Se Otsoang ke Seo U ka se Tsebang ka Bophelo ba Hao
Boikutlo bo bobe ke lentsoe le sebelisetsoang ho hlalosa maemo a boroko. E ka bua ka ho otsela hoo ka tlhaho ho hlahang e le karolo ea lipina tsa circadian tse tsamaisang boroko ba hau. E ka boela ea bua ka mathata ao a sitisang thobalano ea circadian le ho etsa hore re robala ka mokhoa o sa tloaelehang, kapa re kopane le meriana e meng kapa litlafo tse bakang ho otsela.
Bobebe bo ka ba boikutlo bo thata ho utloisisa kamoo e ka bang boemo ba tlhaho, letšoao la bothata, kapa ts'oaetso ho eona ka boeona. Leha ho le joalo, lefapheng la bongaka, lentsoe lena le tloaelehile ho hlalosa maemo a sa tloaelehang eseng a tloaelehileng.
Bobebe bo ka hlalosoa ka ho feletseng e le bo amanang le e 'ngoe ea lintho tse tharo: boemo ba' mele kapa kelellong, phekolo ea meriana, kapa boloetse bo silafatsang kapa bo sitisang pina ea circadian.
Lisosa tsa 'mele le tsa kelello
Ho robala ke karabelo ea tlhaho tšoaetsong le maloetse. Ka lehlakoreng le leng, re robala hobane boloetse bo etsa hore re ikutloe re matha. Ka lehlakoreng le leng, re robala ho boloka matla e le hore re ka ntlafala.
Empa maemo a mang a tlatsetsa ka ho toba ho etsa hore motho a se ke a hlola a e-ba teng ka ho baka likhahla tsa hormone kapa tsa lik'hemik'hale bokong. Tse ling li ama boko le tsamaiso ea methapo ka ho toba, ebang ke ka kotsi, tšoaetso kapa maloetse. E 'ngoe ea lintho tse ka hlahang:
- Hyphyothyism (tlhahiso e tlaase ea lihomone tsa qoqotho)
- Hypermagnesemia (magnesium haholo)
- Hyponatremia (letsoai le lenyenyane haholo)
- Hypercalcemia (khalsiamo e ngata haholo)
- Meningitis (ho ruruha ha lisele tse potolohileng boko le mokokotlo oa mokokotlo)
- Encephalitis (ho ruruha ha boko)
- Ho tsieleha ha pelo, ho kenyelletsana
- Lefu la tsoekere
- Matšoafo a boko
- Fibromyalgia
- Mathata a ho ferekana kelellong
- Ho tepella maikutlong
Mabaka a Amanang le Kalafo
Ho otsela ke phello e tloaelehileng ea phello ea meriana e mengata ea ngaka le e mengata. Meriana e meng e sebelisoa ka ho khetheha bakeng sa phello ea bona e khutsitseng, ha ba bang ba baka ho otsela ho sa lebelloang ka lebaka la phello ea bona tsamaisong ea methapo ea methapo (CNS).
Meriana e seng ea meriana e ka boela ea baka boroko bo eketsehileng ka lebaka la phello ea tsona bokong. Mohlala o motle ke phekolo ea radiation e sebelisoang ho tšoara kankere ea boko . Tabeng ena, tšebeliso ea mahlaseli a kotsi a ka hlahisa boemo bo tsejoang e le lefu la somnolence , le khetholloang ke ho robala ha letsatsi motšehare, mokhathala, ho nyefoloa, le ho hlatsa.
E 'ngoe ea mathata a ka sehloohong a ho hlokomoloha ho amanang le kalafo ke hore boemo ba ho phekoloa bo ka' na ba amahanngoa le ho otsela. E ka sehloohong ho tsena ke ho tepella maikutlong le maemo a kang polycystic ovary syndrome (PCOS) , moo ho tepella maikutlo le mokhathala li tloaelehileng. Maemong a kang ana, ngaka e tla fetola meriana kapa litekanyo e le hore melemo ea phekolo e se ke ea sitisoa ke litla-morao.
