Ho ba le ho Buuoa le Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome

Mokhoa oa ho Felisoa ka ho Buuoa

Fibromyalgia (FMS) le lefu le sa foleng la mokhathala ( ME / CFS ) ka bobeli li ka mpefatsoa ke tsietsi ea 'mele. Ho tloaelehile hore batho ba nang le maemo ana ba amehe ka ho khetheha ha ba tobane le ho buuoa. Hangata ba tšoenyehile hore boemo ba bona bo ka 'na ba hlasela hamorao, e leng se ka' nang sa qobella ho hlaphoheloa.

Ho fihlela joale, re na le tsebo e fokolisitsoeng ea lipatlisiso tsa phello ea ho buuoa ka FMS kapa ME / CFS kapa hore na matšoao a rona a ama ts'ebetso ea ho khutlisa joang. Leha ho le joalo, bafuputsi ba 'maloa ba behile hammoho litlhokofatso tse thehiloeng tsebong ea bona ea maemo le seo ba se boneng bakuli ba bona.

Litsebi tsena ke The Fibromyalgia Information Foundation, e thehiloeng ke bafuputsi ba Oregon Health & Science University, le Charles W. Lapp, MD, ea ileng a theha Setsi sa Hunter-Hopkins se Charlotte, NC, se ikhethang ka FMS le ME / CFS.

Litaba tse tobileng tseo re ka tobanang le tsona ka mor'a ho buuoa li ngata. Mona ke tse hlalositsoeng ke litsebi tse boletsoeng ka holimo hammoho le lintho tse ling tse seng kae, hammoho le seo u ka se etsang ka 'ngoe le e' ngoe.

1 -

Bothata ba ka mor'a ho sebetsa

Ka bobeli FMS le ME / CFS li kenyelletsa hyperalgesia , e leng ho hōlisa bohloko. Seo se bolela hore re ka 'na ra utloa bohloko bo bongata ka mor'a ho buuoa ho feta batho ba bangata, kahoo re fokolloa haholo.

Haholo-holo FMS, ho ba teng feela ha bohloko ba ho buuoa ho ka baka tšoaetso ea matšoao. Sena se bakoa ke ho utloisisa mofuthu -eopereisitivity mokhoeng oa methapo-e tsejoang ho ba karolo e kholo ea maemo ana.

Le hoja u tla robala 'me u ke ke ua hlokomela bohloko ba ho buuoa ka boeona, boko ba hao bo ntse bo tla hlaseloa ka lipontšo tse utloisang bohloko, tseo ho ka' nang ha etsahala hore li se ke tsa itšoara ka ho fetisisa, tse ka hlahisang letšoao la matšoao.

Ho thusa ho sebetsana le sena:

• Kopa ho fuoa meriana e bohloko ea opiate pele ho buuoa ho thusa ho fokotsa ho qeta ho etsa matšoao.
• Kopa ho ba le nako e telele e sebetsang ka letsoho sebakeng sa hau.

Ho phaella moo, litlhaloso tse tloaelehileng tsa meriana ea bohloko bo ka morao-rao e ka 'na ea se ke ea e-ba matla ka ho lekaneng kapa ea lumella li-refill tse lekaneng hore li u fumane hape.

Seo o ka se etsang:

• Bona hore na pampiri ea PCA, e u lumellang ho laola bakuli ba bohloko ba hao, ke monyetla.
• Kopa meriana e matla ho feta kamoo e tloaelehileng kateng, ka bobeli ba ho lula sepetlele le bakeng sa ho hlaphoheloa malapeng, 'me u kope ho tsosolosoa ho eketsehileng kapa tse peli.

Uena lingaka li ka 'na tsa se ke tsa ikemisetsa kapa tsa khona ho tlatsa likopo tsena kaofela, empa ntho e' ngoe le e 'ngoe eo ba ka e etsang ho latela mela ena e ka u thusa hore u fumane boipheliso boemong bo molemo.

2 -

Matšoao a sefuba ho tloha Positioning

Nakong ea ho buuoa, 'mele oa hau o ka behoa libakeng tse ka' nang tsa nyenyefatsa kapa tsa hlahisa mesifa e itseng. Ka mohlala, letsoho la hao le ka otloloha holim'a hlooho ea hau kapa ka lehlakoreng le le leng ho amohela IV.

