Na U na le Chefo ea Mafu?
Ho ba le khatello ea kelello ea mali (khatello e matla ea mali) ke bothata bo tebileng, kaha haeba e sa phekoloe e ka baka lefu la pelo, lefu la pelo, lefu la liphio le maemo a mang a bophelo. Kahoo, ke habohlokoa hore o fumane hantle hore na o fumane eng.
Empa ho fumana hantle hore na o na le lefu lena ha ho joalo ka ho toba kamoo u ka nahanang kateng. Ngaka ea hau e tla u bolella hore khatello ea mali ke palo e itseng (e kang, "khatello ea mali ea hau ke 115/70"), 'me nomoro ena e tla ngolisoa ka chate ea hao joaloka Blood Pressure - e le bohlokoa bo itseng bo kang boima ba hao kapa bophahamo.
Empa 'nete ke hore khatello ea mali ea hau ha e le hantle hase bohlokoa bo itseng; ke mefuta eohle ea litekanyetso. Khatello ea mali e fokotseha ho tloha motsotso o mong ho ea ho o mong nakong ea letsatsi, ho ea ka litlhoko tsa hao tsa kapele tsa pelo. Kahoo khatello ea mali ea hao e fetoha ho arabela ka boemo ba hau ba mosebetsi, boemo ba metsi, boemo ba matšoenyeho, le lintho tse ling tse ngata tse fetohang kamehla.
Sena se bolela hore ha ngaka e lekanya khatello ea mali, tekanyo e tlameha ho etsoa tlasa maemo a khethehileng, a laoloang le a ho ikatisa. Ho bua ka mokhoa ona, sena se bolela ho lekanya khatello ea mali tlas'a maemo a "khutso ea khutso."
Ho lekanya khatello ea mali
Ke habohlokoa hore ngaka ea hao e netefatse hore tekanyo ea khatello ea mali eo a e ngotseng e bontša "khatello" ea 'nete ea khatello ea mali. Tataiso ea ho finyella khatello ea khatello ea mali e hlalositsoe:
Khatello ea mali ea hau e lokela ho tlalehoa sebakeng se khutsitseng, se mofuthu, ka mor'a hore u lule u khutsitse bonyane metsotso e mehlano, u mametse maoto.
Ha ua lokela ho sebelisa k'hafeine kapa lihlahisoa tsa koae ka bonyane metsotso e 30. Ngaka e lokela ho nka bonyane litlhaloso tse peli tsa khatello ea mali, mohlomong ka bonyane metsotso e mehlano e arohane, 'me haeba ho balloa ho fapana ho feta 5 mmHg, ho lokela ho etsoe li balla ho fihlela li lumellana.
Ho sebelisa mokhoa ona oa ho lekanyetsa khatello ea mali, ho hlahlojoa ke lefu la mokuli o lokela ho hloka bonyane khatello ea mali e phahameng e phahameng, e nkiloeng bonyane beke e le 'ngoe.
Maemong a mang, ho e-na le ho leka ho finyella khatello ea khatello ea mali lefapheng la ngaka, ho ka 'na ha e-ba molemo ho sebelisa leihlo la ho hlahloba khatello ea mali (ABPM), e leng mokhoa oa ho ngolisa khatello ea mali e mengata ho tloha ho 24 ho isa ho 48- nako ea hora.
E boetse e tsebahala lilemong tsa morao tjena hore batho ba lekanyetse khatello ea bona ea mali lapeng. Sena se bitsoa ho hlahloba khatello ea mali ea lehae (HBPM). HBPM e se e le bonolo haholoanyane ebile e nepahetse haholo lilemong tsa morao tjena, 'me hona joale ke khetho e sebetsang ea ho hlahloba khatello ea meriana e matla ea khatello ea kelello, le ho thusa ho laola khatello ea meriana hang ha e fumanoa.
Phekolo ea Hypertension e Ngolisoa Neng?
