Mekhoa ea Kalafo bakeng sa IBS
Kalafo e hlaselang lefu la bohloa (IBS) ha e kene ka potlako leano la mofuta oa mofuta o le mong. Ho sebetsana le ngaka ea hau, le ka teko le phoso e nyenyane, u tla fumana tsela ea hau ea ho laola IBS ea hau. Tsela ena e ka 'na ea hloka mokhoa o fapaneng, empa ha u ntse u tla bona boitsebisong bona, ho na le dikgetho tse ngata tsa phekolo tseo u lokelang ho li etsa.
Mohato oa Hao oa Pele
Haeba u se u sa e etsa joalo, ke habohlokoa hore u bone ngaka ho buisana le matšoao afe kapa afe ao u ka 'nang ua ba le' ona.
Le hoja matšoao a IBS a kenyelletsa bohloko ba mpeng hammoho le ho patoa ho sa foleng, letšollo kapa bobeli, matšoao a joalo a ka boela a bakoa ke maemo a mang a tebileng a bophelo bo botle. Hang ha ngaka ea hao e tiisitse ho hlahlojoa ha IBS, u ka sebetsa le bona ho theha moralo o nepahetseng oa phekolo bakeng sa ho sebetsana le matšoao a hau.
Meriana bakeng sa IBS
Ka tloaelo, litlhahlobo tsa meriana bakeng sa IBS li fokotsehile.
-
Meriana eohle e teng bakeng sa ho tšoara IBS
-
Na Iberogast Bitters Feela Seo U se Hlokang Bakeng sa Hao IBS?
Ka lehlohonolo, maemo ao a fetoha ka potlako ha ho ntse ho etsoa meriana e mecha. Tse ling tsa likhetho tsa ngaka e fumanehang hona joale:
Antispasmodics: Antispasmodics ke meriana e fanoang ka makhetlo a mangata bakeng sa IBS ha ba ntse ba thusa ho fokotsa matšoao a bohloko ba mpa le ho senya, haholo-holo ho batho ba nang le letšollo-e leng eona e kholo ea IBS (IBS-D). Li-Antispasmodics li sebetsa hantle ha li nkoa metsotso e 30 ho isa ho e 60 pele li ja 'me li ka ba molemo ho fana ka nako e khutšoane, ho fapana le nako e telele, ho imoloha ha matšoao.
Meriana e hlakileng ea IBS: Lik'hamphani tsa meriana li 'nile tsa e-ba thata mosebetsing ho ntlafatsa meriana ea ho phekola IBS, ka mekhoa e' maloa e mecha e tlang 'marakeng lilemong tse' maloa tse fetileng.
Meriana ena e tloaelehile ho sebetsa li-receptors ka har'a mala a maholo ho tlisa phomolo ea IBS ea matšoao. Dikgetho bakeng sa ho phekoloa ho patoa-haholo-holo IBS (IBS-C) e kenyelletsa:
Le bakeng sa phekolo ea IBS-D:
Likokoana-hloko: Batho ba atisa ho makatsoa ha ba utloa hore lithibela-mafu li ka ngolisoa bakeng sa IBS , kaha hangata ho nka lithibela-hloko tse ngata ho ka etsa hore matšoao a IBS a mpefala. Leha ho le joalo, lithibela-mafu tse sebelisetsoang ho phekola IBS ke tsa mofuta o khethehileng-lithibela-mafu tse sa keneng ka mpeng ea hau, empa li tla lebisa libaktheria ka maleng a hao a manyenyane le a maholo. Har'a sehlopha sena, Xifaxane feela e na le tumello ea FDA ebile ke bakeng sa phekolo ea ho se itšireletse IBS.
Ho imeloa kelellong : Ngaka ea hao e ka 'na ea khetha ho fana ka meriana e loantšang ho imeloa kelellong ka lebaka la liphello tsa ho sebetsa ha lijo tsa hau le hobane e ka nkoa ka nako e telele-e leng molemo bakeng sa boloetse bo sa foleng joaloka IBS. Lingaka li ka 'na tsa khothalletsa motho ea nang le khatello ea kelello ho uena haeba matšoao a hau a sa sebetsane le mekhoa ea bophelo le phetoho ea lijo le haeba u na le bothata ba ho tepella maikutlo le / kapa matšoenyeho hammoho le IBS ea hau.
