Matšoao a mokokotlo oa sefuba (IBS) ke lefu le sebetsang la colon (mala a maholo) a bakang bohloko ba mpeng, ho senya, ho pata, le / kapa letšollo. IBS e khetholloa e le lefu la ts'oaetso ea meno hobane ha ho na mohloli oa mobu kapa oa tlhaho o ka fumanoang ho hlalosa matšoao. Ka mor'a tlhahlobo ea ho hlahloba, kolone ha e bontše bopaki ba lefu le kang liluru kapa ho ruruha.
Ka lebaka leo, IBS e fumanoa feela ka mor'a hore mafu a mang le maloetse a ka 'na a senyeha.
Hangata IBS ha e hlalosoe kapa ha e bitsoe ka lebitso le kang lefu la ho ruruha, boloetse bo bakoang ke lefu la mokokotlo, likokoana-hloko tse fokolang, lefu la sefuba le halefisang, kapa lefuba la bokooa (colon). Likhohlatso tsena li ntse li tsoelapele, le hoja IBS e se e le boemo bo amohelehang le bo ka sebetsanoang le bona. Ho ama batho ba limilione tse 25 ho isa ho tse 55 United States, IBS e hlahisa li-2,5 ho ea ho limilione tse 3,5 ho etela lingaka selemo le selemo. Karolo ea 20 ho isa ho 40 lekholong ea bohle ba eang ho gastroenterologists e bakoa ke matšoao a IBS.
Matšoao
Matšoao a IBS a kenyeletsa:
- Gesi
- Bohloko
- Ho thibela
- Nausea
- Ho otla
- Mucus ka setuloana
- Ho tlosoa ha 'mele
- Letšollo
Hangata li-cramp li lokoloha ke mokhatlo oa boea, empa batho ba bang ba nang le IBS ba ka 'na ba e-ba le likotoana' me ba sitoa ho feta letho. Matšoao a matšoao a fapane, 'me a ka' na a e-na le ho teneha ha maikutlo ho fokolisa. Mali ka setuloana , feberu, ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho hlatsa bile, le bohloko bo sa khaotseng hase matšoao a IBS' me e ka 'na ea e-ba lebaka la bothata bo bong. IBS ha e lebise ho leha e le efe maloetse, a kang Crohn's disease kapa lefu la ulcerative colitis, kapa mofuta leha e le ofe oa kankere ea malapa.
Lisosa
Matšoao a kolonong a tloaelehile ho sebetsa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, a tsamaisa lisebelisoa tse ngata' me qetellong a fella ka mokhatlo oa 'mele. Ho lumeloa hore ho motho ea nang le IBS, mesifa ena e ikhetha ka mokhoa o ikhethileng litabeng tse itseng, kapa tse hlahisang maikutlo.
Bafuputsi ha ba tsebe hantle hore na ke hobane'ng ha mesifa e karolong ea motho ea nang le IBS e utloahala haholoanyane.
Leha ho le joalo, IBS ha e bakoe ke khatello kapa maikutlo a matla. Batho ba bang ba na le matšoao a pele a IBS matšoao nakong ea khatello ea bophelo ba bona, joalo ka lefu la sethoholo kapa ho lahleheloa ke mosebetsi. Leha ho le joalo, likhatello tsena ha lia ka tsa etsa hore boemo bo be teng empa ho e-na le hoo bo ile ba bo mpefatsa ho isa moo bo neng bo bonahala haholoanyane kapa bo khathatsa.
