Mathata a Bophelo ba Leoto le Tharollo bakeng sa Litšiea Tse Phahameng
Litšiea tse phahameng li ka baka mathata a maoto. Leoto la maoto le phahameng ke le leholo le fapaneng le maoto kapa la mofuta o motle. Leoto le holimo le holimo ha le na maqhama a hlokahalang bakeng sa ho ts'oanela ho tsosoa mme le atisa ho tsoa ka ntle kapa ho beha supinate, e leng ho eketsa kotsi ea li-sprains. E boetse e tsejoa e le lefu la lefu la cavus kapa mofuta oa maoto a cavus,
Mathata a Bophelo ba Leoto le Litšiea Tse Phahameng
Maoto a phahameng a holimo a ka amahanngoa le litaba tsa bophelo bo botle ba maoto, tse kang:
- Metatarsalgia (bohloko bo otleng ka leoto)
- Hammertoes
- Ankle sprains
- Bothata le ramatiki ka morao (tlas'a maoto)
- Li-callus tlas'a bolo ea leoto le karolo e ka ntle ea 'ona feela
- Tendonitis , e atisa ho ama tendon ea Achilles, litone tse nang le limela tse ling tse haufi le maqheku, le sehlopha sa li-iodibial
- Plantar fasciitis (bohloko ba serethe)
- Shin e phatloha
- Matšoafo a khatello ea kelello : hangata a ama tibia bone ea leoto kapa metatarsal masapo a leoto
Na U na le Leoto le Phahameng?
U tseba joang hore u na le maoto a maholo? Setsebi sa maiketsetso ( setsebi sa maoto) se ka hlahloba sebopeho sa maoto le mosebetsi ha u ntse u se na boima ba 'mele le ha u ntse u tsamaea ho ea hlahloba hore na u na le leoto le bataletseng, maoto a sa nke lehlakore kapa maotong a phahameng. U ka boela ua fumana mohopolo oa maoto a hau ka ho shebella maikutlo ao maoto a hau a a etsang ka lehlabathe le metsi kapa ka pampiri e entsoeng ka mor'a ho kena ka metsing. Leoto le phallang ka ho fetisisa le siea leoto le tšesaane hobane karolo e khōlō ea sebaka seo e sa sebetsane le fatše.
Ho fumana lieta tse nepahetseng bakeng sa mabanta a Phahameng
Litšiea tse phahameng li ka etsa hore seeta se tšelise phephetso. Motho ea nang le maballo a phahameng a ka fumana hore lieta tse sa tebang haholo, tse kang moaparo o itseng lieta tsa lieta, ha lia phutholoha hobane maoto a tsona a tetebela. 'Me kahobane maoto a maoto a phahameng a sa phahamise hantle, lieta tse thata kapa lieta tse nang le mongobo o mosesaane li ka baka bohloko ba maoto le maoto , haholo-holo ka lengole.
Taba e 'ngoe ke moferefere kapa litšoeliso tse tloaelehileng ka holim'a leoto ho tloha lieta tse thata. Sena se ka fokotsoa ka ho eketsa pad ka tlas'a leleme la seeta kapa ho tlōla sekoti se seng le se seng ha u qeta lieta. Lieta tse nang le motsoako o teteaneng empa o tenyetseha hangata li ikutloa li phutholohile maotong a phahameng.
Lisebelisoa tsa Maoto a Phahameng a Phahameng
Li-brace , li- arch li tšehetsa, le li- exercice tse matlafatsang li-ankle li ka thusa ho thibela li-sprains tse sa tloaelehang tseo ka linako tse ling li ka amang ba nang le maoto a phahameng. Ho otloloha letsatsi le leng le le leng ea mesifa ea namane ho ka thusa ho hanela boima bo bong bo amanang le tendon ea Achilles hape e ka thusa ho laola serethe .
Mabaka a Phahameng
Maemong a mangata, maoto a maholo a maoto a maoto a maoto a maoto ke a maoto a mefuta e mengata ebile ha a bakoe ke boemo bo bong bo botle ba bophelo bo botle. Leha ho le joalo, maemong a mang, lefu la cavus le bolaeang ke la bobeli boemong ba congenital kapa methapo ea mafu, e kang lefu la ho shoeloa ke lefu, lefu la Charcot-Marie-Tooth , spina bifida , lefu la masapo a pelo, leoto la maoto, kapa la mesifa ea mesifa.
Lefu la tsoekere le Litsela Tse Phahameng
Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere , leoto le phahameng le ka ba le mathata ka ho khetheha ka lebaka la khatello e fetisisang e bōpiloeng ka bohato ba leoto. Hangata sena se bōpa callus build-up e ka fetohang leqeba le sa phekoleheng, ho beha motho kotsing e eketsehileng bakeng sa ho khaola maoto.
Senotlolo sa ho thibela ke tlhokomelo e tloaelehileng ea li-podiatric ho boloka li-callus li hloekisitsoe le ho hlahloba tlhokahalo ea lieta tse ngotsoeng ka lithethefatsi le metsoako e fokotsang khatello ea kelello maotong.
> Mohloli
> Reeves, Christopher, le. al. (2011) Ho hlōla Tendinopathy ea Peroneal Liatlelete. Podiatry Kajeno , 24 (9), maq. 29-34.
> McGlamry KY, South Korea JT. Buka e akaretsang ea McGlamry ea maoto le opereishene ea maqaqaea . Philadelphia: Wolters Kluwer / Lippincott Williams & Wilkins Bophelo bo botle; 2013.