Haeba u e-na le tšoaetso ea lefuba ea morao-rao (kapa lefu la posterior tibial (PTT) , joalokaha e atisa ho bitsoa) u ka rua molemo kalafo ea 'mele ho thusa ho fokotsa bohloko le ho ntlafatsa tsela ea hau ea ho tsamaea. Ka linako tse ling, bohloko ba hao kapa ho tsamaea ka tsela e fokolang ho ka tsoela pele le ka mor'a hore u ikitlaetse ho PT, 'me u ka hloka mokhoa oa ho buuoa ho lokisa bothata ba hau.
Haeba o hloka ho buuoa bakeng sa ho se sebetse ka PTT, u ka rua molemo kalafo ea 'mele ka mor'a hore u buuoe ho u thusa ho fola ka botlalo.
Sepheo sa phekolo ea meriana ka mor'a ho buuoa ke litapole tsa morao-rao ke ho u thusa ho boela u tsamaea ka tsela e tloaelehileng le matla maotleng, knee le hip. Qetellong, sepheo sa ts'ebetso ea PTT ea ho se sebetse ka morao-op rehab ke ho khutlela mosebetsing o tsoileng matsoho.
Ke hobane'ng ha ho buuoa ka PTT?
Lebaka le tloaelehileng la ho ba le ho buuoa ka litloaelo tsa morao-rao ke ho lokisa bohloko le matla a ho tsamaea a fokolang ka lebaka la ho fokola ha flatfoot. Tloaele ea hau ea posterior tibialis e thusa ho tšehetsa lehare la tlhaho la leoto. Ha tendone ena e imeloa kelellong, e ka ba e bohloko, ea senya, mme qetellong e etsa hore leoto la leoto la hao le oe. Ho buuoa ho etsoa ho lokisa bothata bona le ho u thusa ho khutlela mosebetsing oa hau oa tloaelo.
Nakong ea ho buuoa, ngaka ea hau e tla etsa hore leqeba le kenngoe ka maqeba 'me thepa ea posterior tibialis e senyehileng e tla lokisoa.
E ka tlosoa ka ho feletseng, 'me mofuta o mong oa leoto la hao o ka hlomathisetsoa sebakeng. Ka mora ho ts'ebetso ena, ts'ebetso e tla koaloa, 'me leoto la hau le tla phunngoa. Mekhoa e mengata ea PTT ea litone e etsoa ka ntle ho nako; u ka 'na ua khutlela lapeng letsatsing la ho buuoa ha hao.
Methati ea Pele Ka mor'a Tlhahlobo ea Tlokone ea Tlhahlobo e sa Feleng
Ka mor'a hore u buuoe ke PTT, mohlomong u tla apara ho apara ka lebaka la ts'ebetso ea hau ea ho buoa.
U ka boela ua apara bootlamo ba CAM bo tlosoa-boot bo khethehileng bo nang le liphahlo tsa velcro tse sireletsang leoto le maoto a hao ha lintho li ntse li folisa.
Ngaka ea hau e ka 'na ea boela ea u tsamaisa ka lithupa . Ka tloaelo kamora 'opereishene ea PTT, bakuli ba tsamaea ka mokhoa o se nang boima ba libeke tse' maloa. Ha lintho li ntse li folisa, u ka 'na ua hatela pele ho tloha boemong bo sa boima ba boima bo boima ho boima bo boima ba boima bo boima le boima ba' mele, 'me qetellong u tsamaea ka boima bo feletseng bo nang le litekanyetso. Ngaka ea hau e ka u bolella hore na keletso ea hao ea boima bo nepahetseng ke efe ka mor'a hore u buuoe, 'me setsebi sa' mele se ka u thusa hore u hatele pele ka mokhoa o nepahetseng oa ho tsamaea le ho tsamaea.
Tlhahlobo ea PT Ka mor'a hore ho buuoa ka PTT
Ha o qala ka ho fana ka phekolo ea meriana ka mor'a hore u buuoe ka PTT, setsebi sa hau sa 'mele se tla etsa tlhahlobo ea pele. Nakong ea thuto ena, PT ea hau e tla u botsa lipotso mabapi le histori ea boemo ba hau le kamoo e entseng ho buuoa. Itokisetse ho araba lipotso mabapi le mosebetsi oa hau le mesebetsi ea boithabiso le mefokolo leha e le efe eo u ka bang le eona ka lebaka la kotsi ea hao le ho buuoa. Lipotso tsena li thusa PT ho fumana litsela tseo boemo ba hau bo amang bophelo ba hau ka kakaretso le mokhoa oa bophelo oa bona.
Ka mor'a ho nka histori, PT ea hau e tla etsa tlhahlobo.
Likarolo tse fapaneng tsa tlhahlobo ena li kenyeletsa:
- Fumana tlhahlobo : Your PT e tla shebella le ho hlahloba hore na u tsamaea joang. O tla hlahloba hore na sesebelisoa sa hau sa thuso se boholo bo bokae le haeba u bontša mekhoa leha e le efe e sireletsehileng kapa mekhoa e sa sireletsehang ha u ntse u tsamaea.