Mefuta e fapaneng ea IBS
Ho na le mefuta e meraro e fapaneng ea IBS: Letšollo-haholo-holo (D-IBS), motsoako-o moholo (C-IBS), le ho kopanya ho kopanya le letšollo (A-IBS). Matšoao a mefuta e fapaneng a kenyeletsa:
- D-IBS: bohloko bo ka mpeng kapa bohloko, ho potlakela le letšollo
- C-IBS: bohloko bo ka mpeng kapa bohloko, ho senya le ho patoa
- A-IBS: Matšoao a sa tloaelehang a D-IBS le a C-IBS
Tsejoa
IBS e fumanoa e le ho qheleloa, e leng se bolelang hore maloetse a mangata, tšoaetso, kapa sesosa se seng sa matšoao a tlameha ho felisoa. Ka 1988 sehlopha sa lingaka se ile sa hlalosa mekhoa ea ho hlahloba ka botlalo IBS. Tse tsejoang e le Tlhaloso ea Roma , setemane sena sa litaelo tse hlalosang matšoao le ho sebetsa litekanyetso tse kang khafetsa le nako e etsa hore ho be le bothata bo nepahetseng haholoanyane ba IBS.
Matšoao a maikemisetso a Roma hase tsona feela tse bontšang IBS. Matšoao a sa rateheng a kenyeletsa:
- Nausea
- Mokhathala
- Ho utloahala ka ho feletseng ka mor'a lijo tse nyenyane
- Ho otla
Liteko tse sebelisetsoang ho hlahloba
Ntle le ho sebelisa mehato ea Roma, lingaka li ka etsa liteko tse ngata ho tiisa hore ha ho na ho ruruha kapa tšoaetso 'meleng.
Liteko tsa mali. Tlhahlobo ea mali e ka 'na ea sebelisetsoa ho lekanya palo e tšoeu ea lisele tsa mali kapa haeba ho na le phokolo ea mali . Palo e phahameng ea lisele tsa mali e fa lingaka pontšo ea hore ho ruruha ho etsahala kae-kae ka hare ho 'mele. Ho ruruha hase pontšo ea IBS.
Tlhahlobo ea mali ea tlhaho ea Fecal. Tlhahlobo ena e ka lemoha mali a tsoang ho hoo e ka bang kae kapa efe moo ho nang le tšitiso ea lijo, esita le haeba e sa bonahale mahlong.
Mali ka setulo ha se letšoao la IBS.
Temo ea setopo. Ngaka e ka 'na ea batla ho felisa lisosa tse ling tsa letšollo, tse kang tšoaetso ea baktheria kapa likokoana-hloko, le setso sa setulo. Haeba libaktheria leha e le life li fumanoa, bo-rasaense ba ka li lekola ho fumana hore na ke mofuta ofe le hore na o ka o tšoara hantle joang.
Barium enema. Bilium enema (kapa lihlopha tse tlase tsa moriana) o sebelisa sulfate ea barium le moea ho hlahisa lera la li-rectum le kolone. Lintho tse sa tloaelehang tsa ho intša li ka 'na tsa bonahala e le li-silhouettes tse mongobo kapa mekhoa haufi le mala a emeng ka har'a X-ray.
Sigmoidoscopy. Se sigmoidoscopy ke tsela ea hore ngaka e hlahlobe karolo ea boraro ea ho qetela ea mala a maholo. Tlhaho e ka nkoa nakong ea ts'ebetso, e tla hlahlojoa ho thusa ngaka hore e khetholle sesosa sa ho ruruha leha e le efe.
Colonoscopy. Colonoscopy e sebelisetsoa ho hlahloba ka hare ho kolone ka nģ'ane ho libaka tseo sigmoidoscopy e ka finyellang. Likokoana-hloko li nkoa nakong ea tlhahlobo 'me hangata bakuli ba lutse kapa ba fuoa "botšehare ba ho robala" e le hore ba se ke ba utloa bohloko.
Liteko tse ling li ka 'na tsa sebelisoa ke lingaka tse hlokahalang ho hlahloba IBS kapa ho laola tse ling tse ka fumanoang.
Meriana ea Phekolo
Mefuta e sa tšoaneng ea lithethefatsi e ka sebelisoa ho tšoara IBS. Sepheo sa meriana ke ho fokotsa matšoao a IBS a khathatsang a kang letšollo, ho senya, ho utloa bohloko kapa ho pata.
Anticholinergics. Sehlopha sena sa lithethefatsi se ama lisele tsa methapo kapa methapo ea methapo 'me li sebelisetsoa ho kokobetsa likokoana-hloko tsa mesifa ka maleng le ho thusa matšoao a IBS a kang ho opeloa ke letlalo kapa letšollo.
