Tlhokomelo ea letšollo-lefu la bowel syndrome le halefisang haholo (IBS-D) ha le bonolo tlas'a maemo a mangata 'me ka sebele le rarahane ke bokhachane . U tla hloka ho sebetsa ho fumana mekhoa e thusang ho laola matšoao a hau ntle le ho beha ngoana oa hao kotsing. A re hlahlobe se tsejoang ka IBS-D le ho ima le seo u ka se etsang ho ipolokela u le ngoana oa hao o phetse hantle.
IBS le Bokhachane
Ka kakaretso, basali ba nang le moimana ba na le matšoao a mangata a IBS ho feta basali ba se nang moimana. Hona ho ka etsahala hore ebe lihomone tsa bokhachane li na le phello mosebetsing oa tsamaiso ea hau ea lijo . Liphetho tsena li kenyelletsa lebelo leo serame se tsamaeang ka lona ka maleng a hao a maholo le hore na metsi a kenngoa hakae ho tloha setulong ha a ntse a feta. Ha ho letho le tsejoang haholo ka likamano tsa kamano pakeng tsa IBS-D le bokhachane, empa thuto e le 'ngoe e nyenyane e fumane hore matšoao a IBS-D a ka' na a mpefala le ho feta mekotlong ea bobeli le ea boraro.
Tlhokomelo e kholo ke liphello tsa thuto e kholo e fumanoeng keketseho ea kotsi ea ho senyeheloa ke mpa le ho ima ha ectopic ho basali ba nang le IBS. Phuputso ena ha ea fana ka tlhahisoleseding leha e le efe ea hore na kotsi ena e amana joang le IBS subtype . Ho ile ha e-ba le kotsi e tšoanang ea ho senyeheloa ke mpa le ho ima ha ectopic hape ho basali ba nang le IBS hammoho le matšoenyeho le ho tepella maikutlong.
Ha ho makatse hore ebe basali ba neng ba e-na le IBS le ba tsuba ba ne ba le kotsi. Ka lehlohonolo, ho ne ho se kotsi e eketsehileng e boletsoeng ka ho ba le lesea le tsoetsoeng.
Hopola hore liphuputso tse joalo li lebisa tlhophisong 'me ha li bakoe. E ka 'na ea se ke ea e-ba IBS-D ea hau e hlahisang kotsi ea hau, empa ho e-na le ntho e' ngoe e sa tsejoeng e hlahisang kotsi bakeng sa IBS le mathata afe kapa afe ao u ka bang le 'ona ka bokhachane ba hau.
Le hoja ho e-s'o tsejoe hore na ke hobane'ng ha ho ka ba le kotsi e eketsehileng bakeng sa mathata a bokhachane, thuto ena e totobatsa tlhokahalo ea tlhokomelo e nepahetseng ea bongaka le tlhokomelo ho tlhokomelo ea hau ha u le moimana. Tse ling tsa lintho tseo u ka li etsang ke tsena:
1. Sebetsa Haufi le Ngaka ea Hao
Ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa hau sa setsebi pele u noa moriana leha e le ofe ho phekola matšoao a hau a IBS-D, ho akarelletsa le ho feta-the-counter products. Ha ho tluoa tabeng ea tšireletso ea meriana e tlamang ea letšollo , ngaka ea hau e boemong bo botle ba ho u eletsa ka tlaleho ea polokeho ea likhetho tse sa tšoaneng. Meriana e meng e ka ba e loketseng haeba e sebelisoa hampe; tse ling li molemo ho qojoa. Le hoja u ka be u fihlile bakeng sa Imodium kamehla pele u ima kahobane e atisa ho nkoa e le sehlahisoa se sireletsehileng, e ka 'na ea se ke ea e-ba kgetho e kholo ho uena hona joale. Ho na le liphello tse fapaneng tsa lipatlisiso mabapi le hore na imodium e ka baka mathata ho ngoana ea ntseng a hōla. Joalokaha u ka bona, hoa hlokahala hore u sebetse le ngaka ea hau ho fumana hore na meriana e ka sebelisoa ka tsela e sireletsehileng ha u le moimana.
