Mantsoe a ho Atolosa Boroko ba Hao

1 -

Bruxism
Ho sheba mantsoe a amanang le boroko. Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

Bruxism ke ketso e sa itekanetseng ea ho ikoetlisa kapa ho tsikitlanya meno ha a robetse. Hangata ho etsahala nakong ea khatello ea maikutlo. Bruxism e tsoa lentsoeng la Segerike "brychein," le bolelang ho tsikitlanya meno. E ka etsa hore leino le senyehe, bohloko ba mohlahare le hlooho.

2 -

Litapole
Mosali oa oela fatše. Science Photo Library / Getty Images

Tloaeleho ke ho lahleheloa ke molumo ka tšohanyetso hangata ho bakoang ke maikutlo a tebileng a kang ho tšeha, ho makala kapa bohale. E baka bofokoli esita le ho shoa litho tsa nakoana, ka linako tse ling ho fella ka ho oela ha boemo bo itseng. Ke e 'ngoe ea likarolo tse' nè tsa matšoao a matšoao a hlaphoheloang kelellong .

3 -

Circadian
Letsatsi le chaba marung ka letsatsi le monate. Westend61 / Brand X Litšoantšo / Getty Images

Ho tsoa ho Selatine e bolelang "hoo e batlang e le letsatsi," circadian e bua ka lintho tse ngata (haholo-holo li-biological) tse nang le bolelele ba nako e ka bang lihora tse 24. E ka sebelisoa ha ho buuoa ka mathata a boroko a ho robala ka hare.

4 -

Enuresis
Moshanyana e monyenyane o robala ka morao. Cornelia Schauermann / Cultura / Getty Images

Ho tloaelehile ho tsejoa e le bedwetting, enuresis ke ho lahleheloa ha motsoako ka boithatelo (hangata nakong ea boroko bo tebileng) ho feta lilemo tseo ho itšireletsa ka boithatelo ho lokelang ho ba teng. Hangata hangata e ama bana.

5 -

Hippocampus
Hippocampus ea boko e bontšoa ka bofubelu. SCIEPRO / Science Photo Library / Getty Images

E fumanoe e tebileng nakong ea boko ba nako ea boko, hippocampus ke sebopeho se nang le sebōpeho sa seahorse se laolang mesebetsi e mengata ea boko ba bohlokoa ho akarelletsa maikutlo le ho ithuta. Ke habohlokoa bakeng sa ho sebetsana le mohopolo nakong ea boroko.

6 -

Hypopnea
Matšoafo le lifofane li shebeloa ho monna ea nang le apnea ea boroko. Setsebi sa setšoantšo sa saense / Motsoako: Lihlooho / Getty Images

A hypopnea e bolela ho hema ho sa tebang, kapa ho fokotseha ha nakoana ha moea o hlahang ha o robetse 'me o nka bonyane metsotsoana e 10. Ha e matla haholo ho feta apnea, e bolelang ho lahleheloa ho feletseng ha moea. Hypopnea e ka 'na ea e-ba teng ka lebaka la tšitiso ea karoloana ea moea e ka holimo.

7 -

Mokhathala oa sefofane
Monna o khomarela ka nako e telele ka lilemo tsa jet. Litšoantšo tsa Funky tsa Holland / Moment / Getty Images

Jet lag ke boemo ba nakoana bo bakoang ke maeto a potlakileng ho pholletsa le nako - e ka 'na ea e-ba teng ka lifofane tsa jet - le ho tlohela motho ea khathetseng, ho hlobaela , ho nyeheloa ke pelo, kapa matšoao a mang ka lebaka la pina ea hare ka hare, kapa nako ea likokoana-hloko , ho etsoa hampe ka nako ea sebaka seo.

8 -

Macroglossia
Mosali o ntša leleme la hae. Jonathan Knowles / Stone / Getty Images

Macroglossia e bolela leleme le leholo le sa tloaelehang le ka thibelang sefofane le ho etsa hore motho a se ke a robala . Bana, macroglossia e ka 'na ea amahanngoa le Down's syndrome, lefu la glycogen, kapa congenital hypothyroidism.