Ha khatello ea mali ea hau e lekanyetsoa ka mokhoa o nepahetseng, ngaka ea hau e tla arola liphello, ho itšetlehile ka litekanyetso tsa khatello ea mali ea systolic le diastolic , ka tsela e latelang:
- Phello ea mali e tloaelehileng: systolic e ka tlase ho 120 mmHg, LE diastolic e ka tlaase ho 80 mmHg
- Ho hatelloa ke matla: systolic 140 kapa holimo, OR diastolic 90 kapa ho feta
- "Hypertension:" khatello ea mali e balloa pakeng tsa maemo a tloaelehileng le methapo ea mokuli .
- Mothati oa 1 oa khatello ea kelello: systolic ha e phahametse 159 mmHg, LE diastolic ha e phahametse 99 mmHg
- Mothati oa 2 oa khatello ea kelello: systolic e kholo ho feta 159 mmHg, kapa OR diastolic e fetang 99 mmHg
Batho ba bangata ba nang le ts'oaetso ea mali ba na le maemo a mabeli a khatello ea systolic le diastolic , empa ho phahama ho tsitsitseng ho e 'ngoe ho etsa hore motho a fumane lefu la khatello ea kelello.
Haeba u e-na le khatello ea kelello, ka kakaretso pakane ea phekolo ke ho tsosolosa khatello ea mali ea hao ka tlase ho 140/90. Haeba o na le lefu la pelo, lefu la tsoekere kapa lefu la liphio , leha ho le joalo, phekolo e atisa ho ba mabifi haholo; hangata sepheo sa ho tsosolosa khatello ea mali ho tlase ho 120/80.
Haeba u e-na le "khatello ea mali", ho na le mohlomong u ka hlaolelang khatello ea kelello ea 'mele ka mor'a lilemo tse' maloa.
U lokela ho bua le ngaka ea hau ka mehato e seng ea meriana ea ho fokotsa khatello ea mali ea hau, 'me u lokela ho etsa bonnete ba hore khatello ea mali ea hau e boetse e hlahlojoa likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse 12.
Ho thoe'ng ka "White Coat Hypertension"?
Bakuli ba bang ba tla be ba phahamisitse khatello ea mali lefapheng la ngaka, empa ba tla ba le khatello e tloaelehileng ea khatello ea mali ka linako tse ling. Mokhoa ona o 'nile oa bitsoa "seaparo se chesang sa khatello ea mantle."Ho thoe'ng ka "Chefo" e Kotsi?
"Lefu la" khatello ea kelello "e teng ha diastolic ea khatello ea mali e phahame haholo, hangata 120 mmHg kapa e kholoanyane, 'me ho phaella moo ho na le matšoao a kotsi ea lisebelisoa tsa mali tse bakoang ke khatello ea kelello ea mali. Hangata, sejana sa mali se senya kotsi e mpe ea khatello ea kelello se ka fumanoa ka ho hlahloba methapo ea mali mahlong a bona, ka ophthalmoscope . Ho ba le tšoaetso e kotsi ea mali ke boemo bo potlakileng ba bongaka , hobane hangata bo lebisa tšenyo e matla ea pelo, boko, liphio le mahlo. E hloka phekolo ea meriana hangata le kalafo e matla ho fumana khatello ea mali tlas'a taolo e potlakileng. "Ho potlakile" khatello ea mali e teng ha khatello ea mali ea diastolic e le 120 mmHg kapa e feta, empa ha ho na bopaki ba tšenyo e mpe ea sekepe sa mali. Bakuli ba nang le khatello e phahameng ea meriana ka kakaretso ba lokela ho qala ka phekolo e matla ea khatello ea meriana hang-hang, empa hangata ha ho hlokahale hore ba kene sepetlele.Lisebelisoa:
Chobanian, AV, Bakris, GL, Black, HR, Cushman, WC. Tlaleho ea bosupa ea Komiti ea Naha e Kopaneng ea Thibelo, Tlhahlobo, Tlhahlobo le Phekolo ea Khatello ea Mali e Phahameng: Tlaleho ea JNC 7. JAMA 2003; 289: 2560.
# Staessen, JA, Wang, J, Bianchi, G, Birkenhager, WH. Bohlokoa ba mokuli. Lancet 2003; 361: 1629.