Litlhahiso tsa ho fokotsa bothata bona li kenyelletsa:

• Ho kopa ho kenya letsoho la hau le haufi le 'mele oa hao haeba ho khoneha
• Botsa hore na o tla ba le sesebelisoa sa ho qetela sekhaleng kapa molomong oa hao nakong ea ts'ebetso, 'me haeba ho joalo, u kopa ho roala molaleng oa molaleng o bonolo ho theola kotsi ea molaleng oa hao ho fetoloa

Hopola hore libaka tse ling tsa bolulo li ke ke tsa khoneha ho itšetlehile ka mofuta oa ho buuoa.

3 -

Mofuta oa ho senya

Ho ea ka Hunter-Hopkins Center, ka linako tse ling ME / CFS e ka kenyelletsa maemong a tlase a magnesium le potasiamo ka lisele tsa bona, e leng se ka lebisang ho pina e sa tloaelehang ea pelo ha u le tlas'a anesthesia.

Lisebelisoa ho sena li kenyelletsa:

• Ho ba le litekanyetso tsa serum magnesium le potasiamo ho hlahlojoa hantle pele u etsoa opereishene e le hore u be le nako ea ho ba matlafatsa ha ho hlokahala
• Ho bua ka bofokoli leha e le bofe ka ho ja le ho tlatsetsa
• Etsa bonnete ba hore o fumana magnesium le potasiamo tse ngata ka mora ho buuoa

4 -

Ho felloa ke metsi

Hunter-Hopkins e re lipalo tse tlase tsa plasma le likarolo tse ling tsa ME / CFS li ka supa tlhokahalo ea ho qeta ho buuoa pele ho buuoa. Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka baka mathata ka syncope ea vasovagal (botenya le ho fokotseha ho amanang le khatello e tlase ea mali).

Tharollo ea sena e hlakile:

• Kholiseha hore u hlatsoe hantle pele u buuoa.
• Etsa bonnete ba hore u lule u hydrated ka mor'a ho buuoa.

5 -

Likarabo ho Meriana

Batho ba nang le maemo ana hangata ba ameha meriana, ho kenyelletsa le ho anesthesia le ho phomola ha mesifa e ka sebelisoang ha ho buuoa.

Fibromyalgia Information Foundation e bontša hore mesifa ea phomolo ea sucinylcholine e ka lebisa ho mesalgia (bohloko ba mesifa). Litaba tsena li ka 'na tsa u thatafalletsa ho hlaphoheloa.

Ho tlosa bothata bona bo ka 'nang ba e-ba teng:

• Bua le ngaka ea hau ka lithethefatsi tse ka 'nang tsa u khathatsa, ho kopanyelletsa le ho kula ho tsejoang, litsebe le litla-morao.
• Buisanang ka meriana efe e ka u loketseng haholo ha u leka ho fokotsa bohloko ba ka mor'a ho buuoa.
• Haeba u e-na le meriana ea ho sebelisa lithethefatsi, botsa hore na tlhahlobo ea likokoana-hloko ea histamine e tla sebelisoa le ho bua ka mekhoa e meng e ka sebelisoang.

6 -

Ho khaotsa lithethefatsi le lisebelisoa

Bongata ba rona re na le FMS le ME / CFS re itšetlehile ka lithethefatsi tsa ngaka le lisebelisoa tsa phepo e nepahetseng bakeng sa ho laola matšoao a rona. Ho itšetlehile ka mofuta oa opereishene, u ka 'na ua kōptjoa hore u khaotse li-meds tsa hao kapa li-supplements tsohle.

Ho khaotsa ho phekoloa ho ka ba ntho e tšosang, hobane ho ka bolela hore o na le matšoao a ho ts'oaetso pele ho buuoa.

Ha ho na lintho tse ngata tse lokelang ho etsoa ka sena-haeba u bolelloa hore u khaotse ho nka lintho tse itseng, e le ho sireletsa bophelo ba hau.

Ho fokotsa mathata ka sena:

• Bua le ngaka ea hao kapele kamoo ho ka khonehang mabapi le meriana le lisebelisuoa tseo u li sebelisetsang le hore na u tla hloka ho li khaotsa pele ho buuoa, le hore na ho na le mokhoa oa ho roala o amehang.
• Fumana hore na ka mor'a nako ea ho buuoa u ka qala ho nka lintho hape.
• Haeba ho khoneha, leka ho fokotsa kemiso ea hau nakong ea ha u tsoa meriana pele u etsoa opereishene e le hore u se ke ua khathatseha 'meleng oa hao.

