Litsela tse 15 tsa ho ikutloa le ho phela hantle ka Hypothyroidism

by Mary Shomon

Ho sa tsotellehe hore na u sa tsoa fumanoa u le hypothyroid, kapa u kile ua phela le qoqotho e sa sebetseng lilemo tse ngata ... ebang u se u le hypothyroid ka lebaka la ho phekola Graves 'kapa hyperthyroidism, ho buuoa, kapa hore na u na le autoimmune hypothyroidism ... ho na le Ntho ea lintho tseo u ka li etsang ho qala ho ikutloa u le betere.

Qala ho phela le ho ikutloa hantle hona joale!

Tseba le Utloisisa Litholoana tsa Tlhahlobo ea Mali ea Thyroid

Ha hoa lekana ho etsa hore ngaka ea hau e bolelle hore liphetho tsa hau tsa liteko li "tloaelehileng." U lokela ho tseba linomoro e le hore o tle o tsebe seo filosofi ea ngaka ea hau e leng ho hlekefetsa kalafo mme o tle u sebetse le ngaka ea hau ho fumana litekanyetso tse nepahetseng bakeng sa boiketlo ba hau.

Ho fumana ho eketsehileng mabapi le ho etsa sena, bala:

Tseba Hore na U Sebakeng sa TSH se Loketseng sa Hore U ikutloe U le Molemo

Batho ba bang ba hloka ho ba qetellong ea tekanyo e tloaelehileng ea TSH , ho potoloha TSH ea 1, ho ikutloa hantle. Ba bang ba etsa hantle har'a bohareng, kapa esita le maemo a phahameng a tloaelehileng. Moo u ikutloang u le motle ka ho fetisisa o ikhethile ho uena 'me u fumana hore boemo ke karolo ea bohlokoa ea ho ikutloa hantle.

Tseba Litekanyetso tsa hau tsa T3 le Hore na u na le T3 e lekaneng ho ikutloa hantle

Lingaka tse ling li lumela hore esita le ha likhahla tsa TSH li tloaelehile 'me u le levothyroxine (ke hore, synthroid) bakeng sa hypothyroidism ea hau, haeba u na le maemo a tlaase a T3, u ka' na ua tšoaroa ke hypothyroidism le matšoao.

Fumana hore na litsela tsa hau tsa T3 li lekoa joang, le hore na u etse'ng ka tsona haeba maemo a le tlaase.

Fumana Ngaka e Molemo ka ho Fetisisa ea ho ba Motsoalle oa Hao Hantle

Na u hloka setsebi sa thuto ea ho qetela? Kapa na ngaka e feletseng kapa e meng e ka ba molemo ka ho fetisisa ho uena? 'Me hang ha u etsa qeto, u fumana lingaka tse molemo ka ho fetisisa joang?

Tsena ke lipotso tsa bohlokoa tseo u hlokang ho li araba hobane ho na le ngaka e ntle, ea tsotellang le ea bohlale-eo e leng molekane oa hau ho batla tharollo le botle-mohlomong ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e etsang bakeng sa bophelo bo botle ba hau.

Ho fumana hore na ke ngaka efe eo u ka e hlokang, le hore na u ka fumana lingaka tse ntle tsa qoqotho joang, bona:

Fumana Tšehetso ho Bakuli ba Bang ba Thyroid

Ho sa tsotellehe hore na ke motho ofe kapa motho oa inthaneteng, ho bua le ba bang ka lieta tsa hau ho ka thusa. Tšehetso ke karolo ea bohlokoa ea ho phela hantle le ho lula hantle. U ka fumana ba bang ba nang le kutloelo-bohloko le ba utloisisang matšoao a hau, u tla fumana hore hase uena feela ea loantšang ho phela hantle, 'me u ithute boitsebiso bo bohlokoa le maikutlo ho tsoa ho ba bang ba hatela pele ka katleho tseleng ea ho phela hantle.

Ho fumana Ts'ehetso ea Thyroid le Lihlopha tsa Ts'ehetso Inthaneteng

Boloka Lipatlisiso tsa Litlaleho tsa Hao le Lipatlisiso tsa Teko

Ka mehlala ea ngaka ea metsotso e leshome le metso e mehlano ea HMOS le ha batho ba tsamaea ka makhetlo a mangata, ke habohlokoa hore u boloke litlaleho tsa hau tsa bophelo le litlhahlobo tsa thyroid.