- Dicyclomine (Bentyl). Dicyclomine e khutlisetsa mesifa le sekhahla ho thibela li-spasms le ho fokotsa bongata ba mpa e hlahisoang ke mpa. Dicyclomine e ka sebelisoa ka nako e telele, tlas'a tataiso ea ngaka. Litla-morao tse tloaelehileng li akarelletsa ho patoa, ho omisoa ha molomo, nko, 'metso kapa letlalo le ho fokotseha ha mofufutso (e leng se ka tlatsetsang ho senya mocheso).
- Belladonna / Phenobarbital (Donnatal, Antispas, Barbidonna, Donnapine, Hyosophen, Spasmolin). Kamello ena ea meriana e 'meli e sebelisetsoa ho phomola mesifa ka senya le maleng hammoho le ho fokotsa acid e ka mpeng. Phenobarbital ke sedative e bonolo e ka tloaelehang. Litla-morao tse tloaelehileng tsa belladonna / phenobarbital li kenyelletsa hlooho, ho nyekeloa ke pelo, ho patoa, ho phatloha le ho hlatsa. Meriana ena e ka nka matsatsi a 4 kapa a 5 ho sebetsa hantle, 'me, tlas'a tlhokomelo ea ngaka, e ka sebelisoa ka nako e telele.
- Hyoscyamine (Levsin, Anaspaz). Kamello ena ea meriana e 'meli, belladonna alkaloids le barbiturates, e sebelisetsoa ho phomola mesifa ka senya le maleng hammoho le ho fokotsa acid e ka mpeng. Litla-morao tse tloaelehileng li kenyelletsa hlooho, ho nyekeloa ke pelo, ho pata, ho ruruha le ho hlatsa. Hyoscyamine e ka nkoa nako e telele tlas'a tataiso ea ngaka hafeela litla-morao li le sieo kapa li mamelloa.
- Chlordiazepoxide / clidinium (Librax) . Chlordiazepoxide / clidinium e thibela li-spam ka marong le senya. Chlordiazepoxide ke sedative mme e ka 'na ea e-ba mokhoa oa ho tloaela. Litla-morao tse tloaelehileng li kenyelletsa boikutlo bo thibelitsoeng, ho fokotseha ho fufuleloa, ho ba le botsoa, ho otsela, ho omisoa ha molomo le hlooho. Meriana ena e ka 'na ea nka matsatsi a 4 kapa a 5 hore e atlehe,' me, tlas'a tlhokomelo ea ngaka e ka sebelisoa ka nako e telele.
Li-antidiarrheals. Li-antidiarrheals li sebelisoa ho fokotsa phello ea sefuba. Lithethefatsi tsena li ka 'na tsa sebelisoa ho thibela letšollo le hlahang ho IBS.
- Diphenoxylate / atropine (Lomotil). Karolo ea diphenoxylate ea lithethefatsi ena e sebelisetsoa ho phekola letšollo, athe atropine e kokobetsa mesifa ea mesifa ka mateng. Litla-morao tse tloaelehileng li kenyelletsa hlooho, ho ba le botsoa, ho otsela, pono e fosahetseng, molomo o omileng le ho patoa. Le hoja e se lithethefatsi, diphenoxylate e tsoa litsing tsa likokoana-hloko 'me e ka' na ea e-ba tloaelo ea ho itloaetsa ho phela. Diphenoxylate / atropine e tloaelehile ho laola letšollo nakong e khutšoanyane mme ha e khothaletsoe bakeng sa tšebeliso ea nako e telele.