2. Ja ka bohlale
Tsela e bolokehileng ka ho fetisisa ea ho leka ho laola matšoao a hau a IBS-D ha u le moimana ke ka ho fetola lijo. U tla batla ho etsa bonnete ba hore u latela lijo tse phetseng hantle ho etsa bonnete ba hore phepo e nepahetseng bakeng sa ngoana oa hao ea ntseng a hōla.
Ha u ntse u etsa joalo, u hopole lintlha tsena tsa motheo:
- Qoba ho ja lijo tse nang le mafura a sa pheleng. Sena se kenyeletsa lijo tse halikiloeng, lijo tse monate le lijo tse potlakileng kaha lijo tsena li ka matlafatsa ho thibela mala ho tlisa bohloko ba mpeng le letšollo. U se ke ua hlokomoloha ho nka mafura a phetseng hantle, kaha mafura ana a bohlokoa bakeng sa bophelo ba hau le ba lesea la hao le ntseng le hōla. Mehlala ea mafura a phetseng hantle a kenyelletsa li-avocate , oli ea kokonate , linate le butters.
- Qoba tsoekere e sa silafatsoang , e kang lactose , fructose le sorbitol, haeba u tloaetse ho thulana le letšollo.
- Haeba u na le bolokolohi bo feteletseng, u fokotse lijo tsa gassy .
3. Noa Metsi a mangata
Hopola hore o noa bakeng sa tse peli. Ho boloka metsi a lekaneng ho bohlokoa bakeng sa bophelo ba hau le ba lesea la hau. Haeba u e-na le likhaello tse sa foleng tsa letšollo, u kotsing ea ho fokotsa metsi a mangata 'me ka hona boemo ba metsi a phophollang metsi. U tla tseba hore o noa metsi a lekaneng haeba motsoako oa hau o hlakile.
4. Sebelisa Litsela tsa Boikarabelo ba Khatello
Haeba u se u ntse u lekile psychotherapy e le phekolo ea hau ea IBS-D, moimana oa hao e ka 'na ea e-ba feela ntho e u susumetsang. Sena se ka ba sa bohlokoa ka ho khetheha haeba u e-na le matšoenyeho kapa khatello ea kelello haufi le IBS ea hau, kaha ho na le lipatlisiso tse bontšang hore li-combos tsena li eketsa kotsi ea ho senyeheloa ke mpa le ho ima ha ectopic.
Mefuta e 'meli ea phekolo - meriana ea boits'oaro le bokooa (CBT) le hypnotherapy - li bontšitsoe hore li atleha ho fokotsa matšoao a IBS. Molemo o moholo ho phekolo ena ke hore ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka liphello leha e le life tse mpe ho lesea la hao.
Mokhoa o mong oa kelello / 'mele o fana ka lintlha tse eketsehileng. Yoga e ka 'na ea se ke ea rua molemo feela matšoao a hau a IBS empa e ka boela ea thusa ho fokotsa bohloko nakong ea ho pepa le ho pepa. Ho thuisa hape ke kgetho e babatsehang ea ho felisa liphello tsa khatello ea kelello ea 'mele meleng.
Lisebelisoa:
Adibi, N. et. al. "Matšoao a hlaselang lefu la 'mele nakong ea bokhachane" Journal of Research in Scientific Medical 2012 17: S171-S174.
Einarson, A., le. al. "Ho tsebahala, ho laoloa, ho ithuta ka li-multicentre tsa loperamide nakong ea bokhachane" Canadian Journal of Gastroenterology le Hepatology 2000 14: 185-187.
Hasler, W. "Sefuba se bohloko sa 'mele nakong ea bokhachane" Litho tsa Meriana ea Gastroenterology ea Amerika Leboea 2003 32: 385-406.
Kallen, B., Nilsson, E. & Otterblad Olausson, P. "Tšebeliso ea bakhachane ea loperamide nakong ea bokhachane ba pelehi le phumants'o ea pelehi." Acta Paediatrica 2008: 541-545.
Khashan, A., le. al. "Kotsi e Ntseng e eketseha ea ho Nyala le ho Hōlisa Bokhachane Har'a Basali ba Nang le Irritable Bowel Syndrome" Clinical Gastroenterology le Hepatology 2012 10: 902-909.