Tlhahlobo ea ho silila e ka fana ka phomolo bakeng sa batho ba nang le boloetse bo kopanetsoeng ba temporomandibular (boemo bo atisang ho bitsoa TMJ syndrome kapa TMJ). Tšoaoa ka bohloko le ho thatafala mohlahare, sefahleho le molala, TMJ e ama kopane ea temporomandibular, e kopantsang mohlahare oa hao lehlakoreng la lehata. Ka ho silila ka mesifa e potolohileng letsoho la temporomandibular, bakuli ba TMJ ba ka khona ho fokotsa bohloko le ho nolofatsa matšoao a TMJ.
The Science Behind TMJ le Massage
Ho fihlela joale, lipatlisiso tse fokolang li 'nile tsa talima katleho ea massage ha ho phekoloa TMJ. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse fumanehang li hlahisitse litholoana tse ntle.
Ka mohlala, tlalehong ea 2003, bafuputsi ba ile ba hlahloba bakuli ba 192 ba TMJ mabapi le tšebeliso ea meriana e tlatsitseng le e meng ho phekola TMJ. Har'a mekhoa eohle ea phekolo e tlalehiloe, ho silila ho ne ho nkoa e le ntho e tloaelehileng haholo (hammoho le e 'ngoe ea tse molemo ka ho fetisisa). Phuputsong ea 2007 ho bakuli ba TMJ ba 126, ha ho ntse ho le joalo, barupeluoa ba khetholla ho silila e le e 'ngoe ea mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa ea ho itlhokomela bakeng sa khatello le ho laola bohloko.
Liphuputso tse ling tse seng kae tse nyenyane li hlahlobile liphello tsa ho silila ka bohloko ba TMJ. Ka mohlala, phuputso e entsoeng ka 2009 ea bakuli ba 15 e fumane hore ho fumana mesifa ka mesifa ea lateral pterygoid (mesifa e amehang ho koala mohlahare) ho thusitse ho utloisa bohloko bohloko, ho fokotsa ho kopanya hammoho le ho eketsa molomo.
U sebelisa Massage bakeng sa TMJ?
Ha ho silila ho ka ba le molemo ho batho ba nang le TMJ, ha ho mofuta o mong oa phekolo ea ho silila o ka khothalletsoang e le phekolo e ka sehloohong bakeng sa boemo bona.
Mekhoa e kang ho kenya lipatlisiso tse chesang le tse batang sebakeng seo se amehileng, se ka boela sa fana ka thuso ea TMJ, ha mekhoa e meng ea phekolo e kang ea ho phekola ka mafura le ea biofeedback e bontša tšepiso ea tlhaho ea litlhare tsa TMJ.
Ke habohlokoa ho rarolla mathata a tloaelehileng a kang meno, ho imeloa kelellong , le lits'ebetso tsa boitšoaro (tse kang tekano ea cheese) ho phekola TMJ.
Haeba u e-na le matšoao a TMJ (a kang boima ba mohlahare, bohloko, ho sithabela, ho tobetsa, le ho phalla), etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau. Ntle le ho fana ka litlhare tsa TMJ ho kopanya le ho silila le / kapa ho silila, ngaka ea hau e ka hlahloba mathata leha e le afe a bophelo (a kang ramatiki ) mohlomong e tlatsetsang bohloko ba TMJ.
Lisebelisoa:
Barriere P, Zink S, Riehm S, Kahn JL, Veillon F, Wilk A. "Ho silila mesifa ea lateral pterygoid ka lebaka la lefu le matla la TMJ." Rev Stomatol Chir Maxillofac. 2009 Apr; 110 (2): 77-80.
Capellini VK, de Souza GS, ea Faria CR. "Ho phekola ho phekola myogenic TMD: thuto ea lifofane." J Appl Khotso ea Sci. 2006 Jan; 14 (1): 21-6.
DeBar LL, Vuckovic N, Schneider J, Ritenbaugh C. "Tšebeliso ea meriana e tlatsanang le e meng bakeng sa mathata a temporomandibular." J Orofac Pain. Lehlabula la 2003; 17 (3): 224-36.
BopMed Health. "TMJ Mathata". January 2010.
Riley JL oa 3, Myers CD, Currie TP, Mayor O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "Boitšoaro ba boithaopo bo amanang le bohloko ba mamefascial temporomandibular disorder." J Orofac Pain. 2007 Lehlabula; 21 (3): 194-202.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.