Tse ling tsa lihlopha tsa lithethefatsi tse atisang ho amahanngoa le ho se robale li akarelletsa:
- Li-analgesics (ho akarelletsa le li-opiates) tse sebelisetsoang ho tšoara bohloko
- Ho tepella maikutlo
- Antiepileptics e sebelisetsoang ho tšoara likotsi
- Antihistamine e ne e sebelisoa ho phekola ho kula
- Antihypertensives e ne e sebelisetsoa ho phekola likhatello tse matla tsa mali
- Antipsychotics
- Li-agonists tsa Dopamine li ne li tloaetse ho tšoara maemo a kang lefu la Parkinson
- Litekanyetsane
Circadian Rhythm Disorders
Mathata a Circadian ke 'ona a amanang le "oache ea ka hare". Lintho tsena tse sa tšoaneng tsa boroko li ka bakoa ke mehloli e ka ntle (e tsitsitseng) kapa ka hare ho (ho ka hare) ho se sebetse ha boroko / mekhoa ea hae.
Hangata mathata a ho robala a feteletseng a thehiloe karolong e 'ngoe ea bohlokoa: ho se robale ka ho lekaneng bosiu. 'Mele o lakatsa ho robala kamehla, ho robala ka nako e ts'oanang bosiu bo bong le bo bong le ho phahama ka nako e ts'oanang hoseng ho hong le ho hong.
Phephetso leha e le efe ka mokhoa ona e ka senya pina ea circadian 'me ea lebisa ho hlobaela le boroko bosiu.
Sena se amana le liphihlelo tse kang jet lag (tse bakoang ke liphetoho tsa libaka tsa nako) le maemo a kang ts'ebetso ea ho sithabela mosebetsing (SWSD), moo mosebetsi oa ho fetoha oa likhahla o ka etsang hore motho a be le sepheo pakeng tsa ho robala le ho robala (ho robala ka ho feteletseng). Ho phomola ha motho ho robala , moo motho a khaotsang ho phefumoloha intermittently bosiu, hape ke sesosa se tloaelehileng.
Mathata a ho robala ka hare ha a bakoe ke mabaka a tikoloho kapa ho fetoha ka boomo nakong ea boroko. Ho e-na le hoo, li amahanngoa le oache e ka hare e ka hare e bakang boroko bo sa tloaelehang / ea hae. Mehlala ea sena e kenyelletsa:
- Mathata a phahameng a ho robala a boroko (ASPD), moo motho a robalang 'me a robala hoseng, hangata pele letsatsi le likela,' me a tsoha hoseng, hangata pele letsatsi le chaba
- Ho qeta nako ea ho robala ho se hokae (DSPD), eo motho a ka 'nang a se ke a robala ho fihlela hoseng haholo' me a atisa ho robala motšehare
- Ho se robale ho sa tloaelehang-ho etsa hore motho a robale hantle, moo motho a robalang teng nakong ea lihora tse 24 empa a se na nako ea ho robala e tloaelehileng ea boroko
Hangata bothata ba tšohanyetso bo hlokomolohuoa hampe joaloka ho hlobaela kapa hypersomnia ho e-na le "glitch" nakong ea boroko bo tsitsitseng. Ho hatella lintho le ho feta, ha ho na motho ea tsebang hantle hore na likokoana-hloko kapa liphatsa tsa lefutso li bakoa ke eng ho sa tloaelehang.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho robala motšehare le ho otsela ho thata ka mabaka a mangata. Li ka ama temoho ea hau, maikutlo a hau le bokhoni ba ho tsepamisa mohopolo, hammoho le ho kena-kenana le litsela tsa hau tsa boroko bosiu. Haeba, ka mohlala, boroko bo etsa hore u qete nako e fetang metsotso e 10 ho isa ho e 15 motšehare, u ka fumana hore ka tšohanyetso u loana le ho robala bosiu.
Haeba o tobane le ntho e sa tloaelehang ea ho robala, ke habohlokoa hore u bone ngaka ea hau e le hore a tsebe hore na ke eng. Tharollo e ka 'na ea e-ba e bonolo joaloka ho fetola meriana, kapa tlhahlobo e ka' na ea senola bothata ba bongaka bo ka 'nang ba se ke ba fumanoa.
Haeba bothata ba ho robala ke idiopathic (moelelo o sa tsejoeng), mohlomong u tla hloka ho romelloa ho ngaka ea khethehileng ka mathata a boroko.
> Mehloli:
> Slater, G. le Steier, J. "Boroko bo feteletseng ba motšehare mathateng a ho robala." J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. le Zee, P. "Circadian Rhythm Sleep Disorders." Sepetlele sa Neurol. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.