Tsamaea ka ho Ithuta Kamoo ba Bang ba Atlehileng Katleho Kateng

Batho ba bangata ba arolelane litaba tsa bona tsa katleho Inthaneteng, ba bua ka hore na ba fumanoe ka katleho joang, ba fumane ngaka e phethahetseng, ba fumane matla a bona hape ba lahleheloa ke boima ba 'mele. Ho na le ts'usumetso e ngata le tšusumetso e ka fumanoang lipale tsena tse khothatsang.

Ithute Mekhoa e Molemohali ea ho Nka Lithethefatsi Tsa Thyroid

Na ua tseba hore na ke hobane'ng ha u sa lokela ho nka moriana oa hau oa qoqotho ka lero la lamunu la machung? Kapa ke hobane'ng ha u sa nke lik'hemik'halisi ka nako e le 'ngoe joaloka thyroid ea thyroid? Ke joang le ha u nka lihomone tsa qoqotho tsa hao li ka 'na tsa etsa hore lithethefatsi tsa hau li se ke tsa sebetsa hantle.

Ithute ho eketsehileng joale ka litsela tse molemohali tsa ho sebelisa lithethefatsi tsa hau tsa qoqotho le hore na ke litšebelisano life tseo u lokelang ho li ela hloko:

Kamoo U ka Nkang Meriana ea Thyroid

Ithute ho laola khatello ea kelello ea mafu a sa foleng

Ho ba le boemo bo sa foleng joaloka hypothyroidism ho ka ba khathatsong. 'Me khatello ea kelello e ka etsa hore boemo bona bo be bobebe.

Fumana hore na u ka tlohela boemo boo joang kapa joang 'me u atlehe ho laola khatello ea maikutlo, e le karolo ea bohlokoa ea ho ikutloa hantle.

Maikutlo a rona le khatello ea kelello: Ho laola mafu a sa foleng

Leka Mokhoa oa 'Mele oa' Mele oa Joga

Mekhoa ea 'mele e kang yoga le tai e e ka fokotsa li-hormone tsa khatello ea' mele, 'me lingaka tse ling li lumela hore li ka thusa hypothyroidism ea hau.

E-ba hlokolosi ka ho ja lijo tse ngata haholo

Ho tlosoa ha majoe a soya le meroho e meng ho ka tlatsetsa kotsing ea hypothyroidism, kapa ho mpefatsa boemo bo teng. Ho etsa bonnete ba hore ha u senye bophelo bo botle ba thyroid, ithute ka lijo le meroho e ka sitisang thyroid ea hau.

Fumana tse ling joale, ka ho etela:

Lahla boima ba 'mele

Bothata ba ho theola boima ba 'mele hangata ke ho belaela ho hoholo ha batho ba nang le hypothyroidism. Fumana liphiri tsa ho lahleheloa ke boima ka hypothyroidism.

Bala Tse ling tsa Libuka tse Molemo ka ho Fetisisa Matšoeng a Thyroid le Bophelo ba Hormone

Thuto ke senotlolo, 'me ho na le libuka tse ngata tse ka etsang phapang pakeng tsa boiteko ba hau ba ho utloisisa boemo ba thyroid le ho ikutloa hantle.

T Best The Thyroid Books bakeng sa bakuli

U se ke Ua Tšaba ho Khomarela Uena

Ho ba mokuli ea nang le matla a matla, e ka ba phapang pakeng tsa ho utloa bohloko ho khutsa, le ho fumana phekolo eo ue hlokang hore u ikutloe hantle.

Hlahloba lisebelisoa tse latelang ho thusa ho ba mokuli ea nang le matla a eketsehileng.

Lula u tsebisitsoe ka litaba tsa morao-rao tsa Thyroid

Ho na le litlaleho tse ncha ka bophelo bo botle ba 'mele, lefu la qoqotho, ho lahleheloa ke boima ba' mele, phepo e nepahetseng, le lintho tse ling tseo u lokelang ho li tseba e le hore u phele hantle 'me u lule u phela hantle.