Ke hobane'ng ha ofisi ea lingaka e ka 'na ea se ke ea e-ba sebaka se setle haholo sa ho lekanya khatello ea mali.
Ho shebahala eka lefu la khatello ea mali e ka 'na ea tlosoa lefapheng la ngaka,' me ka ntle ho ntlo, bonyane haeba United States Preventive Services Task Force (USPSTF) e na le tsela ea eona.
Ka December, 2014, USPSTF e ile ea fana ka litlhaloso tse ncha tsa khothaletso mabapi le ho hlahlojoa ke khatello ea kelello , e khothalletsang lingaka hore li sebelise ho thibela mali khatello ea mali (ABPM) pele e etsa bakuli ho phekola phekolo ea meriana ea bophelo bohle.
Ha e le hantle, USPSTF e etsa sephiri se senyenyane sa sechaba - e leng, hore litekanyo tsa khatello ea mali tse fumanoang liofising tsa lingaka li atisa ho se nepahale hantle. ABPM ke mokhoa o nepahetseng haholoanyane oa ho etsa qeto ea hore na motho o hlile o na le khatello ea meriana ea motlakase kapa o na le khaello ea meriana e matla , 'me tšebeliso ea eona e tla thibela mekhoa e mengata ea phekolo ea meriana e mengata le e sa tloaelehang.
Ho bonahala ho ka etsahala hore bonyane lingaka tse ling (le mohlomong li lefelloang) li tla hanyetsa tataiso ena e ncha, 'me bonyane khatello e itseng e tla tlisetsoa ho fumana USPSTF ho fetola litlhahiso tse hlophisitsoeng pele li phethoa. Bothata ba lingaka ke hore ABPM e batla e le boima ho fana, hangata ha e fumanehe habonolo, 'me se hlokahalang ho se sebelisa se kotsing ea ho phehella mathata a lingaka a seng a rarahane a lingaka. Bothata ba ba lefang ke hore ABPM e theko e boima, 'me ba ke ke ba rata tebello ea ho tlameha ho lefa litekanyetso tsa makholo a likete tsa ABPM selemo se seng le se seng.
Bothata ba ho hanyetsa joalo ke hore USPSTF e nepahetse ka ho feletseng tabeng ena. Litekanyo tsa khatello ea mali tse fumanoang ofising ea ngaka hangata li atisa ho khelosa, 'me li ka lebisa tlhokomelo ea meriana e sa lokelang.
Ke hobane'ng ha litekanyetso tsa khatello ea mali ea ofisi li le bothata?
Ha u e-na le khatello ea mali ea hau e lekanngoa le ofisi ea ngaka, tekanyo e ngotsoeng hang-hang e fetoha khatello ea mali ea "molao" - joalokaha eka khatello ea mali ke boleng bo tsitsitseng, joaloka boima ba hao kapa bophahamo ba hau.
Empa khatello ea mali hase bohlokoa ba static. E fetoha hanyenyane ho tloha motsotso ho isa ho motsotso , ho itšetlehile ka litlhoko tse potlakileng tsa tsamaiso ea pelo ea hau ea pelo. Ntle le haeba e etsoa tlas'a maemo a hlalositsoeng hantle, khatello e le 'ngoe ea khatello ea mali e ka' na ea se ke ea e-ba molemo haholo ho feta mehlala ea litekanyetso tsena tse tloaelehileng tse feto-fetohang.
Ho leka ho potoloha bothata bona, tekanyo ea "standard" ea khatello ea mali e hlalosoa e ntse e etsahala tlas'a maemo a "khutso ea khutso," 'me lithuto tse bontsang melemo ea ho hlahloba le ho phekola khatello ea meriana li thehiloe ho litekanyetso tsena.
Mona ke litlhoko tsa "standard" khatello ea mali ea mali:
- Mokuli o lokela ho kenngoa tikolohong e ntle, e mofuthu le e khutsitseng.
- Mokuli ha aa lokela ho ba le caffeine kapa lihlahisoa tsa koae bonyane metsotso e 30.
- Mokuli o lokela ho lula a khutsitse, mokokotlo oa bona o tšehetsoa le o otlolohileng, 'me maoto ka bobeli a tšehetsoa fatše.
- Mokuli o lokela ho phomola tikolohong ena bonyane metsotso e 5.
- Ka mor'a hore maemo ana a finyelloe, ngaka kapa mooki o lokela ho nka khatello ea mali ea mokuli bonyane ka makhetlo a mabeli, mohlomong ka nako ea metsotso e 5 pakeng tsa ho baloa.
- Haeba litekanyo tsena tse peli li fapana ho feta limilimithara tse 5 Hg, ho baloa ho eketsehileng ho lokela ho etsoa, ka nako e tšoanang pakeng tsa lirekoto, ho fihlela lirekoto li lumellana.
Kaofela ha rōna rea tseba hore na ho etsahala eng. Bakuli ba fihla ka nako ea ho behoa ha hae, empa joale ba lahlehetsoe ka kamoreng e nang le batho ba bangata ba emetseng. Qetellong, mokuli o potlakela ho ea kamoreng ea ho hlahloba e batang, 'me o laeloa ho robala le ho apara seaparo se hloekileng sa ho hlahloba ka maqhama a robehileng. Joale, bohle empa ba hlobotse holimo, mokuli o lula fatše ha a laetsoe tafoleng ea tlhahlobo ea litlhapi, a se na tšehetso ea tšehetso le maoto a tsitsitseng. Ngaka e tsitsitseng kapa mooki e qetella a potlakile, a otla khatello ea mali, 'me ha a ntse a nka khatello ea mali ka nako e le' ngoe a kenyelletsa mokuli Q & A, kapa o qala ho etsa lintho tse peli kapa tse tharo tse "lefeng bakeng sa ts'ebetso" .