- Karohano: Lekhalo le akarelletsa setsebi sa hau se amang likarolo tse sa tšoaneng tsa leoto la hao le maqaqaea ho batla lipontšo tsa ho ruruha, ho ruruha kapa mathata a mang.
- Mehato ea mekhoa e mengata ea ho tsamaea (ROM) : Ngaka ea hau ea 'mele e tla sebelisa goniometer ho lekanya hore na maqhubu a hao a ntse a tsamaea ka litsela tse sa tšoaneng hakae.
- Matla a matla : Mehato ea matla e ka nkoa bakeng sa lihlopha tse itseng tsa mesifa tse pota-potileng maoto .
- Tlhaloso ea tlhahlobo: Your PT e ka hlahloba lesela la hao la ho buoa ho tiisa hore lintho li folisitse hantle. Ho tsamaea ka mokhoa o fokolang ho ka hlahlojoa ho sheba matšoao a khomaretso kapa ho fokotsa likhaello.
- Mehato ea boithaopo ba leoto le maoto a hao : PT ea hau e tla hlahloba ho bona hore na ho na le ho ruruha ho pota-potileng maoto le maoto.
Hang ha setsebi sa hau se bokella boitsebiso bo mabapi le boemo ba hau ba hona joale, a ka sebetsana le uena ho hlaolela lipakane tsa hau ea morao-rao. Lipakane li kenyeletsa:
- Khutlisetsa phetoho e tloaelehileng ea ROM
- Khutlisetsa matla maotleng a hao, lengole le hip
- Tloaelella ho tsamaea
- Ntlafatsa boemo
- Ho u thusa hore u fumane mosebetsi o moholoanyane ho akarelletsa ho khutlela mosebetsing o tloaelehileng le boithabiso
Lipakane tsena li theha moralo oa motheo oa lenaneo la hau la phekolo ea PTT. Li lokela ho rarolloa ka nako e telele, 'me li lokela ho fetoloa ho latela hore na u tsoela pele joang ka phekolo ea hau.
Ka mor'a tlhahlobo ea pele, setsebi sa hau se ka 'na sa qala ho phekoloa bakeng sa ho buuoa ha hao ka tlung.
Phekolo ea phekolo ea meriana kamora 'Meriana oa PTT
Kalafo ka mor'a opereishene ea PTT e ka fapana ho latela boemo ba hau, PT, le litlhoko tsa hau ka kakaretso joaloka mokuli. Lenaneo la hau la rehab e lokela ho ba le ikhethileng mme le shebane le litlhoko tsa hau.
Phekolo ea meriana ka mor'a hore u buuoe bakeng sa tendon ea hau ea morao e ka 'na ea akarelletsa mekhoa e sa tšoaneng ea phekolo. Kalafo ka 'ngoe le mekhoa ea boipheliso e lokela ho sebelisoa ho eketsa rehab ea hau le ho u thusa ho finyella lipakane tsa PT. Kalafo e kenyeletsa:
- Koetlisa . Ho ikoetlisa e lokela ho ba phekolo ea hau e kholo PT ka mor'a hore u buuoe ka morao . Boikoetliso bo lokela ho ba bo tobileng ho boemo ba hau 'me qalong bo ka' na ba tsepamisa maikutlo ho ts'oara ROM e tloaelehileng le matla. Lenaneo la ho ikoetlisa le ka hatela pele ho fihlela boemong bo botle haholo le ho ikoetlisa ha u ntse u tsoelapele ka rehab. Lenane la ho ikoetlisa la lehae le ka qalisoa, kahoo itokisetse ho etsa mosebetsi oa sekolo o etsetsoang sekolo le maoto ka tsela e tloaelehileng hape.
- Mekhoa ea Mangolo . Ka linako tse ling, PT ea hau e hloka ho sebelisa matsoho a hae ho thusa ho ntlafatsa tsela eo maqhubu a hao a tsamaeang ka eona ka mor'a opereishene ea PTT. Kamora nako ea ho senyeha, manonyeletso a likhama le menoana e ka 'na ea e-ba thata,' me ho kopanngoa ho kopane ho ka 'na ha hlokahala hore u ntlafatse tsela e tloaelehileng ea ho tsamaea. Mokhoa oa ho otlolla mesifa ea leoto le ka tlaase ho ka 'na ha hlokahala hape. Mooki oa hau a ka 'na a boela a hloka ho matlafatsa mesifa ea maqhubu a hao ka ho sebelisa boikoetliso bo sebetsang.
- Ho silila ho hoholo . Haeba PT e etsa qeto ea hore lebali la hao le khomarela lisele tsa motheo, ho ka 'na ha etsoa mahlaseli a mahlaseli . Mekhoa ena e sebelisoa ho thusa ho ntlafatsa tsela eo leqheka la hao le hlabang ka eona le mahlaseli a ka tlas'a letlalo la hao.
