Lenaneo la ho ikoetlisa ka mor'a hore Fracture e fokotsehe

1 -

Qala ka Lenaneo la Hao la ho Koetlisa la Boxer's Fracture

Haeba u kile ua senyeheloa ke mokhahlo oa bo-rakhoebo , joale u ka rua molemo litšebeletsong tse nang le tsebo ea setsebi sa 'mele ho u thusa hore u hlaphoheloe ka botlalo. Your PT e ka hlahloba letsoho le letsoho la moloto (ROM) , matla le ts'ebetso mme o etsa litlhahiso ho u thusa ho khutlela mosebetsing oa hau o tloaelehileng.

Karolo e 'ngoe ea rehab ea hau bakeng sa ho robeha ha mokoli ke lenaneo la boikoetliso. Ho ikoetlisa bakeng sa ho robeha ha mokoli ho etselitsoe ho thusa letsoho la hao le menoana ho tsamaea hantle le ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng. E FET ea hau e tla fana ka litaelo tsa ho ikoetlisa tseo u lokelang ho li etsa joaloka karolo ea lenaneo la ho ikoetlisa lapeng.

Lenaneo lena la boikoetliso le bohato bo ka 'nang la tšoana le le boletsoeng ke ngaka ea hau ea' mele kapa ngaka ka mor'a hore motho a fokotsehe.

Botsa ngaka ea hau hore o ikoetlisa e sireletsehile hore ue etse, ebe u etela PT ea hao ho ithuta hore na ke boikoetliso bofe bo loketseng bakeng sa boemo ba hau bo khethehileng.

Itokiselitse? A re qaleng.

2 -

Letsoho la letsoho, la letsoho le la motsoako oa Motion

Haeba o ne o apara kapa o phunyeha ha ts'ebetso ea mokoetlisi ea hao e ntse e fola, u ka fumana hore monoana, letsoho le letsoho la ho tsamaea li fokotsehile hang ha ngaka ea hau e tlosa ho lahla. Mesebetsi ea hau ea pele e fanoeng ke PT ea hau e ka ba ho tsosolosa ROM e tloaelehileng.

Boikoetliso bo ka 'na ba e-ba bo-ROM, moo PT ea hao e otlollang teng, kapa PT ea hao e ka' na eaba u qala letsoho le bonolo le monoana. Tsamaea ka monoana ka mong ho phalla ka ho feletseng - ho kheloha le ho otloloha - ka khatello e eketsehileng e eketsehileng. Tšoara ka metsotsoana e meng le e 'ngoe,' me e mong le e mong a otlolle ka makhetlo a 5.

Sepheo sa letsoho seo u lokelang ho se otlolla ke:

• Ho phunya
• Extension
• Ho kheloha ha mahlaseli (ho phunya letsoho ka letsoho la hau)
• Ho kheloha ka ho feletseng (ho khabisa letsoho la hao ho pinky ea hao)
• Pronation (ho fetola letsoho la hao le ho beha matsoho joalokaha eka u tšela seno)
• Phapanyetsano (ho fetola letsoho la hao joalokaha eka u tšoere sekotlolo sa sopho)

U ka boela ua hloka ho etsa mekhoa ea boitlamo bo bonolo ha u ntse u sireletsa letsoho la hao ka ho boloka letsoho la hao le sa tsitsisehe ka letlapeng. PT ea hau e ka u bontša tsela e molemohali ea ho ntlafatsa tsela eo setha sa hau se theohang ka eona le ho otloloha.

3 -

Koetlisa Matlafatso a Matla

Ka mor'a nako ea ho senyeha ha mokoli, mesifa ea matsoho e ka 'na ea ikutloa e fokola haholo. Ho sebetsa ka matla a hau ho ka thusa ho ntlafatsa tsela eo letsoho la hao le sebetsang ka eona. Ho tšoara li-exercising tse matlafatsang ho kenyeletsa:

• Tlhaloso ea matsoho ea thaole
• Putty a ikoetlisa ka ho ikoetlisa
• Ho sebelisa sesebelisoa se kang DigiFlex ho ntlafatsa matla

Setsebi sa hau sa 'meleng se ka u bontša boikoetliso bo botle boo u lokelang ho bo etsa ho ntlafatsa matla a hau ka mor'a ho robeha ha mokose.

4 -

Ho ikoetlisa ka Matsoho

Feela joalokaha ho ts'oaroa ka matla ho ka 'na ha e-ba karolo ea ts'ebetso ea bosholu ea bosholu ea hao, ho sebetsa ho matlafatsa mesifa ea monoana ho ka ba molemo hape. Ho boloka menoana ea hao e le matla ho ka thusa ho ntlafatsa tsela eo u tsamaeang ka eona ka motlakase.

Litsela tse fapaneng tseo u ka matlafatsang mesifa ea hao ka tsona li kenyeletsa:

• Ho sebetsana le therapy putty
• U sebelisa lihlopha tsa rabara tse senyang likotong tsa hao ho li matlafatsa
• Ho sebelisa sesebelisoa sa ho ikoetlisa sa DigiFlex

Setsebi sa hau sa 'mele se ka u bontša tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho matlafatsa mesifa ea monoana ka mor'a hore mokhahla oa mokoetliso a fokotsehe.

5 -

Ntoa le Mahetla a Koetliso ka mor'a ho Hlōloa ha Boxer

Kamor'a nako ea ho senyeha ha ts'ebetso ea mokoetliso ea hau e le pholiso, mahetla le mesifa ea letsoho e ka ba e fokolang kapa e thata. Ho sebetsa ho ntlafatsa tsamaiso le matla ka letsoho la hao le mahetleng ho ka u thusa ho fola ka botlalo.

Ho ikoetlisa ho ka 'na ha e-ba molemo ho kenyelletsa:

• Khofu ea Rotator e matlafatsang
• Boikoetliso bo tsitsitseng
• Ho ikoetlisa ka matla ho matlafatsa
• Ho tsamaea ha li- elbow le matla a sekoli matla a ho ikoetlisa

Setsebi sa hau sa 'mele se ka u bonts'a hore na se ka lebisa hokae lipapaling tsa hao tse holimo tse matlafatsang ho fumana molemo o moholo lenaneong la hau la ho ikoetlisa.

6 -

Khutlela Mosebetsing ka mor'a hore Fracture ea Boxer e fokotsehe

Kahoo u se u sebelitse ROM le matla a lehetla la hao, setsoe le letsoho. Joale ho thoe'ng?

Karolo ea ho qetela ea papali ea hau bakeng sa lenaneo la hau la rehab ka mor'a ho robeha ha mokose ke ho khutlela mosebetsing o feletseng. Bua le PT ka lintho tse ling tseo u loanang le tsona, 'me a ka etsa lenaneo le itseng la ho ikoetlisa' me a fana ka litsela tsa ho u thusa hore u ntlafatse mosebetsi oa hau. Setsebi sa hau se ka hlahloba matla a hau le ho tsamaea ha hao ka kakaretso le ho etsa litlhahiso mabapi le seo u ka se etsang ho khutlela moemong oa hau oa motheo oa ketsahalo.

Ho sebetsana le ho robeha ha mokoli e ka ba ntho e thata ho e etsa. Ka ho sebetsa haufi-ufi le motlakase oa hau le setsebi sa hau sa 'mele, le ka ho latela lenaneo la rehab e tšoanang le mohato ona, u ka kholiseha hore u ka khutlela morao mosebetsing oa hau o tloaelehileng.