Ziziphus ke mofuta oa limela tse sebelisoang meriana ea litlama. Lihlahisoa tsa litholoana tse 'maloa tsa Ziziphus (ho akarelletsa le jujuba ea Ziziphus , Ziziphus mauritiana le Zizyphus spinosa ) li fumaneha ka foromo ea tlatsetso ea lijo. Ho phaella moo, tholoana ea limela tse itseng tsa Ziziphus e ka jeoa e le lijo tse feletseng.
Lisebelisoa
E boetse e tsejoa e le jujube, juziuba ea Ziziphus e sebelisoa e le pheko ea batho bakeng sa litaba tse latelang tsa bophelo bo botle:
- ho tšoenyeha
- asthma
- letšollo
- mokhathala
- feberu
- khatello ea mali e phahameng
- ho ruruha
- khatello ea maikutlo
Mekhoa e meng ea phekolo, li-ziphus jujuba e boetse e boleloa hore e eketsa matla, e susumetsa takatso ea lijo le ho ntlafatsa bophelo ba sebete. Ha e sebelisoa ka lihlooho (e leng ka ho toba letlalong), juziuba ea Ziziphus e nahanoa hore e khothalletsa ho folisoa ha leqeba, ho tšoara letlalo le omeletseng, ho nolofatsa letsatsi, le ho fokotsa marotholi le matšoao a mang a botsofali.
Ho phaella moo, limela ka hare ho liphatsa tsa Ziziphus ka linako tse ling li sebelisoa ho phekola mathata a bophelo bo kang ho hlobaela le matšoao a meriana .
Melemo
Le hoja lipatlisiso tse mabapi le bophelo bo botle ba limela ka hare ho mofuta oa Ziziphus li lekane, ho na le bopaki bo bong ba hore limela tsena li ka fana ka melemo ea bophelo bo botle. Tlalehong e phatlalalitsoeng ho Journal of Agricultural and Food Chemistry ka 2013, mohlala, bafuputsi ba ile ba sheba lithuto tse fumanehang ka jujuba ea Ziziphus 'me ba fumana hore ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha, ho loantša botenya, ho matlafatsa tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung, ho ntlafatsa bophelo bo botle ba meno le ho matlafatsa antioxidant matla.
Mona ho sheba lintlha tse ling tse fumanoeng litabeng tsa bophelo ba mefuta e meng ea Ziziphus:
1) Matšoenyeho
Ziziphus jujuba e bontša tšepiso ea ho phekola ho tšoenyeha, ho ea ka phuputso e qalileng e phatlalalitsoeng Journal of Ethnopharmacology ka 2000. Ha ho etsoa liteko ho litoeba, bangoli ba thuto ba hlokometse hore metsoako e tsoang ho Ziziphus jujuba e ka ba le liphello tse mpe.
2) Lefu la tsoekere
Mefuta e meng ea ka har'a litho tsa Ziziphus e ka thusa ho laola lefu la tsoekere. Ka mohlala, phuputso e entsoeng ka mouse e phatlalalitsoeng ka Pharmaceutical Biology ka 2010 e ile ea etsa qeto ea hore Ziziphus mauritiana e ka thusa ho laola lefu la tsoekere ka ho laola tsoekere ea mali.
Ho phaella moo, tlhahlobo ea pele e hatisitsoeng ka Natural Product Communications ka 2013 e fumane hore Ziziphus mucronata e ka ba le melemo e khahlanong le lefu la tsoekere. Litekong tsa lisele tsa setso, bo-rasaense ba fumane hore Ziziphus mucronata a ka loantša lefu la tsoekere ka ho thusa lisele hore li sebelise tsoekere ea mali hantle (le tsona li sireletsa khahlanong le maemo a tsoekere a phahameng a mali).
Lithako
Ka lebaka la ho hloka lipatlisiso, ha ho tsejoe hanyenyane mabapi le tšireletso ea ho ja mofuta ofe kapa ofe oa semela sa Ziziphus ka foromo ea tlatsetso ea lijo.
Hopola hore li-supplement ha li e-s'o hlahlojoe polokeho le lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao. Maemong a mang, sehlahisoa se ka fana ka tekanyo e fapaneng le ea tekanyo e boletsoeng bakeng sa setlama se seng le se seng. Maemong a mang, sehlahisoa sena se ka 'na sa silafatsoa le lintho tse ling tse kang tse ling. Hape, polokeho ea liphallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana, le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe. U ka fumana litlhahiso tse eketsehileng tsa ho sebelisa li-supplements mona .
Mekhoa e meng
E le ho fokotsa matšoenyeho ka tlhaho, nahana ka ho sebelisa mekhoa e kang passionflower le valerian (litlama tse peli tse fumanehang ho fana ka liphallelo litabeng tsa lithuto). Leha ho le joalo, le hoja litlama tsena li ka thusa ho fokotsa matšoao a tšoenyehileng, le tsona ha lia lokela ho sebelisoa sebakeng sa phekolo ea meriana e laetsoeng bakeng sa boloetse ba ho tšoenyeha.
Bakeng sa thuso ea ho laola lefu la tsoekere, ho na le bopaki ba hore litlama tse kang ginseng le sinamone li ka ba molemo. Bua le ngaka pele u sebelisa e 'ngoe ea mekhoa ea ho laola lefu la tsoekere.
Moo U ka e Fumanang
Lijo tse ngata tse nang le lihlahisoa tse nang le lihlahisoa tsa limela tsa Ziziphus li rekisoa libakeng tse ngata tsa tlhaho tsa lijo le mabenkele a mang a khethehileng a lihlahisoa tsa tlhaho.
U ka boela ua reka lihlahisoa tsa Ziziphus inthaneteng.
Lentsoe le Tsoang ho
Ka lebaka la lipatlisiso tse fokolang, ho haufinyane ho khothaletsa liphussa e le phekolo ea boemo leha e le bofe. Ho lokela ho hlokomeloa hore ho itlhokomela ka lefu la tsoekere (kapa boemo leha e le bofe) ka pheko ena le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba kotsi haholo bophelong ba hau.
Lisebelisoa
Bhatia A, Mishra T. "Ts'ebetso ea mali ea Ziziphus mauritiana equeous ethanol e fumanoang litoeba tse nang le lefu la tsoekere la alloxan." Pharm Biol. 2010 Jun; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Jjube (Ziziphus jujuba Mill.) Litholoana: tlhahlobo ea tsebo ea morao-rao ea litholoana le litholoana tsa bophelo bo botle." J Agricultural Lijo tsa Chem. 2013 Apr 10; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Ts'ebetsong ea sebete ea lefu la tsoekere ea Sclerocarya birrea le Ziziphus mucronata." Nat Prod Commun. 2013 Sep; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Tšusumetso ea lipelaelo tsa peo ea jujuba ea Ziziphus ka mekhoa e tšoenyang ea ho tšoenyeha." J Ethnopharmacol. 2000 Oct; 72 (3): 435-41.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.