Meriana ea ngaka, Tšebeliso ea Lithethefatsi le Tšebeliso ea Lithethefatsi E ka 'na ea Etsa Hore Parasomnias
Na hoa khoneha hore meriana kapa ntho e kang joala kapa lithethefatsi tse ling e baketse boitšoaro ba boroko? E ka 'na eaba u utloile ka batho ba etsang lintho tse tsosang takatso tlas'a tšusumetso ea Ambien , empa na ho na le mabaka a mang a ka' nang a bakoa ke boitšoaro ba boroko bo bitsoang parasomnias ? Ithute ka kamano pakeng tsa lintho le ho robala, ho robala ho ja, ho khanna boroko, esita le bothata ba boitšoaro ba REM .
Ke Meriana Efe e Bakang Taba ea ho robala?
Ho na le mefuta e mengata ea meriana e ka bakang boitšoaro ba boroko, ho tloha ho li-anti-depressing ho ea meriana e tšoarang lefu la Alzheimer. Ka meriana e 'ngoe le e' ngoe e thathamisitsoeng ka tlaase, lebitso la tloaelehileng ka ho fetisisa le thathamisitsoe ka morao le lebitso la tlhaho ka li-parenthesis. Tse ngata tsa tsona li ama taolo ea mesifa nakong ea ho robala mahlo ka potlako (REM). Ho e-na le ho robala ka mokhoa o tloaelehileng oa ho robala , ho ba le molumo oa mesifa o eketsehileng 'me hoa khoneha ho etsa litoro. Sena se ka lebisa mofuteng le mekhoa ea ho robala joaloka ho otla, ho raha, ho otla, ho qhomela betheng, ho bua le mesebetsi e meng.
Meriana e sebelisoang ka ho fetisisa e susumetsang mesifa ea muscle ka REM le khatello ea boitšoaro ea REM ke serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) e khethollang. Tsena li kenyelletsa:
- Celexa (citalopram)
- Lexapro (escitalopram)
- Prozac (fluoxetine)
- Luvox (fluvoxamine)
- Paxil (paroxetine)
- Zoloft (sertraline)
Ho phaella moo, tricyclic ho loantšana ha maikutlo (TCAs) e ka boela ea etsa hore molumo oa mesifa o eketsehe ka REM le boitšoaro ba ho etsa litoro.
Meriana ea TCA e kenyelletsa:
- Elavil (amitriptyline)
- Pamelor (nortriptyline)
- Norpramin (deipramine)
- Silenor (doxepin)
- Tofranil (imipramine)
Meriana e meng ea meriana ea meriana e ka 'nang ea baka tšoaetso ea boitšoaro ea REM e akarelletsa Effexor (venlafaxine) le Remeron (mirtazapine). Le hoja li sebelisoa hangata ka lebaka la litla-morao tse ling, monoamine oxidase inhibitors joaloka Eldepryl (selegiline) le eona e ka kenya letsoho.
Qetellong, meriana ea anticholinesterase inhibitor ea meriana e fokotsang ho senyeha ha acetylcholine mme e sebelisetsoa ho phekola lefu la Alzheimer e ka baka le boitšoaro ba boroko. Meriana ena e kenyelletsa:
- Aricept (madepezil)
- Exelon (rivastigmine)
- Razadyne (galantamine)
- Namenda (mememine)
Hape ho na le bopaki ba hore meriana e bitsoang beta blockers, e atisang ho sebelisoa ho phekola khatello e phahameng ea mali kapa tekanyo ea pelo e potlakileng (tachycardia), e ka baka ho fokotsa li-sleepucinations. Meriana ena ea ngaka e ka kenyelletsa:
- Korore (carvedilol)
- Inderal (propranolol)
- Lopressor kapa Toprol XL (metoprolol)
- Sorine (sotalol)
- Tenormin (atenolol)
- Timolol
- Trandate (labetalol)
- Zebeta (bisoprolol)
Qetellong, meriana ea meriana e sebelisetsoang ho phekola ho hlobaela e ka hlahisa li-non-REM parasomnias. Mekhoa ena e kenyelletsa ho robala , ho kula ho amanang le boroko, le ho khanna. Hoa khoneha ho kopanela liphate ho robala esita le liketso tse mabifi ho etsahala. Ho lumeloa hore meriana ena e sithabetsa matla a ho tsosa (ka ho phahamisa monyetla oa ho tsosolosa) le hore sena se ka senya mohopolo le tsebo. Le hoja karolo ea boko e tima, karolo e lumellang ho tsamaisa le mesebetsi e ka sebetsa. Meriana ena e bitsoa sedatives kapa hypnotics mme e kenyelletsa:
- Lingoliloeng Tsa Sesotho (2000-2014)
- Lunesta (eszopiclone)
Le hoja meriana ea ngaka e ka 'na ea etsa hore parasomnias e be le phello e le' ngoe, hase tsona feela lintho tse ka bakang boitšoaro bona ba ho robala.
Na Joala kapa Lithethefatsi li ka Etsa Hore Batho ba Robale ka Boroko?