7 -

Mathata a mang: Apnea ea ho robala

Ha ho sehlopha sa litsebi se buang ka sena, empa lipatlisiso li bontša hore FMS le ME / CFS ka bobeli li amahanngoa le ho thibela ho robala ha boroko , e leng se etsang hore u khaotse ho hema nakong ea boroko. Ho phomola ha boroko e ka ba bothata bo tebileng ha u le tlas'a manonyeletso.

Tharollo:

• Haeba u na le bothata bona ba ho robala, etsa bonnete ba hore u buisane le ngaka ea hao hore na u tla hloka ho tlisa mochine oa C-PAP kapa sesebelisoa se seng seo u se sebelisang.
• Etsa bonnete ba hore o na le lona mme o bokane pele ho ts'ebetso ena.

8 -

Mathata a mang: Ho folisa butle

Ho fola hangata ho tlalehoa hore e lieha, kahoo ho bohlale hore u itokiselletse mokhoa o telele oa pholiso. Letšoao la matšoao le ka lelefatsa nako eo ho u nkang hore u ikutloe u le betere.

Se o lokelang ho se etsa:

• Tseba pele ho buuoa ea tla u hlokomela.
• Lokisetsa nako e loketseng ea mosebetsi, ho kenyelletsa nako e ngata ho feta eo ngaka e nahanang hore u tla e hloka, ha ho khoneha.
• Fumana chelete leha e le efe eo u ka e hlokang e le hore u itokisetse mollo .
• Phomola 'me u lumelle' mele oa hao nako le matla ao u lokelang ho a folisa.
• Hang ha ho kenoa hantle ho phekoloe hantle, Motheo oa Litaba tsa Fibromyalgia o fana ka maikutlo a bonolo ho otlolla le ho sebetsa ho ntlafatsa mesifa.
• Botsa ngaka ea hao hore na u ka rua molemo kalafo ea meriana ho thusa ka ho hlaphoheloa 'me, haeba ho joalo, fumana setsebi se nepahetseng sa' mele.

Lentsoe le Tsoang ho

E ka ba ntho e tšosang haholo hore u sebetsane le ho buuoa feela, mme le ho feta ha u tšoenyehile hore e tla etsa hore FMS kapa ME / CFS e be mpe ho feta nako e telele.

Ha o etsa qeto ea ho ba le ts'ebetso kapa ho se sebetsane, ke habohlokoa ho ba le lintlha tsohle le ho etsa qeto e tsebang ka se molemo ka ho fetisisa bophelong ba hau.

Bua le ngaka le ngaka ea ngaka le ho hlahloba ho fokotseha ha opereishene khahlanong le liphello tsa ho se be le eona. Qetellong, ke uena ea lokelang ho phela le liphello tseo.

Haeba tšabo e etsa hore ho be thata hore u etse liqeto ho thehiloe linthong, u ka 'na ua batla ho nahana ka ho buisana le moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello ho thusa ho rarolla maikutlo a hau. U ka boela ua nka lisebelisoa tse latelang tse eketsehileng:

• Tataiso bakeng sa bakuli ba Fibromyalgia Ba nang le ho ba le ho buuoa ha khetho ho tsoa Fibromyalgia Information Foundation
• Keletso ea Batho ba nang le Boloetse bo sa Feleng ba Mafu a Lebelloang Ho Lebella Anesthesia kapa Phekolo, ho tloha Hunter-Hopkins Center

> Mehloli:

> Ferre A. Khafetsa khatello ea kelello le mathata a boroko: litloaelano tsa lingaka le mathata a ho hlahloba. Neuroglia. 2016 Feb 11. pii: S0213-4853 (16) 00010-4. doi: 10.1016 / j.nrl.2015.11.019.

> Marvisi M, Bazarini L, Mancini C, Ramponi S, Marvisi C. Fibromyalgia ke khafetsa ea ho thibela ho robala ha boroko le ho arabela phekolo ea CPAP. Koranta ea Europe ea phekolo ea ka hare. 2015 Nov; 26 (9): e49-50. doi: 10.1016 / j.ejim.2015.06.010.