- Fumana koetliso . Sepheo se seng sa rehab ka mor'a ho buuoa ke PTT ke ho tsosolosa mokhoa o tloaelehileng oa ho tsamaea, kahoo ho koetlisoa ka mahlo ho ka etsoa nakong ea litekanyetso tsa hau tsa phekolo. Setsebi sa hau se ka etsa lithuto tse tobileng ho thusa ho ntlafatsa tsela eo u tsamaeang ka eona. A ka boela a fana ka litlhahiso mabapi le mofuta oa sesebelisoa sa thuso seo u lokelang ho se sebelisa nakong ea kamora 'nako ea ho sebetsa ho etsa bonnete ba hore u hatela pele hantle le ho sireletseha ka ho tsamaea.
- Litlhare tse khahlanong le ho ruruha joaloka lisebelisoa tsa ultrasound kapa motlakase oa motlakase . Setsebi sa hau se ka khetha ho sebelisa mekhoa e fapaneng ea phekolo ea ho eketsa rehab ea hau. Ultrasound ka linako tse ling e sebelisoa ho eketsa ho potoloha ho potoloha leoto le maoto, le hoja lipatlisiso ho sebelisoa ha tsona li bontša hore ha e ntlafatse phetho ea phekolo. Ho susumetsa motlakase bakeng sa bohloko le taolo ea ho ruruha ho ka sebelisoa, 'me ts'ebetso ea motlakase ea neuromuscular e ka khethoa ho ntlafatsa tsela eo mesifa ea hao e pota-potileng leoto la hao le sekontiri sa maoto.
- Mocheso le leqhoa . Li-pack kapa liqhoa tse chesang li ka sebelisoa nakong ea phekolo ea hau ho ntlafatsa ho potoloha le ho laola ho ruruha ho potolohileng sebaka sa ho buuoa.
Hlokomela hore ts'ebeliso ea mekhoa ea boipheliso e kang ultrasound kapa e-stim after opereishene ea PTT ha e tšehetsoe ke lingoliloeng tsa saense. Phekolo e ntle ka ho fetisisa ea lesela la hao ka mor'a ho buuoa ke PTT ke ho ikoetlisa ka mafolofolo le ho tsamaea.
Kamano eo u nang le eona le PT e tlameha ho ba haufi; Ho sebetsa le PT ho lokela ho ikutloa eka ke meriana ea phekolo eo ka bobeli le sebetsang hammoho ho finyella lipakane tsa hau. Haeba u na le lipotso mabapi le tlhokomelo ea hau, mpa u botsa. Haeba lintho li ke ke tsa rera kapa haeba u tšoenyehile, bolella PT hore u ka sebetsa hammoho ho eketsa menyetla ea ho hlaphoheloa ka botlalo.
Ke Nako e Telele Hore ke Khutle ho E Tloaelehileng?
Boholo ba lithuto tsa rehab ka mor'a ho buuoa ke PTT nka libeke tse ka bang tse 'nè ho isa ho tse robeli. Na see se bolela hore o tla folisoa ka botlalo ka nako eo? Mohlomong, empa mohlomong ha ho joalo. Bakuli ba bang ba khaotsa ho sebetsa PT ka bolokolohi hore ba boele ba hlaphoheloe ka mokhoa ona oa ho buoa. Tsela ea hau ea ho rehab e ka 'na ea e-ba nako e khutšoanyane kapa e potlakileng. E-ba ea feto-fetohang, 'me u tiise hore u sebetse haufi le ngaka ea hao ho tseba hantle hore na u ka lebella eng ka mor'a opereishene ea PTT.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba o kile oa buuoa bakeng sa tšoaetso ea lefuba ea morao-rao, u ka rua molemo kalafo ea 'mele ho u thusa ho hlaphoheloa ka botlalo le ho khutlela sebakeng sa hau sa pele sa mosebetsi. Setsebi sa hau sa 'mele se ka ba tataiso ea hau ho u thusa hore u khutlele mokhoeng o tloaelehileng le matla le hore u khutlele mosebetsing oa hau oa tloaelo. Ka ho sebetsa ka thata phekolo ea meriana, u ka kholiseha hore u ka khutlela mesebetsing ea hao ea pele ka potlako le ka mokhoa o bolokehileng.
> Mehloli:
> Coster, MC, etal. Ho buuoa ha motho e moholo ho fumanoe flatfoot ka lebaka la ts'ebetso ea morao-rao ea tete e fokotsa bohloko, ho ntlafatsa boleng ba mosebetsi le bophelo bo amanang le bophelo bo botle. 21 (4); 2015: 286-9.
> Louw, A, etal. Tlhahlobo e laoloang ka tsela e sa tloaelehang ea "ultrasound ea ho leba leihlo" bakeng sa mahlaba a tlaase ka morao.South African Journal of Physiotherapy. 72 (1); 2016: 1-7.