Hape ha ho na monyetla oa ho fumana khatello ea bobeli ea mali ho bala metsotso e 5 hamorao.
Kahoo, maemong a mangata (kapa a mangata), seo u se fumanang ofising ea ngaka e batla e le sampling e sa fetoheng ea khatello ea mali, maemong a fapaneng ka ho fetisisa le "khutso ea khutso." Ka tlhaloso, tekanyo e joalo ha ea lokela ho sebelisoa ho hlahloba boemo ba khaello ea meriana e phahameng ea mokuli.
Ho sa tsotellehe mefokolo ena, haeba khatello ea mali e lekantsoeng e le ka har'a mefuta e tloaelehileng (e ka tlase ho 120 mm Hg systolic le di-80 mm Hg diastolic), ha ho kotsi e etsoang. 'Me haeba khatello ea mali e le e lekaneng (160 mm Hg systolic), e ka nkoa e le hantle hore khatello ea meriana ke ea sebele,' me phekolo e ka thehoa. Bothata bo hlaha ha khatello ea mali ka ofising e le boemong bo bong bo matla, boemong bo phahameng ba mokuli oa mokuli. Na see ke kannete haholo? Kapa e mpa e le mokhoa feela oa ho etsa mohlala oa mehlala?
Lingaka, ha e le hantle, ha li ipehe molato. Bakuli ba nang le khatello ea mali lefapheng la ngaka, 'me ba tloaelehileng malapeng, ho boleloa hore ba na le " seaparo se mosoeu sa khatello ea meriana ."' Me ha ho ntse ho ka etsahala hore moriana o mosoeu o moholo o teng, ho bonahala eka ke boikhohomoso ba lingaka qapa lefu le lecha, 'me u le fe bakuli ba lona, ha maemong a mangata ba sitoa ho lekanyetsa khatello ea mali joalokaha ho nahanoa hore e lokela ho lekanyetsoa.
Melemo ea ABPM (le HBPM)
Molemo oa ABPM ke hobane ha o itšetlehe ka ho bala ha khatello ea mali a le mong kapa a mabeli tlas'a maemo a laoloang. Ho e-na le hoo, ABPM e nka likhatello tsa mali hangata ka nako e fetang 24 - nakong ea liphetoho tse tloaelehileng ka letsatsi. Ho ba teng kapa ho ba sieo ha khatello ea meriana ho bakoa ke khatello ea mali e tloaelehileng nakong ea letsatsi lohle. Ho fumanoa ha lefu la mokuli le ABPM ho tiisitsoe hantle, 'me ho nepahetse haholo ho feta ho fumanoa sethaleng sa 1 se hatelisoang lefapheng la ngaka.
Ntho e 'ngoe ho ABPM ke ho hlahloba khatello ea mali ea lehae (HBPM). Ho na le menyetla e 'maloa ea HBPM e etsang hore e khahle ho feta ABPM bakeng sa ho hlahloba le ho laola khatello ea kelello,' me lingaka tse ngata li lumela hore e na le mefuta e meng e utloahalang. Sengoliloeng sa USPSTF se bontša ka ho hlaka khetho ea HBPM bakeng sa ofisi ea ngaka bakeng sa ho fumana hore o na le khatello ea kelello ea mali.
Seo Lintho Tsohle li se Bolelang ho Uena
Ho ka 'na ha e-ba le ntoa e tsoelang pele pele lingaka le bafani ba lumellana le USPSTF hore sethaleng sa 1 se nang le khatello ea meriana e lokela ho fumanoa feela ka mor'a hore ABPM (kapa HBPM) e netefatse hore na ke eng. Seo u lokelang ho se tseba, haeba u bolelloe hore u na le khatello ea meriana e matla ea mali (kapa lefu la phekolo ea mali ), 'me ngaka ea hao e khothalletsa phekolo ea bophelo bohle, ke hore liteko tsena tse netefatsang li fumaneha kajeno,' me hoa utloahala ho li botsa. Ithute ka ABPM le HBPM, 'me u botse ngaka ea hao hore na ho tla utloahala ho sebelisa liteko tse joalo ho netefatsa hore u na le khatello ea meriana pele u qala kalafo ea meriana.
Lisebelisoa:
Lethathamo la Khothatso ea Khothaletso: Ts'oaetso e Phahameng ea Mali ho Batho ba baholo: Ho hlahlojoa. "US Prevention Services Services. ho hlahloba (ho fihliloe ka January, 2015).
Pickering TG, Miller NH, Ogedegbe G, et al. Etsa khato ho sebelisoa le ho lefa chelete bakeng sa leihlo la khatello ea mali ea lehae: kakaretso ea tsamaiso: polelo e kopaneng ea saense e tsoang ho American Heart Association, American Society Of Hypertension le Mokhatlo oa Maiketsetso oa Baoki. Ho hatelloa ke mali 2008; 52: 1.