E 'ngoe ea litsela tse tummeng ka ho fetisisa bakeng sa matšoao a menopausal ke motšehare oa motsoako oa oli primrose (o tsejoang hape e le EPO), oli e ntšitsoeng peō ea semela sa mantsiboea ( Oenothera biennis) .
Bosiu ba oli ea primrose e na le lihlahisoa tse ngata tsa gamma-linolenic ( GLA ), e leng mafura a bohlokoa a mafura a amehang ho hlahisang li-hormone tse kang lintho tse bitsoang prostaglandins. Ka ho eketsa tlhahiso ea prostaglandin, ho nahanoa hore EPO e thusa liphetoho tsa li-hormone tse amanang le ho ikhula khoeling.
Ke Hobane'ng ha Basali ba Sebelisa Oli ea Evening Primrose?
EPO e boleloa hore e ka thusa ka liphetoho tse latelang tse amanang le ho khaotsa ho ipolaea:
- Ho tšoenyeha
- Ho hlotheha ha moriri
- Ho hotetsa ho chesang
- Ho tsieleha
- Mahlaba a kopantsoeng
- Boemo bo fetoha
- Bofufu bosiu
- Phaello ea mafura
Oli ea primrose ea oli ke e 'ngoe ea litsela tse tummeng ka ho fetisisa bakeng sa liphetoho tsa menopausal. Tlaleho e phatlalalitsoeng Menopause ka 2015 e ile ea hlahloba basali ba postmenopausal ba lilemo li 50 ho isa ho tse 65 'me ba fumana hore karolo ea 70,4 lekholong e sebelisitse meriana ea tlhaho, e nang le oli ea mantsiboea e tloaelehileng haholo.
Phuputso e 'ngoe e phatlalalitsoeng ho The Medical Journal of Australia ka 2015, e fumane hore phytoestrogens (joaloka soy) e ne e atisa ho sebelisoa bakeng sa matšoao a kang ho khanyetsa ho chesang le ho koahela bosiu, ho lateloa ke oli ea bosiu ea primrose.
Lipatlisiso ka Oli Primrose Oil bakeng sa ho ilela khoeli
Ba buellang ba re oli ea motšehare oa mantsiboeeng a mantsiboea e ka fana ka matšoao a mangata a matšoao a meriana, a kang ho khanyetsa ho chesa, ho robala bosiu, ho robala ha botšehali , ho omella ka botšehaling , le ho sithabela maikutlong.
Leha ho le joalo, ho na le tšehetso e fokolang ea saense bakeng sa khopolo ea hore mantsiboeeng a mantsiboea oli e ka thusa ho tšoara matšoao a menopausal. Ha e le hantle, Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo (NIH) e re "ha ho na bopaki bo lekaneng ba tšehetso ea tšebeliso ea mantsiboea ea oli ea mantsiboea bakeng sa boemo leha e le bofe ba bophelo bo botle."
Le hoja lipatlisiso tse fokolang li 'nile tsa hlahloba liphello tsa oli tsa mantsiboeeng a mantsiboea ka lebaka la ho khaotsa ho ipolaea, boholo ba lipatlisiso tse fumanehang bo hlahisitse liphuputso tse mpe.
Ka mohlala, tlhahlobisong e hatisitsoeng ho American Family Physician ka 2009, bafuputsi ba re ho na le bopaki bo lekaneng ba ho bona hore na motšehare oa oli o tla atleha bakeng sa "matšoao a mangata" (ho akarelletsa le matšoao a amanang le ho khaotsa ho tsuba).
Phuputsong e nyenyane e phatlalalitsoeng ho Archives of Gynecology and Obstetrics ka 2013, basali ba lilemo li 45 ho isa ho tse 59 ba neng ba e-na le liphetoho tse amanang le ho ipolaea, ba ne ba nka phaello ea oli ea primrose kapa li-placebo libeke tse tšeletseng. Qetellong ea thuto, ho ne ho e-na le ntlafatso boemong bo matla ba mahlaseli a chesang, empa eseng palo e khanyang ea flash kapa nako.
Litla-morao tse ka khonehang le polokeho
Oli ea primrose oli e ka sireletseha ho batho ba bangata, ho ea ka NIH. Leha ho le joalo, ho sebelisoa ha metsoako ea oli ea mantsiboea e ka 'na ea baka litla-morao tse kang ho halefa mpeng, hlooho, ho nyeheloa ke pelo, le letšollo. Bohloko ba mpa le litulo kapa letšollo li ka bontša hore tekanyo e phahameng haholo. Hangata litla-morao tse ling li kenyelletsa ho lla, ho tsoa mali, tsoekere e tlaase ea mali, ho itšoara habonolo kapa ho oela.
Ha ua lokela ho nka oli ea motšehare oa mantsiboea haeba o na le mafu a tsoang mali, lefu la sethoathoa kapa bothata bo bong ba ho tšoaroa ke lefu. EPO ha ea lokela ho nkoa e kopane le meriana e meng (e akarelletsang lithethefatsi tse fokolang mali kapa li-supplements, meriana ea khatello ea mali, lithethefatsi tsa schizophrenia le li-anti-depressants).
Hape ha ea lokela ho nkoa ka mor'a libeke tse peli tsa ho buuoa ho hlophisitsoeng.
Haeba u ntse u nahana ka tšebeliso ea mantsiboea ea oli ea mantsiboea bakeng sa phekolo kapa thibelo ea matšoao a amanang le ho khaotsa ho ipolaea, buisana le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo pele u qala tšebetso ea hau ea tlatsetso.
Thepa
Haeba u batla phomolo ea tlhaho ea matšoao a menopausal, nahana ka liphetoho tsa bophelo bo kang ho ikoetlisa kamehla, ho ja lijo tse nepahetseng, ho sebelisa mekhoa ea boikhathollo le ho nka yoga .
Haeba u ntse u nahana ka ho leka ho ja oli ea motšehare oa mantsiboea, etsa bonnete ba hore u buisane ka eona le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u ka sebetsana le mathata a hao le ho ntlafatsa boiketlo ba hau.
Lisebelisoa:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Tšusumetso ea molomo oa mantsiboea oa oli oa mantsiboea ka menopausal hot flashes: tlhahlobo ea lik'hemik'hale. Sepheo sa Arch Gynecol. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Kelley R, Kelley R, Bell RJ. Tšebeliso ea meriana e tlatsanang le e meng bakeng sa matšoao a menopausal ho basali ba Australia ba lilemo li 40-65. Med J Aust. 2015 Aug 3; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Ho hlahloba bopaki bakeng sa mekhoa e mengata ea ho fana ka litsela bakeng sa ho thusoa ha ho chesa ha basali ba nang le menopause. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Sep-Oct; 50 (5): e106-15.
> Setsi sa Sechaba sa Bophelo bo Phethahetseng le bo Kopanetsoeng. Evening Primrose Oil [Litlama tsa NCCIH ka Tlhōlo]. Phatlalatso ea NCCIH No. D341. E fetotsoe ka September 2016.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.