Li-anti-depressing tse sebelisetsoang ho phekola IBS li kenyelletsa li-SSRI le li-anti-depressants tsa khale. Lihlopha tse peli tsa meriana li nahanoa hore li na le litšobotsi tse fokolang bohloko. Ngaka ea hao e ka 'na ea khetha mofuta o mong oa ho tepella maikutlo ho itšetlehileng ka bothata ba hao ba mmele, mohlala, ho tšoaetsoa kapa letšollo, ho ba le bothata bo fapaneng ba ho imeloa kelellong.
Litlhahiso tsa ho feta-the-Counter bakeng sa IBS (OTCs)
Ho na le li-OTC tse fapa-fapaneng tse sebelisoang ho sebetsana le matšoao a lijo. Lihlahisoa tsena li fumaneha ntle le lengolo la ngaka le ka seoelo ho na le lipatlisiso tse ngata mabapi le katleho ea 'nete ea bona ho fokotsa matšoao a IBS. Hopola hore kamehla ho bohlokoa ho hlahloba ngaka ea hau pele u sebelisa sehlahisoa sa OTC. Tse latelang ke tse seng kae tsa OTCs tse tloaelehileng haholo bakeng sa IBS:
- Imodium : Thuso ea ho fokotsa letšollo, empa eseng bohloko ba IBS.
- Li-laxatives tse kang Miralax, Metamucil, Benefiber, le Citrucel.
- Probiotic e tlatsetsa : Li na le mefuta e phelang ea "libaktheria tse nang le botsoalle."
- Oli ea peppermint : Liphuputso li bontšitse hore oli ea peppermint e enteric e enteric e na le litšoaneleho tse matla tsa antispasmodic mme kahoo e atleha ho fokotsa bohloko ba IBS.
- Meriana e tlatsetsa : Ho na le mefuta e fapaneng ea litlama tse tlatsitsoeng tse nkoang e ntle bakeng sa bophelo bo botle ba ho fokotsa ho ja lijo le ho phekola matšoao a motho ka mong.
> Etsahalloa ka tsela e bonahalang e ka 'nang ea hlahisa IBS le matšoao.
Ho ja Liphetoho
E 'ngoe ea litsela tse tloaelehileng tseo batho ba lekang ho li sebetsana le IBS ke ho thibela lijo. Ha u tobana le matšoao a joalo a sithabetsang, ho bonolo ho supa lijo e le phoso. Ntho ea bohlokoa ea ho boloka kelellong ke hore ketso e bonolo ea ho ja, haholo-holo ho ja lijo tse kholo kapa tse mafura, li ka etsa hore ho be le likarolo tse ngata tsa boea. Ho imeloa kelellong le liphetoho tsa li-hormone ho boetse ho tlatsetsa matšoao a IBS, e le hore lijo tse sa mamelleheng ketsahalong e 'ngoe li ka' na tsa e-ba teng ntle le liphello tse ling.
Ho boloka lintho tsena tsohle kelellong, ho na le lintho tse ling tse thusang tseo u ka li etsang ho amanang le ho ja tse ka 'nang tsa e-ba thuso ho fokotsa matšoao a hau (kapa bonyane, ho se etse hore e be mpe le ho feta!). Tse latelang ke tse ling:
1. Boloka diary lijo . Li-diaries tsa lijo ke feela tlaleho e tsoelang pele ea seo u se jang le kamoo u ikutloang kateng. Ho khothalletsoa hore haeba u fumane lijo tse itseng e le motho ea ka u hlaselang, u tlose lijo tseo ka likhoeli tse tharo ho bona hore na sena se na le phello efe matšoao a hau.
