Seo U Lokelang ho se Tseba ka PCOS le Khanyetso ea Insulin
Khahlanong le insulin
Hangata PCOS le ho hanyetsa insulin li fumanoa hammoho, tse etsang hore ho be le bohlokoa ho utloisisa bothata bona bo tloaelehileng. Insulin ke hormone e hlahisoang ke li-pancreas, lesela le ka mpeng le nang le mesebetsi e mengata. Hangata se pateloa ho arabela ka bongata ba tsoekere , kapa tsoekere, maling. Hang ha e hlahisoa, insulin e etsa hore glucose e kenngoe lisele tsa 'mele hore li sebelisoe bakeng sa matla.
Basali ba nang le PCOS hangata ba na le insulin ea ho hanyetsa , e bolelang hore 'mele oa bona ha o arabele ka potlako ho insulin. Mokhoa o bobebe o tla etsa hore ho hlokahale hore insulin e kholo le e khōloanyane e hlokahale pele glucose e kenngoa meleng ea 'mele,' me qetellong phetoho ka tsela eo 'mele o sebetsanang le tsoekere ka eona. Mefuta e phahameng ea tsoekere e maling e ka lebisa lefung la tsoekere.
Insulin ke takatso e matla ea lijo, mohlomong ke hobane'ng ha basali ba bangata ba nang le PCOS ba tlaleha litakatso tse ngata tsa lipompong le tse ling tsa lijo tse ngata. Hape ho na le litekanyetso tse phahameng tsa insulin tse nkoang e le sesosa sa ho ruruha le mathata a mang a metsoalli a amanang le PCOS.
Pre-Diabtes
Boemo bo bitsoang pele lefu la tsoekere , bo eketsa kotsi bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le maemo a mang a metsoako. Nakong ena, e ka bang lilemo tse 10 ho ea ho tse 12, 'mele ha o sa hlokomele insulin joaloka pele.
Sena se lebisa ho tsoekere e phahameng ea mali ka mor'a ho ja ha ho potlako ho theoha. Kaha hona joale PCOS e nkoa e le kotsi ea ho hlaolela lefu la tsoekere , ho khothalletsoa hore basali ba nang le lefu lena ba hlahlojoe ka tloaelo e le hore ho thibela insulin ho fumanoe kapele, 'me phekolo e ka qalisoa pejana.
Ho hlahloba
Basali ba 30% ho isa ho 40% ba basali ba ka 'na ba e-ba le ts'oaetso ea insulin' me qetellong ba hlahisa lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ka lebaka la kotsi e amanang le lefu la pelo , botenya le liphello tse mpe tsa bophelo bo botle, ngaka ea hao e ka 'na ea batla ho hlahloba tsoekere ea mali le insulin.
Teko ea pele e ka etsoang ke teko ea ho itima lijo ka mali . Ngaka e tla etsa hore u itime lijo ka nako e itseng, ebe u hlahloba tsoekere ea mali. Haeba teko e phahame, ngaka e ka 'na ea batla ho etsa tlhahlobo ea bobeli ho fumana hore na' mele oa hau o sebetsana joang le tsoekere. Sena se tsejoa e le teko ea ho mamellana ha tsoekere . Ngaka e tla nka mali ho hlahloba tsoekere ea hao ea mali, ebe e fana ka seno se khethehileng, ka tekanyo e itseng ea tsoekere ho eona. Ka nako eo, tsoekere ea hau ea mali e tla lekanyetsoa ka nako e behiloeng ho latela hore na ho nka nako e kae hore lisele tsa hau li sebetse ka tsoekere. Haeba lipalo li ntse li phahame nako e telele ho feta tloaelehileng, sena se ka 'na sa bontša hore u fetoha se khahlanong le insulin.
Tlhahlobo e 'ngoe, hemoglobin A1C ea glycycolated, e lekanya ka karolelano ea hore na tsoekere ea hau e bile hantle hakae likhoeling tse tharo tse fetileng. Litebello tse ntle li lokela ho ba tlase ho 5.7%.
Thibelo
Le hoja ho se na pheko ea lefu la tsoekere , ho ka nkoa mehato e 'maloa ho thibela hore e se ke ea etsahala.
Ntlha ea pele, etsa bonnete ba hore u latela tlhahiso ea ngaka ea hau ho tlatsa tlhahlobo eo ae hlalosang. Ntlha ea bobeli, e-ba le mokhoa o phelang oa bophelo bo botle ho tloha joale. U lokela ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng, lihlahisoa tse ngata, lihlahisoa tsa lebese tse tlaase, litholoana le meroho. Qoba mafura kapa tsoekere e sa hlokahaleng. Lijo tse ling tsa lijo tse ling li ka thusa le tsona.
Qala ho kenyelletsa boikoetliso ba letsatsi le letsatsi ho ea ka litlhahiso tsa ngaka ea hau. Tsamaea ka metsotso e 30 letsatsi ka leng. Eketsa ts'ebetso ea hau butle ha u ntse u ka e mamella. Qetellong, u tla batla ho eketsa koetliso ea boima ba 'mele ho haha mesifa e itseng. Sebelisa lisebelisoa sebakeng sena ho u thusa.