Bohle rea bata. Sefuba se tloaelehileng ke boloetse bo tloaelehileng ka ho fetisisa lefatšeng mme ba limilione ba ameha letsatsi le leng le le leng. Li ka bakoa ke li-virus tse makholo tse sa tšoaneng 'me ha ho na "pheko" ntle le nako. Ka lehlohonolo ba boetse ba le bonolo, kahoo ha ba ntse ba halefisa, batho ba bangata ha ba hloke ho qeta matsatsi a le betheng ba leka ho hlaphoheloa serame.
Leha ho le joalo, ho na le mehato eo u lokelang ho e nka ha u e-na le serame ho tiisa hore ha e le hantle u na le seo u nang le sona, ho fumana hore na u hloka ho bona ngaka kapa che hore na ke lits'ebetso life tse molemo ho uena. Mehato ena e ka 'na ea se ke ea u thusa hore u fokotse serame sa hau ka potlako empa e ka u thusa ho lula holim'a matšoao a hau, etsa bonnete ba hore u etsa sohle se matleng a hao ho fokotsa matšoao ao le ho fokotsa monyetla oa ho hlaolela tšoaetso ea bobeli.
Hlahloba Matšoao a Hao
Lintho tsena tse tloaelehileng tsa serame se tloaelehileng li ka boela tsa bakoa ke mafu a mang a fapaneng. Hobane u na le tsona ha ho bolele hore u na le serame. Re na le litaelo tsa mehato le mehato bakeng sa matšoao 'ohle a thathamisitsoeng mona a ka u thusang hore u tsebe hore na ke hobane'ng ha u na le sesosa le seo u se hlokang ho se shebella haeba u na le sona.
- Ho tsuba
- Ho kopana
- Hlooho ea hlooho
- Metso o bohloko
- Ho hloekisa Mahlo, Mesebo, Throat
- Feberu (hloko - feberu hase tšoaetso e tloaelehileng ea batang ho batho ba baholo empa e tloaelehile ho bana)
Etsa qeto ea hore na u hloka ho bona ngaka
Batho ba bangata ba fumanang serame ha ba hloke ho bona ngaka. Matšoao a atisa ho feta ka mor'a beke 'me ha a hloke letho ho phomotse feela, mme, haeba o rata, kalafo ka meriana ea counter. Empa ho na le linako tse ling ha matšoao a serame se tloaelehileng a ba matla haholo ho feta ao a lokelang ho ba le 'ona a hloke thuso ea bongaka.
Boholo ba nako, ke hobane ba bakoa ke ntho e tebileng ho feta serame, empa u lokela ho tseba hore na u lokela ho sheba eng ha u e-na le matšoao ana.
Khethoa kalafo eo ue khethileng
Batho ba bang ba ea ka ho toba bakeng sa serame le feberu ho pharmacy ea moo hang ha matšoao a pele a ho qala a bata a ntse a qala empa ba bang ba ka khetha ho emela ntle le ho noa moriana leha e le ofe . Ha ho letho le fosahetseng ka khetho leha e le efe, u mpa feela u hloka hore u tsebe se nepahetseng bakeng sa hau.
Haeba o khetha ho noa meriana e bobebe, ho na le likhetho tse ngata. Hase kaofela ha tsona li nepahetseng bakeng sa motho e mong le e mong kapa serame se seng le se seng. Matšoao a hau a ka fapana le serame se seng ho ea ho se latelang hobane feela u noa meriana e le 'ngoe qetellong ha e bolele hore ke meriana e nepahetseng bakeng sa serame sena. Re na le lihlopha tse 'maloa tse ka u thusang ho khetha meriana e nepahetseng bakeng sa matšoao a hau le boemo ba hau. Leha ho le joalo, haeba u e-na le maemo a sa foleng a sa foleng kapa u noa meriana kamehla, etsa bonnete ba hore u buisana le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo pele u nka leha e le efe ka meriana ea counter kapa meriana ea litlama ho tiisa hore ho ke ke ha e-ba le puisano e sa hlokahaleng ea lithethefatsi kapa lehlakore liphello.
Hape ho bohlokoa ho tseba hore na meriana e sireletsehile ho bana ba hau ha ba kula . Meriana e meholo ha ea lokela ho fuoa bana kaha e ka baka litla-morao tse tebileng kapa ho feta tekano.
Haeba u ka rata ho leka litlhare tse ngata tsa tlhaho ho fokotsa matšoao a hau, re na le mekhoa e mengata bakeng sa bona. Lisebelisoa tse bonolo tse kang neti, saline spray , kapa humidifier li ka thusa ho qhaqha le ho hlatsoa khohlano e halefisang ea nko le li-sinus. Ho na le meriana e mengata ea tlhaho le meroho le mafu a mokuli a le teng hape.
Shebella Mathata
Batho ba bangata ba iphumang ba batang ba hlaphoheloa hoo e ka bang beke ntle le mathata.
Leha ho le joalo, batho ba bang ba ka ba le tšoaetso ea bobeli . Li atile haholo ho bana ba banyenyane, batho ba baholo le batho ba nang le maemo a sa foleng a sa foleng empa ho ka etsahala ho mang kapa mang. Ke khopolo e ntle ho tseba hore na bothata bo atileng ka ho fetisisa ke eng le hore na matšoao le matšoao a ka ba afe.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho latela mehato ena ho ke ke ha etsa hore serame sa hao se tlohe ka potlako empa ka tšepo, se tla u thusa ho lula holim'a matšoao a hao le ho tseba seo u lokelang ho se etsa ha u qala ho ikutloa u kula. Ua tseba hore ho tla etsahala kapele kapa hamorao.
Lisebelisoa:
Bophelo bo tloaelehileng ba Mafu le Lipatlisiso Lihlooho 17 Aug 11. Setsi sa Sechaba sa ho Tsamaea ha Meriana le Maloetse a Amanang le Ts'oaetso. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. Lefapha la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho. 3 Jul 13.