a tukang
- Molomo kapa molaleng
- Ho phalla
- Ho khahla
- Ho phefumoloha ho thata
- Tšoara ka sefubeng
Hape, ela hloko hore u se ke ua etsa liphoso tsena tse hlano tse tloaelehileng nakong ea mariha tse ka lebisang ho laola phofu ea sesepa:
- Ha ba fumane ente ea mafu.
- Ho se na moralo oa khato ha boemo ba leholimo bo bata.
- Ho hlōleha ho khetholla matšoao a mariha a matšoao a asthma.
- Ho se na pholoso ea inhaler e fumanehang.
- Ho lebala ho noa meriana ea hau kamehla.
Litlhapi tsa tloaelo tsa mariha le li-irritants
Matšoao a litlhaselo tsa asthma a ka tla 'me a tsamaea ka nako leha e le efe ea selemo. Mariha a na le liphephetso tse khethehileng, kahobane lintho tse ka hare le tse ka ntle li ka hlahisa matšoao. Ho ba ka tlung ka bongata ho u pepesa lintho tseo u sa li boneng ha u arola nako ea hau pakeng tsa ka hare le ka ntle nakong ea linako tse ling.
Ho feta moo, ho chesa sebōpi ho ka tsosa lerōle, peō e phofshoana le lintho tse ling tse hlahang ho tsona ho tloha lijaneng, li-vents le likarapete.
Li-allergen tse ling tse tloaelehileng tsa matlong a mararo tse sebetsang haholo mariha ke:
- Lihlahisoa tsa lerōle
- Dander ea liphoofolo
- Sebōpeho se ka hare
- Likokoanyana le mouse li na le tšoaetso
Ho phaella moo, ho ka 'na ha e-ba le lintho tse ling tse tsejoang e le li-irritants tse ka' nang tsa e-ba teng nakong ea mariha.
Li-irritants ha li hlahise likarabo tse fokolang tseo li-allergenens li li etsang, empa li tsoela pele ho halefisa lifofane tse seng li tletse ho batho ba nang le allergic asthma. Bohloko bo tloaelehileng ka ho fetisisa nakong ea likhoeli tsa mariha ke:
- Moea o pholileng o hloekileng
- Mosi o tsoang mollong oa mollo libakeng tsa mollo le setofo
- Mosi o tsubang oa ho tsuba koae
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore haeba u lula sebakeng seo ho seng mohla ho bata ho sona, joaloka Florida kapa karolo e 'ngoe e ka boroa ea United States, li-allergen tse ka ntle, tse kang pollen le hlobo, li ke ke tsa fela ka ho feletseng, matšoao a bakang selemo ho pota.
Ho susumetsa Mabaka
Mefuta e mengata ea ho etsa lintho tse ka hare holimo e ameha haholoanyane ke bohloeki ba tikoloho ea ka hare ho feta ntho e 'ngoe le e' ngoe. Ho ke ke ha khoneha ho tlosa allergens ea ka hare hohle, empa ho boloka lehae le hloekileng ho thusa. Boemo ba mariha bo tla fapana haholo ho tloha sebakeng se seng ho ea ho se seng, empa haeba u lula sebakeng seo mariha a batang ho sona, moea o pholileng, moea o matla o ka ba o sitisang khafetsa ha u tsoa lapeng.
Boemo ba leholimo bo chesang bo ka 'na ba boela ba bolela mollo o eketsehileng oa lehong le mosi hore u halefise lifofane tsa hau. Libakeng tse ling hape, joalo ka thaba e ka bophirimela United States, mocheso oa mocheso o ka etsa hore mosi le tšilafalo li be joaloka sekoti holim'a sepakapaka se ka tlaase ho matsatsi ka nako.
Libakeng tse futhumetseng, mariha a ka tlisa maemo a mangata a lipula a nang le pula, e leng se ka bolelang hore li-spores tse phahameng li na le mefuta e phahameng.
Liketso tse thibelang tseo u ka li nkang
- Mamela maemo a leholimo. Ha boemo ba leholimo bo omme haholo kapa bo bata kapa bo kolobe ebile ho na pula, ho ka utloahala ho lula ka tlung ka hohle kamoo u ka khonang. Haeba u tlameha ho ea ka ntle ka serame, u roale sefahleho sa molala kapa sefahleho seo u ka se hulang ka holim'a molomo oa hao ho futhumatsa moea oo u o hemang.
- Boloka boemo bo hloekileng. Hlapa le ho fula ntlo ka bonyane beke le beke ho boloka lerōle le li-allergen tse ling ho se rarolla.
- Qoba ho ba le mollo malapeng haeba u nahanela ho tsuba. Haeba u sa batle ho khaotsa ho sebelisa sebaka sa hau sa mollo kapa sepolanka sa mapolanka, bonyane etsa bonnete ba hore o bolokiloe hantle ebile o tletse.
Mona ke mekhoa e meng ea ho qoba hlobo , ho qoba lithōle , le ho qoba pet-dander le ho tsuba mosi .
Hape ho na le meriana e 'maloa e ka sebelisoang ho tšoara likokoana-hloko tsa mariha le poro, ho akarelletsa le:
- Li-antihistamine tsa molomo
- Li-sprays tse nang le li-nasal
- Nasal steroid sprays kapa nasal chromolyn sodium
- Marotholi a mahlo
- Saline nasal rinse / nosetso
Lisebelisoa:
American Academy of Allergy K'homphieutha & Immunology. "Allergic Rhinitis." . AAAAI . 13 Mar. 2008
AAAAI, "Litlhahiso tsa ho hopola: allergens ea ka hare." American Academy of Allergy K'homphieutha & Immunology. 01 January 2006. AAAAI. 31 Aug 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
Tlaleho ea Lekhotla la Tlhahlobo ea 3: Litaelo tsa Tlhahlobo le Tsamaiso ea Pherefatsi. " Litlhahiso tsa NHLBI bakeng sa Tlhahlobo le Phekolo ea Setsebi sa Mafu. 28 Aug 2007. Mokhatlo oa National Lung le Blood Institute. 18 Tlhakubele 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Litlhahiso tseo u lokelang ho li hopola: allergens ea ntle." 2007. American Academy of Allergy Tlhahisano le Immunology . 31 May 2008