Haeba u e-na le kotsi e ka holimo, setsebi sa hau sa 'mele se ka' na sa u thusa hore u sebelise ergometer ea 'mele ea hau nakong ea rehab. Sefate sa 'mele se ka holimo se bitsoang' UBE 'meleng ea meriana , ke sehlahisoa sa ho ikoetlisa se kang baesekele eo u tsamaeang le matsoho. E ka sebelisoa ho ntlafatsa matla a holimo le mamello, 'me e ka sebelisoa ho ntlafatsa ka kakaretso mosebetsi o hlahisang matla a mesifa ea letsoho.
Ergometer ke eng?
E-ergometer ke mochini oa boikoetliso o ka lekanyang mosebetsi oa mesifa ea batho. The UBE ke ergometer e ka lekanyang hore na mosebetsi oa hau oa 'mele oa mmele oa hau o kae. Lisebelisoa li ka fetoloa ho UBE ho laola khanyetso ho fetola palo ea mosebetsi oo mesifa ea hau e ka holimo ea 'mele e etsang. Mechine e tloaelehileng ea UBE e na le setulo se tsitsitseng, 'me ba bangata ba u lumella hore u sebelise mochine ha u eme.
Setsebi sa hau sa 'mele se ka ba le UBE tleliniking eo u ka e sebelisang. Mefuta e meng e etsoa bakeng sa tšebeliso ea khoebo 'me e ka kenyelletsa likarolo tse kang timer, liphetoho tsa ho hanyetsa digital, kapa litebelisoa tsa pelo ea lebelo la pelo. Mefuta e meng ea marang-rang ea thepa e ka 'na ea se ke ea e-ba le litšobotsi tse ngata' me ke mpa feela ke fana ka mokhoa o tloaelehileng oa ho sebelisa mokhoa o motlakase oa ho fetola mananeo
Ke mang ea ka ruang molemo ho sebelisa UBE?
Haeba u e-na le mahlaba a mahetla , opereishene ea mahetla , kapa bothata leha e le bofe bo ka holimo bo ka amang matla kapa mamello ea matsoho a hao, setsebi sa hau sa 'mele se ka khetha hore u sebelise UBE ha u le tleliniking ea meriana.
Hape, haeba u apere sling ha u ntse u folisoa ho tsoa kotsi, u ka hlokomela hore matla le mamello ea matsoho a hao ha li na matla. The UBE e ka u thusa ho ntlafatsa matla le mamello ea hau ho thusa ho ntlafatsa mosebetsi oa matsoho a hau.
Likotsi tse ka 'nang tsa hloka hore tšebeliso ea UBE e kenyelletsoe:
- Ho buuoa ka nkho ea Rotator kapa bursitis ea mahetleng
- Ho haelloa ke li-humerus ho fracture
- Ho robeha ha hlooho kapa hlooho
- Li-Colles kapa li-Smith li robehile
- Sekoti sa tere kapa setsoe sa golfer
- Ho robeha ha Clavicle
- Ho koaloa ka mahetla kapa ho robala
Haeba u kile ua hlaseloa ke pelo, mathata a pelo, kapa boloetse ba moriana, ngaka ea hau e ka 'na ea u bitsa phekolo ea' mele bakeng sa ho tsosolosa pelo kapa ho tsosolosa mapolesa . The UBE e ka sebelisetsoa ho ntlafatsa mamello ea pelo ea hau kapa mapolanka e le hore u ka khutlela mesebetsing e tloaelehileng kapele.
Ka linako tse ling, likotsi tse fokolang tse kang fractures kapa sprains li u sitisa ho sebelisa maoto a hao ka tloaelo. The UBE e ka sebelisoa e le sesebelisoa sa koetliso ho boloka boemo ba hao ba ho ikoetlisa ha kotsi ea hao e tlase e le pholiso. Haeba u sebelisa setulo sa likooa e le mokhoa oa hau oa ho potoloha, PT ea hau e ka 'na ea u thusa hore u boloke maqhubu a hao a mahetla a le matla e le hore u ka laola setulo sa hao. The UBE e ka boela ea sebelisoa e le mohloli oa hau o moholo oa ho ikoetlisa ha u e-na le batho ba holofetseng. Ho itšetlehile ka maemo ao setsebi sa hau sa 'mele se khethang ho se sebelisa, UBE e ka ba haholo-holo ho ntlafatsa ho mamella pelo, kapa e ka sebelisoa ka ho khetheha bakeng sa ho matlafatsa matsoho le mahetleng.
Haeba u e-na le kotsi ho lehetleng la hao, sekoti kapa letsoho 'me u e-ea meriana ea' mele, u ka 'na ua ba le bolokolohi ba pele ba UBE.
E ka u thusa hore matsoho a hao a sisinyehe kapele ho khutlisetsa mosebetsing o tloaelehileng.
Lentsoe le Tsoang ho
Ka mor'a ho tsoa kotsi e ka holimo, u ka rua molemo kalafo ea 'mele hore u khutlele mosebetsing o tloaelehileng. Mochine o mong oa boikoetliso o ka sebelisoang ke UBE. The UBE e ka thusa ho ntlafatsa mamello ea mesifa le matla e le hore u ka khona ho khutlela mosebetsing oa hau hantle.
Ka mor'a ho tsoa kotsi e ka holimo, u ka rua molemo kalafo ea 'mele hore u khutlele mosebetsing o tloaelehileng. Mochine o mong oa boikoetliso o ka sebelisoang ke UBE. The UBE e ka thusa ho ntlafatsa mamello ea mesifa le matla e le hore u ka khona ho khutlela mosebetsing oa hau hantle.