9 -

O robetse haholo
Monna o khaotsa ho bala koranta eo. Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images

Ho robala haholo ke nako e khutšoanyane ea nakoana ea boroko e qetang metsotsoana e 'ngoe ho isa ho metsotsoana e 10. Hangata le hlaha bathong ba robetseng ba lekang ho lula ba falimehile. Liketsahalo tsena ha li laolehe 'me li ka lebisa likotsing tse amang likoloi kapa mechine e boima.

10 -

Parasomnias
Monna o robala litepisi tse ling. Setšoantšo sa Mohloli / Getty Images

Parasomnias ke mathata a boroko a khetholloang ke mekhoa e sa tloaelehang ea ho robala. Lentsoe lena le tsoa ho Selatine le mekhoa ea "ho pota-pota boroko". Parasomnias e akarelletsa ho rarahana ho se nang letho, ho etsa sepheo se nang le sepheo le sepheo se tsamaisoang. Tsena li ka kenyelletsa matšoenyeho a boroko , ho robaletsa boroko , ho robala ho robala , ho kopanela liphate ho robala, ho itšoara ha leihlo ka potlako (REM) , kapa palo efe kapa efe ea boitšoaro bo ka 'nang ba e-ba teng ha motho a ntse a robetse.

11 -

Sheba bosiu
Moshanyana o hoeletsa a tšohile betheng. Zigy Kaluzny / The Image Bank / Getty Images

Ikemisetse ho tseba hore ho na le tšitiso ea maikutlo ea maikutlo e hlahang boroko 'me e ama bana ba banyenyane. Liketsahalo tsena li kenyeletsa ho hoeletsa, ho lla, ho senya, ho tšoha le ho tšoenyeha. Ho fapana le mahlomola, liketsahalo tsena li etsahala ka tsela e sa potlakeng ea mahlo (REM) kapa leqhubu le liehang ho robala . E 'ngoe ea li- parasomnias , motho ea nang le bosiu ba motšehare ha a tsebe hantle' me hangata ha a hopole sekhetho hoseng.

12 -

Retrognathia
Mohlahare o ka tlaase, kapa mangolo, o hlahisoa ka khubelu. SCIEPRO / Science Photo Library / Getty Images

Retrognathia ke mohlankana o monyenyane kapa o tsitsitseng (ebang ke mohare o ka holimo o bitsoang maxilla kapa mohlahare o ka tlaase o bitsoang mandible) o ka o sitisang ho thibela tsela ea sefofane. Sena se ka etsa hore motho a robale ka ho phomola . Ka nako e 'ngoe e lokisoa ka ho buuoa e etsang hore mohlahare o tsoele pele.

13 -

Mehaho ea boroko
Maqhubu a robala a tšoantšetsoa ho tsoa bokong. Michel Tcherevkoff / The Image Bank / Getty Images

Mehaho ea boroko e tšoantšetsa mokhoa oa boroko 'me ka kakaretso o entsoe ka mokhoa o sa tšoaneng oa mehato e fapaneng e sa potlakileng ea leihlo (NREM) le mehato ea ho robala ea mahlo (REM) e potlakileng. E ka kenyelletsoa ka chate e bitsoang hypnogram.

14 -

Somniloquy
Mosali ea buang betheng. Russell Underwood / UpperCut Images / Getty Images

Somniloquy ke ketso kapa tloaelo ea ho bua ka boroko ba motho.

15 -

Zeitgeber
Mosali o hlokomela nako ea nako. Anthony Harview / Stone / Getty Images

Ho tswa ho Sejeremane bakeng sa "mofani oa nako," zeitgeber e bua ka ntho leha e le efe e ka ntle e ka kenang (kapa ho tsosolosa) tsamaiso ea ho boloka nako. Ho batho, tsamaiso ena ea circadian, kapa oache ea likokoana-hloko, e fumaneha kahare ea hyperhalamus ea boko. Tsamaiso ena e ameha ke zeitgebers. Lintlha tsena li latela mokhoa oa nakoana. Sebaka se matla ka ho fetisisa sa majoe ke mokhoa oa tlhaho oa leseli le lefifi.