Haeba ho se joalo, leka ho ja lijo hape le ho pheta ts'ebetsong ka lijo tse latelang lethathamong la hau. Bahlaseli ba tloaelehileng ke lijo tse nang le mafura, meroho e hlahisoang ke khase, lino tse nang le carbonate, li-sweeteners tsa maiketsetso, k'hafeine le joala. U ka boela ua nahana ka lijo tse felisoang ho felisa ho se mamelle ha lactose kapa fructose malabsorption .
2. Ja lijo tse nyenyane, lijo tse ngata khafetsa . Ntho e ikhethang ho sena ke hore bakeng sa ho qeta lijo lijo tsa hoseng tse kholo li ka thusa ho khothaletsa ho thibela mala a mokuli le tšusumetso ea ho ba le mokete oa 'mele.
3. Eketsa fiber . Ka kakaretso li-fibre li khothaletsoa ka lebaka la melemo ea eona e mengata ea bophelo bo botle le bokhoni ba eona ba ho thusa bobeli bo bonolo le bo tiileng. Leha ho le joalo, ho molemo ho kenya fiber butle-butle ho lumella 'mele oa hao ho lula nako. Hape ho na le bopaki ba hore fiber e senyehileng e mamella hamolemo ke batho ba nang le IBS.
4. Sheba lijo tse fokolang tsa FODMAP . Le hoja lijo tse fokolang-FODMAP e ka ba phephetso, e na le ts'ehetso e batlisisang ea lipatlisiso bakeng sa katleho ea eona. Lijo tse hlokahalang li akarelletsa ho tlosa lik'habohaedreite tse itseng lijong tsa hau ka nako ea libeke tse tšeletseng ho isa ho tse robeli ebe u li kenya butle-butle lijong tsa hau ho hlahloba mamello.
Psychotherapy bakeng sa IBS
Ho phekoloa mekhoa e mengata ea phekolo ea kelello bakeng sa katleho ea bona, ho matlafatsa le nako ea matšoao a IBS, ho kenyelletsa le tsebo ea ho itšoara ka tsela e tloaelehileng (CBT), hypnotherapy, mekhoa ea khatello ea kelello le ho ikoetlisa, hammoho le liphello tse ntle.
CBT le hypnotherapy e tsamaisitsoeng ka methapo e na le tšehetso e matla ka ho fetisisa ea lipatlisiso bakeng sa katleho ea bona ho fokotsa matšoao a IBS. CBT ke mofuta oa psychotherapy eo u tla rutoa mekhoa ea ho fetola monahano oa maladaptive hammoho le mekhoa e mecha ea ho laola matšoenyeho le ho sebetsana le maemo a sithabetsang. Hypnotherapy e kenyelletsa ho kenngoa ha boemo bo khathollang le bo botle ba ho tseba hore na litlhahiso tse tobileng li fanoa e le hore li lebise phetohong e sa khaotseng boitšoarong.
Litlhare tsa kelello li fana ka molemo oa ho u thusa hore u ithute mekhoa ea nako e telele ea ho sebetsana le hau ea IBS ntle le kotsi ea litla-morao tse mpe tse amanang le meriana.
Ho Etsa Qeto e Nepahetse ho Uena
Lipatlisiso li bontšitse hore le IBS, ha u tseba haholoanyane joaloka mokuli, ho tla ba le liphello tse ntle tsa phekolo ea hau. Phuputso e boetse e bontšitse hore liphello tsa phekolo ea hau li ntlafatsoa haeba u e-na le kamano e ntle ea mosebetsi le ngaka ea hau. U tla fumana boitsebiso bo bongata mona mabapi le dikgetho tsa hau tsa phekolo. Sebelisa nako e ngata ho ithuta kamoo u ka khonang kateng ebe u sebetsa le ngaka ea hau ho tla le moralo oa ho laola matšoao o molemohali bakeng sa 'mele oa hau o ikhethang.
Lisebelisoa:
Foxx-Orenstein, AE. Meriana e mecha le e hlahang bakeng sa ho phekoloa ke lefu la matšoafo le sa tsitsang: phetoho ea gastroenterologists. Tsoelo-pele ea phekolo ho Gastroenterology . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Modern Management of Irritable Bowel Syndrome: Ho feta Ho ba le Motility. Maloetse a 'mele . 2016; 34: 566-573.