Ha ho na bopaki ba hore joala bo ka baka ho robala ka ho toba. Boitšoaro ba motho ea tahiloeng bo fapana le motho ea sa robalang feela. Ho noa joala ho ama maikutlo: le hoja ho se na thuso, ha ho letho. Ka lehlakoreng le leng, motho ea robetseng ha a na ho ikhopotsa liketso tsa hae ka morao. Mekhoa, esita le liketso tse tsosang takatso, li bolokiloe ho robala.
Ha ho na ho khoptjoa kapa ho oela ho sa tsotellehe ho bonahala eka ha ho "teng" kelellong. Ka lehlakoreng le leng, motho ea tahiloeng ke joala o tla ba le tekanyo e khōlō ea ho noa le ho sitoa ho tsamaea ka mokhoa o tloaelehileng.
Ho lumeloa hore joala bo ka 'na ba tsosa boroko bo arohaneng, haholo-holo ka lebaka la ho se tšoaroe ke lefu la ho robala ka boroko . Joala bo kokobetsa mesifa ea ka holimo 'me sena se ka lebisa ho oela ha sefofane ho batho ba kotsing, e leng se etsang hore ba tsohe borokong. Sena se ka halefisa linaha tse tsoakaneng tsa tsebo 'me tsa baka kotsi ea ho robala. Le hoja e utloahala, sena ha sea tiisoa ka tlhahlobo.
Ho noa joala ho ka 'na ha se ke ha e-ba le karolo e kholo ea ho susumetsa boitšoaro ba boroko, empa ho tlosoa joala ho ka tsosa liketsahalo tsena. Ho phaella moo, ho na le bopaki ba hore ho tlohela lintho tse seng molaong, ho akarelletsa cocaine le amphetamine, ho ka boela ha tsosa mekhoa ea boroko. Ho phaella moo, ho tlohela lithethefatsi tsa ngaka tse kang barbiturates le meprobamate le tsona li ka etsa se tšoanang.
Qetellong, ho na le bopaki ba hore tšebeliso e feteletseng ea caffeine le chokolete e ka baka bothata ba REM boitšoaro.
Tsela ea ho ikhethela haeba litlamorao li bakoa ke ntho
U tseba joang haeba meriana kapa ntho eo u e sebelisang e tlatsetsa boitšoarong bo amanang le boroko? Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hlahloba nako. Na u qalile ho sebelisa sesebelisoa pele ho qala matšoao? Na mekhoa ea boitšoaro e ne e mpefala ha e ntse e e sebelisa? Haeba meriana kapa ntho e khaotsoe, na matšoao kapa boitšoaro bo tlohela?
Ka kakaretso, ho ka 'na ha hlokahala hore u buisane le ngaka ea hao e bolelang. Haeba ho khoneha, ho ka 'na ha hlokahala hore u khaotse meriana ho bona hore na li-parasomnias li rarolla.
Maemong a mangata, mekhoa e sa tloaelehang ea ho robala e etsoang ka meriana ea ho itšireletsa joaloka Ambien e etsahala ha chelete e nkiloe e feta tekanyo e khothalletsoang kapa ha e nkoa ka tsela e fosahetseng. Maemo a mali a ka fetela ho seo ho nkoang hore se sireletsehile. Basali ba eletsoa ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA) ho nka tekanyo e tlaase ka lebaka la likotsi tsena tse ka 'nang tsa e-ba teng. Ha li kopantsoe le meriana e meng e etsang bokong, kapa ka joala, likotsi li mpefala. Ho feta moo, meriana e ka nkoa ka nako e fosahetseng kapa ho ka 'na ha e-ba le nako e lekaneng ea ho robala bethe pele u tsoha.
Ho sebelisa meriana hampe ho ka baka likotsi tse tebileng kapa kotsi e meng. Ho joalo le ka lithethefatsi tse ling tse ka 'nang tsa hlekefetsoa. Ha ho tsejoe hantle hore na ho na le lintho tse ka sehloohong tse bakang, ho akarelletsa liphatsa tsa lefutso, tsa bohlokoa ho li-parasomnias tseo e seng tsa REM tse amanang le tšebeliso ea lithethefatsi.
Kamoo U ka Fokotsang Likotsi Tsa Hao le Nako ea ho Fumana Thuso
Ho sa tsotellehe hore na mokokotlo ke meriana e laetsoeng, joala kapa ntho e seng molaong, u lokela ho batla thuso haeba u e-na le boitšoaro bo amanang le boroko bo ka lematsang uena kapa ba bang. Qala ka ho bua le ngaka ea hao, 'me haeba ho hlokahala, bona setsebi sa boroko ho khetholla ba bang ba ka' nang ba kenya letsoho litabeng tsena.
Ka ho hlahloba ka mokhoa o nahanang ka likotsi tsa hau, le ho khaotsa meriana kapa lisebelisoa tse ka 'nang tsa e-ba teng, u tla khona ho robala u sireletsehile ntle le tšabo ea ho etsa litoro tsa hau bosiu.
> Mohloli:
> Mokhatlo oa Amerika oa Tlhahlobo ea Boroko. Kemiso ea Machaba ea Mathata a Boroko, 3rd ed. Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014.