Ho fumana lefu la IBS ho nka nako, empa ke habohlokoa haeba o hloka phekolo
Haeba u nahana hore u na le lefu la bokooa bo utloisang bohloko (IBS) , ntho ea pele eo u tla batla ho e etsa ke ho hlahloba hantle. Ho tla nka nako ho fumana lefu la IBS, 'me ho ka' na ha e-ba le maeto a mangata a ngaka hammoho le teko e amehang. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore ho na le maemo a mangata a mangata a ka bakang matšoao a tšoanang le IBS, 'me feela ka mor'a ho fumana lefuba u ka sebetsana le bothata hantle.
Latelang ke kemiso ea mehato eo u ka e nkang ho fumana hore na sesosa sa matšoao a hau ke afe:
- Bapisa matšoao le a tloaelehileng a IBS
- Boloka matšoao le libaka tsa lijo
- Buisanang ka litsi le ngaka
- Sheba setsebi sa lijo (haeba ho hlokahala)
- Etsa tlhahlobo ea ho hlahloba hore na sesosa sa matšoao ke afe
- Qala phekolo
Seo IBS e leng sona le ha se joalo
IBS ke boloetse bo sebetsang ba colon (mala a maholo) a bakang bohloko ba mpeng, ho senya, ho pata le / kapa letšollo. IBS hase lefu la letšollo leo ka linako tsohle le rarollang lona leo batho ba bangata ba baholo ba utloang bohloko ka makhetlo a mane ka selemo. Ho e-na le hoo, IBS ke boemo bo sa foleng bo nang le matšoao ao a sa ikemiseleng ho a rarolla, kapa a mpefatsoa ke ho susumelletseha kapa "ho hlahisa maikutlo".
IBS hase lefu la ulcerative colitis kapa colitis. IBS e ke ke ea lebisa kankere ea colon kapa e tla baka mali ka setulo . IBS e tsejoa e le bothata bo sebetsang ba ho pata litho tsa meriana hobane ha ho na mohloli oa mekhoa kapa ea likokoana-hloko e ka fumanoang ho hlalosa matšoao-mobala o bontša hore ha ho na bopaki ba maloetse a kang li- ulcers kapa ho ruruha.
Na ke Hloka Setsebi?
Qala ka ho boloka lintlha tsa matšoao a hau a lijo, le diary ea lijo . Melao e sebetsa haholoanyane hoo ho hopola ho thusa ho hlalosa ngaka ea hau matšoao a hau. Ho phaella moo, mekhoa efe kapa efe matšoao a hau a tla bonahala haholo ha e ngotsoe pampiring.
Ka mor'a moo, tlisa ngaka ea hau ho ngaka ea lelapa kapa motho ea kenang sekolo ho uena ea ka u thusang hore u tsebe hore na u hloka ho bona setsebi sa ts'ebeliso ea lijo-e leng gastroenterologist .
Haeba u etsa qeto ea ho bona setsebi, etsa bonnete ba hore u tsebisa ngaka ea hau kamehla.
Nka Etsa Joang Hore ke Tsejoe?
Gastroenterologist e tla nka histori e hlokolosi ea matšoao afe kapa efe a IBS, hammoho le ho etsa liteko tse ling.
Litlhaloso tsa Rome : Lits'oants'o tsa Roma ke setata sa litaelo tse hlalosang matšoao le ho sebetsa litekanyetso tse kang khafetsa le nako ea ho etsa hore motho a hlahlojoe ke IBS.
Liteko tsa ho hlahloba li ka boela tsa sebelisoa ho laola mafu a mang a ka 'nang a tšoaroa ke mafu a kang tšoaetso, tšelo ea baktheria kapa colitis.
Tlhahlobo e tloaelehileng : Nakong ea tlhahlobo ea li-rectal, ngaka e kenya monoana o kentsoeng ka letsoai, o kentsoeng ka letsoho hore o ikutloe ka libaka tse sa tloaelehang ebe o hlahloba mali.
Tlhahiso ea setopo : Ngaka e ka 'na ea batla ho ntša lisosa tse ling tsa letšollo, tse kang tšoaetso ea baktheria kapa likokoana-hloko, le setso sa setulo.
Sigmoidoscopy : Nakong ea sigmoidoscopy, ngaka e tla hlahloba karolo ea boraro ea ho qetela ea mala a maholo, a kenyelletsoeng ke li-rectum le sigmoid colon, e nang le tube ea ho shebella e tloaelehileng e bitsoang sigmoidoscope.
Colonoscopy : Colonoscopy e ka hlahloba ka hare ho kolone ka nģ'ane ho libaka tseo sigmoidoscopy e ka e finyellang. Teko ena e sebelisa colonoscope, e leng tube e nang le lisebelisoa tse nang le lense, k'hamera e nyenyane ea TV le leseli qetellong.
Qaleho ea Phekolo
Haeba kannete lefu lena le e-na le IBS, ngaka ea hau e tla u thusa ho etsa moralo oa phekolo. Kalafo e ka kenyelletsa lijo le phetoho ea bophelo, meriana kapa litlhare tse tlatsanang.
Liphetoho tsa lijo : E mong le e mong ea nang le IBS o na le lijo tsa hae tse khethehileng tsa ho qeta lijo. Tse ling tsa lintho tse tloaelehileng haholo li kenyelletsa joala, monate oa maiketsetso, mafura a maiketsetso (olestra), lino tse nang le carbonate, lebese la kokonate, kofi, lebese, li-yolk tsa mahe, lijo tse halikiloeng, oli, likhoho tsa nama le nama e lefifi, nama e khubelu, khutsufatso le chokolete e tiileng .
Liphetoho tsa bophelo: Ho imeloa kelellong ha ho bakoe ke IBS, empa joaloka boemo leha e le bofe ba bongaka, bo ka mpefala.
Ho felisa maemo a sithabetsang le ho ithuta ho laola khatello ea kelello ha e etsahala ho ka thusa. Liphetoho tse ling tseo lingaka li ka li khothalletsang ke ho theola boima, ho khaotsa ho tsuba le ho ikoetlisa kamehla .
Meriana: Ho na le meriana e 'maloa e ka sebelisoang ho thusa ho tšoara matšoao a IBS. Lithethefatsi tsa IBS li na le mekhoa e sa tšoaneng ea liketso, empa ha ho le e 'ngoe ea tsona e ka phekolehang,' me batho ba bang ba ka 'na ba lokela ho leka tse' maloa pele ba fumana se thusang matšoao.
Phekolo e tlatsetsang: Meriana e tlatsanang e ka kenyelletsa ntho leha e le efe e tsoang ho li-supplement ho lihlopha tsa tšehetso . Lintho tse ling tse tlatsetsang tse ka ba le phello ho IBS li akarelletsa acidophilus, chamomile, ginger, le oli ea peppermint . Hypnosis e boetse e fumanoe e atleha ho phekola matšoao a IBS. Tlhahlobo ea boitšoaro ba kelello le biofeedback ke phekolo e ncha e thusang ho hlahisa mekhatlo e teng pakeng tsa maemo a sithabetsang le tsela eo motho a itšoarang ka eona ho bona.