Na monko o monate o monate o ka thusa ho kokobetsa khatello ea kelello?
Oli e hlokahalang e tloaelehileng e sebelisoang ka aromatherapy , oli ea libano ea libano e tloaelehileng e nkiloe ho tswa ho resin ea Boswellia carterii kapa sefate sa sacwellia sa Boswellia . E boetse e bitsoa olibanum, oli ea libano ea libano e monate, e monko o monate 'me ka linako tse ling e sebelisoa ho kokobetsa khatello ea kelello.
Aromatherapy, ho hlahisa monko oa oli e hlokahalang (kapa ho e sebelisa ka letlalo) ho nahanoa hore e romela melaetsa tsamaisong ea limbic, sebaka sa boko bo susumetsang maikutlo a rona le mekhoa ea methapo.
Baeletsi ba bontša hore oli e hlokahalang e ka ama lintlha tse ngata tsa likokoana-hloko, tse kang lebelo la pelo, khatello ea mali , phefumoloho le tšireletso ea ' mele .
Oli ea bohlokoa ea oli e boetse e sebelisoa e le motsoako oa monko o monate, libano le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo.
Ke Hobane'ng ha Batho ba Sebelisa Oli ea Linokoane?
Ka aromatherapy, oli ea libano ea libano e tloaelehileng e sebelisetsoa maemo a latelang:
- Mahlahahlaha
- Ho tšoenyeha
- Maqhubu
- Makala
- Boitšoaro
- Lisosa
Oli ea mokelikeli oa bohlokoa e boetse e sebelisoa ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho imolla bohloko.
Ha e sebelisoa e le motsoako oa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, ho boleloa hore oli ea bohlokoa e phekola letlalo le omeletseng 'me e fokotsa ponahalo ea makhapetla, matheba a lilemo, likhala le matšoao a otlolohileng.
Melemo ea oli ea lirafense: Na e ka Thusa?
Le hoja lipatlisiso tsa pele li bontša hore libano tsa oli tse hlokahalang li ka fana ka melemo e meng ea bophelo bo botle, hona joale ho hloka tlhahlobo ea lipatlisiso liphello tsa bophelo ba oli ea libano tsa libano.
Ka mohlala, lipatlisiso tsa laboratori ka lisele tsa motho li bontša hore libano tsa oli tse hlokahalang li ka ba le thepa ea ho itšireletsa mafung le e hlaselang kankere e ka thusang tšireletso khahlanong le kankere ea matsoele le kankere ea pancreatic . Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore lithuto tsena li ne li khannoa ka laborateng (eseng ka batho) 'me ha lia ka tsa hlahloba oli ea libano ea libano ka mokhoa o fapaneng.
Lipatlisiso tse ling lia hlokahala.
Ho kopanngoa ha oli e hlokahalang ho kenyelletsa oli ea libano ea mollo ho ka thusa boroko ho batho ba nang le kankere, ho ea ka phuputso e phatlalalitsoeng ho Complementary Therapies ea Clinical Practice ka 2016. Bakeng sa thuto, batho ba nang le kankere ba ile ba fuoa lisebelisoa tsa boipheliso tse nang le oli e hlokahalang.
Ho ba sebelisang thepa, karolo ea 64 lekholong e ne e ntlafatsa bonyane ntlha e le 'ngoe ka tekanyo ea boroko. Motsoako oa bohlokoa oa oli o neng o akarelletsa libano tse tšoeu (Boswellia carterii) le tsona li ne li e-na le mandarin (Citrus reticulata) le lavender (Lavandula angustifolia).
Liphello tse ka khonehang
Lipatlisiso li hlokahalang ho hlahloba melemo le likotsi tse ka bang teng. Ho hlahisa oli ea bohlokoa ka oli e ka ba le liphello tse kotsi 'me ha e khothalletsoe.
Ho phaella moo, batho ba bang ba ka 'na ba halefa kapa ba utloa bohloko ha ba sebelisa letlalo la libano tse hlokahalang letlalong. Letlalo la letlalo le lokela ho etsoa pele le sebelisa oli leha e le efe e ncha ea bohlokoa. Ho phaella moo, oli e hlokahalang ha ea lokela ho sebelisoa letlalo le sa hlajoang.
Basali ba nang le bakhachane kapa bana ba tlhokomelo ba lokela ho buisana le bafani ba bona ba bophelo pele ba sebelisa oli ea bohlokoa.
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore ho itlhokomela ka ho hlahisa oli ea bohlokoa le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Fumana litlhahiso tse ngata mabapi le ho sebelisa oli e hlokahalang .
Moo U ka e Fumanang
Litlhahiso tse ling ke tsa ho reka oli e hlokahalang .
Ho na le oli ea bohlokoa e fumanehang ka ho fetisisa bakeng sa ho reka Inthaneteng 'me e rekisoa lijong tse ngata tsa tlhaho mabenkeleng le mabenkeleng a ikhethileng lihlahisoa tsa boithati.
Tsela ea ho Sebelisa Oli ea Koahoe
Linyefatsi ha lia lokela ho kenngoa. Ha lerotholi kapa tse peli li kopantsoe le oli ea tšepe (e kang jojoba, almond e monate, kapa oli ea avocado), oli ea bohlokoa e ka sebelisoa letlalong kapa e kenyelitsoe bathong ka chelete e nyane.
Oli ea mokelikeli ea bohlokoa e ka boela ea emisoa ka mor'a ho fafatsa letlapa kapa tse peli tsa oli holim'a lesela kapa lisele, kapa ka ho sebelisa aromatherapy diffuser kapa vaporizer.
Aromatherapy, mafura a mang a mangata a bohlokoa a atisa ho sebelisoa a kopane le libano tse tšoeu. Ka mohlala, oli ea bohlokoa ea lavender e ka thusa ho fokotsa khatello ea kelello le ho kokobetsa boroko , ha oli e ntse e tsoela pele e ka 'na ea nolofatsa masiana ' me ea fokotsa khatello ea kelello. Ho phaella moo, oli e hlokahalang ea oli le oli ea bohlokoa e ka thusa ho ntlafatsa maikutlo.
Lisebelisoa:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Tšebeliso ea li-aromasticks setsing sa kankere: sepheo sa ho hlahlojoa. Tlatsa Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Tšebeliso ea li-aromasticks ho thusa ka mathata a boroko: Phuputso ea boiphihlelo ba mokuli. Tlatsa Ther Clin Pract. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Mohlankana, Wu W, Cao A, et al. Boswellia sacra e hlokahalang e etsa hore motho a hlaseloe ke lisele tsa mokokotlo le ho thibela ho hlaseloa ke lithethefatsi tsa kankere ea matsoele ea batho. BMC Complement Altern Med. 2011 Dec 15; 11: 129.
> Boikarabello: Boitsebiso bo boletsoeng sethaleng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.