Koetliso ea Rotation ea ho Thusa bakeng sa Bohlokoa bo Khutšoanyane

Bothata bo tloaelehileng bo khutlang morao , 'me bo ama batho ba ka etsang 85% ka nako e' ngoe. Ho na le mekhoa e mengata ea phekolo bakeng sa bohloko bo bohloko ba morao le lintho tse ngata tseo u lokelang ho qoba ho li etsa haeba u e-na le bohloko ba morao . Ho ikoetlisa ho 'nile ha pakoa hore ke mokhoa o atlehang oa ho itlhokomela bakeng sa batho ba bangata ba nang le bohloko ba morao, sciatica, kapa matšoao a mang a tsoang tlaase .

Boikoetliso ba ho potoloha ka letlalo ke tsela e bonolo eo u ka e etsang haeba u e-na le mahlaba a bohloko. E sebelisoa haholo-holo ha ho phekoloa bohloko ba morao bo teng ka lehlakoreng le leng la morao. Haeba u e-na le bohloko ka lehlakoreng la mokokotlo oa hau, maotong a hao, kapa ka tlaase ho leoto, boikoetliso bona bo ka 'na ba e-ba le phomolo e kholo.

Phekolo ea meriana ea mokokotlo Robin McKenzie o bitsitse boikoetliso ba pente ea lidolara tse milione. Hobane'ng? Mohlomong hobane e thusa batho ba bangata, ka hona ke boikoetliso ba bohlokoa ho boloka bukana ea hau ea phekolo. Kapa mohlomong o ile a ikutloa hore ke ngaka ea mafu a maholo a etsa sena ho bakuli ba lekaneng, a ka etsa lidolara tse limilione.

Hopola hore kamehla ho molemo ho hlahloba ngaka kapa ngaka pele u qala lenaneo leha e le lefe la ho ikoetlisa. Ka linako tse ling, lithuto tse bonolo tsa ho hlahloba li -x-ray lia hlokahala pele u phekola boemo ba hau.

1 -

Ho qala ho ikoetlisa ka ho fetoha ha maikutlo

Ha u ntse u etsa boikoetliso ba pente, hlahloba matšoao a hau. Haeba leqeba la hao kapa bohloko ba maoto bo lebisa mokokotlong oa hao, o bitsoang centralization , joale sena ke letšoao le letle mme se bontša hore mohlomong o ka tsoela pele ho ikoetlisa. Haeba bohloko boo u bo utloang bo tloha hōle le mokokotlo oa hau, emisa boikoetliso hang-hang.

Ho qala boikoetliso ba pente, lie ka lehlakoreng la hao. Hangata, o lokela ho robala lehlakoreng le bohloko. Ka mohlala, haeba u ikutloa u le boemong bo nepahetseng bo otlang ka morao le leqeba, bua leshano lehlakoreng la hao le letona. Boloka leoto la hao le ka tlase le otlolohile mme o khumama butle butle. Ebe u koala leoto la hao le ka holimo ka morao oa leoto.

Haeba bohloko ba hau bo le boima hoo u sa lumelleng hore u bue leshano ka lehlakoreng la hao, leka hape litšehetso tsa morao-rao pele u leka ho otloloha ho potoloha ha lepente.

2 -

Mohato oa Bobeli oa Boikoetliso ba ho Rotation ea ho Phunya bakeng sa Bohlokoa bo Khutšoanyane

Ka mor'a hore u khumame lengole le holimo le ho otlolla leoto ka mor'a leoto la hao le tlaase, tšoara lengole ka letsoho la hao. Haeba u bua leshano ka lehlakoreng la hao le letona, mohlala, letsoho la hao le letona le tla tšoara lengole la hao le letšehali.

Beha letsoho la hao le hodimo moeeng 'me u ame letsoho la hao le ka holimo. Letsoho la hao la letsoho le phahameng le lokela ho ba ka mor'a molala. Haeba bohloko ba mahetla kapa ho hloka botsitso mahetleng a hao ho u sitisa ho fihla mahetleng a hao, beha feela letsoho lehlakoreng la hlooho ea hau. Etsa sohle se matleng a hao.

3 -

Mohato oa Boraro oa Koetliso ea Rotation ea ho Thusa bakeng sa Bohlokoa bo Khutšoanyane

Hang ha letsoho la hao le ka holimo le le holim'a lehetla la hao le ka holimo, u potolohe butle-butle 'mele oa hao o ka morao. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho etsa sena ke ho leka ho ama lehetla le ka holimo. Letsoho la hao le ka holimo le lokela ho tsamaea le lehetla la hao le ka holimo leoto la hao le ka holimo le lokela ho lula le koalehile ka morao. Tšoara sebaka se potolohileng bakeng sa metsotsoana e le 'ngoe kapa e' meli.

Leka ho potoloha hohle moo ho ka khonehang ho fihlela ho otloloha ha bonolo ho bonahala ka morao. Haeba boikoetliso bona bo fokotseha kapa bo felisa botšehali ba hau, letlalo, kapa bohloko ba maoto, tsoela pele ho kena le ho tsoa ka potoloho e otlollang ka makhetlo a 10, ho tšoara ntlha e 'ngoe le e' ngoe bakeng sa metsotsoana e 'ngoe ho isa ho e' ngoe.

Ha e le hantle, haeba tšoaetso ena e etsa hore matšoao a hao a ikutloe a le bobe haholoanyane, u tlameha ho ema hang-hang 'me u ikopanye le ngaka kapa setsebi sa' mele ho etsa bonnete ba hore u etsa mosebetsi ona hantle. Le hoja boikoetliso bo ka ba phekolo e matla haholo bakeng sa mahlaba a tlaase, ka linako tse ling mathata a hao a ka 'na a e-ba matla haholo,' me u ka 'na ua hloka phekolo e mengata e tšoaetsanoang joaloka liente kapa opereishene ea morao.

Ho otloloha ho potoloha ha letlalo ho lokela ho etsoa bonyane ka makhetlo a mararo ka letsatsi, 'me ho ka' na ha hlokahala hore ho etsoe hangata haholo bakeng sa mahlomola a bohloko a bohloko ba morao. Hafeela boikoetliso bo thusa ho fokotsa kapa ho felisa bohloko ba hau, tsoela pele ho bo etsa. Haeba matšoao a hau a ntse a tsoela pele ka nako e fetang beke kapa tse peli, ho etela ngaka ea hau ke ho tlameha.

Menahano e koalang

Mahlaba a khutšoanyane a ka morao a ka baka tahlehelo e kholo ea mosebetsi mme a ka fokotsa bokhoni ba hao ba ho sebetsa kapa ho thabela boithabiso bo tloaelehileng. Ho ikoetlisa joaloka ho potoloha ha leputso ho ka u thusa ho u fa leano la ho itlhokomela ho sebetsana le bothata ba hau. Ka ho kenya mekhoa ea ho ikoetlisa mererong ea hau ea letsatsi le letsatsi le ka ho boloka boemo bo loketseng mokokotlong oa hau, u ka khona ho thibela liketsahalo tsa nakong e tlang tsa bohloko.