- Alosetron hydrochloride (Lotronex). Meriana ena e sebelisetsoa ho tšoara basali ba nang le D-IBS e matla. Alosetron hydrochloride e ile ea amoheloa eaba e ntšoa 'marakeng ke FDA ka mor'a hore ho be le litlokotsi tse tebileng ho basali ba e nkang. Hona joale e lumelloa feela hore e sebelisoe ka mokhoa o fokolang. Alosetron hydrochloride e sitisa ketso ea seratonin, k'hemik'hale 'meleng e nang le tšusumetso ea ho tsamaea ha mala le bohloko. Kalafo e atisa ho qala ka teko ea libeke tse 4 mme e ka 'na ea tsoelapele ka libeke tse ling tse 4 tlas'a tlhokomelo ea ngaka.
Lisebelisoa tsa ho Thusa ka Matšoao
Batho ba bangata ba nang le IBS ba ka fetisetsa lisebelisoa ho eketsa kapa ho fetola phekolo ea meriana ea setso. Ho na le lisebelisoa tse ka thusang matšoao a IBS, leha ho le joalo ke habohlokoa ho hlokomela hore ba ka 'na ba e-ba le litla-morao,' me ts'ebeliso ea bona e lokela ho tlalehoa ho lingaka joaloka lithethefatsi leha e le life tsa ngaka.
Acidophilus. Acidophilus ke "libaktheria tse ntle" tse phelang colon ea hau. Motsoako o ka thusa batho ba phetseng hantle hore baktheria e hōle ha e ntse e fokotsa libaktheria tse kotsi. Fructo-oligosaccharides (FOS) e ka kenngoa lipilisi tsa acidophilus. FOS ke lik'habohaedreite tse sa khaotseng ke batho, empa li thusa ho thusa libaktheria tse molemo hore li hōle. Acidophilus e tla ka foromo ea capsule, 'me libaktheria e tlameha ebe li phela ho atleha.
Chamomile . Chamomile ke tsejoa e khahlanong le spasmodic 'me e ka matlafatsa mesifa ka tsela ea lijo. Le hoja ho se na lithuto tsa batho tse entsoeng ka tlatsetso ena mabapi le IBS, e 'nile ea pakoa hore e fokotsa ho halefa le ho phalla liphoofolong. Chamomile e ka nkoa e le tee, kapa e le capsule.
Ginger . Ho 'nile ha tsejoa nako e telele hore motsoako o thusa ka ho nyekeloa ke pelo,' me e ka boela ea thusa ho tsosang maikutlo le ho fokotsa likotoana tse bohloko. Ginger e ka nkoa e le tee, capsule, kapa esita le lijo.
Oli ea Peppermint . Peppermint e ka phutholoha mesifa ho pholletsa le pampiri ea lijo. Sena se thusa ho fokotsa li-spasms ka kolone, empa e ka boela ea phomola e-sophageal sphincter mme e baka ho fokotsa kapa ho eketsa lefu la reflux la gastroesophageal . Oli ea peppermint e ka nkoa ka mochine oa capsule kapa oa tee. Ha li ntse li atleha haholo, li-capsules li ka baka ho halefisoa ha anal.
Meriana e meng hape e phelisang
Hypnosis. Tlhahlobo e fokolang ea selemo ka 1984 e bontšitse hore bakuli ba IBS ba tšoaroa ka hypnotherapy ha ba bontše ntlafatso e kholo ea matšoao a bona empa ha baa ka ba boela ba hlaseloa nakong ea thuto ea likhoeli tse tharo. Gut Motsoako oa Hypnotherapy o thehiloe ka ho toba bakeng sa bakuli ba IBS mme o pakoa hore o fokotsa matšoao a 80% a linyeoe.
Theknoloji ea Boitšoaro ba Maikutlo . Tsela ea boitšoaro e thusa ho hlakisa mekhatlo e teng pakeng tsa maemo a sithabetsang le tsela eo motho a itšoarang ka eona ho bona. Tlhahlobo ea kelello e hlahloba kamano pakeng tsa menahano le matšoao. Hammoho le mekhoa ena e mabeli ea phekolo e tsejoa e le thobalano ea boitšoaro (CBT). Phekolo e ka qala ka tlaleho ea matšoao a IBS, ebe u fetela ho biofeedback, ho itlhalosa ka boikutlo bo botle, le ho fokotsa likarabo tse mpe tsa khatello ea kelello.
Kamoo Diet e Amang IBS Kateng
Le hoja lijo li sa bakise IBS, ho ja lijo tse itseng, tse bitsoang "lijo tsa trigger" ho ka 'na ha felisa matšoao a letšollo, ho senya metsi kapa bohloko. Ka bomalimabe, ha ho na lijo tse tla sebetsa bakeng sa batho bohle ba nang le IBS, empa ho na le litaelo tse ka thusang.
Ho ja lijo tse fokolang tse 'maloa motšehare, ho e-na le tse tharo tse kholo ho ka thusa ho fokotsa matšoao (lijo tse kholo li ka' na tsa etsa hore ho senyeha le letšollo). Ho phaella moo, ho ka 'na ha e-ba molemo ho boloka lijo tse tlaase mafura le tse phahameng lik'habohaedreite tse kang bohobe ba lijo-thollo, pasta, raese, litholoana, meroho le lijo-thollo. Mafura a tlaase, a mangata a liprotheine a ka boela a thusa ka bohloko bo fumanoeng ka mor'a ho ja.
Lijo tse tloaelehileng tsa ho qeta li kenyeletsa
- Joala
- Li-sweeteners tsa maiketsetso kapa li-substitutes tsa tsoekere
- Mafura a maiketsetso (Olestra)
- Lino tse noa
- Lebese la kokonate
- Kofi (esita le decaffeinated)
- Mafura
- Mahe a linotši
- Lijo Tse Fried
- Oli
- Letlalo la likhoho le nama e lefifi
- Nama e khubelu
- Ho khutsufatsa
- Tsokolate e Tiileng
Fiber e nang le mochine o na le melemo e 'maloa e ka fokotsang matšoao a IBS. Li-fibre li ka thibela li-spasms hobane li boloka mokokotlo o batla o fapane. E boetse e nka metsi, e leng ho thusang ho boloka likoti hore li se ke tsa e-ba thata hoo ho leng thata ho feta. Qetellong ho fetola lijo tse phahameng ho ka eketsa khase le bloat, empa matšoao ana a lokela ho theoha libeke tse seng kae ha 'mele o fetola.
Lisebelisoa li ka 'na tsa thusa ho eketsa fiber e hlokahalang ho lijo. Ho na le mefuta e meraro e ka sehloohong ea lisebelisoa tse fokolang ka matla (psyllium, methylcellulose, le polycarbophil) 'me e' ngoe le e 'ngoe e na le mefuta e sa tšoaneng, litla-morao, le thepa.
Ho fokotsa ho ja lijo tse bakang khase ea intestin ho ka thusa ho fokotsa ho senya. Ho hlafuna gum ho eketsa khase 'meleng, joaloka ho metsa moea ha u ntse u ja (e leng ntho e ka hlahang ha u noa metsi kapa u bua ha u ntse u ja). Lijo tse nang le motsoako (tse kang popo ea soda kapa metsi a phatsimang) li ka boela tsa lebisa ho bloating le intestinal gas (hammoho le belching).
Sensitivities ea lijo
Batho ba bang ba nang le IBS ba ka boela ba ba le kutloisiso ea lijo. Ho utloahala ha lijo ho fapane le lijo tsa nnete tsa phepo, kahoo ho ka 'na ha se ke ha fumanoa litekong tsa tlhaho tsa tlhaho. Tse ling tsa lisosa tse tloaelehileng tsa ts'ehetso ea lijo li kenyelletsa:
- Sorbitol (e nkang sebaka sa tsoekere)
- Fructose (e fumanoang ka lero la litholoana le litholoana tse omisitsoeng)
- Lactose (e fumanoang ka lebese)
- Koro ea koro
Ho se mamellane ha Lactose ke ntho e tloaelehileng e bakoang ke 'mele o sitoang ho cheka lactose, kapa tsoekere ea lebese. Matšoao a kenyelletsa khase, bloating, ka linako tse ling esita le bohloko. Haeba ho belaelloa hore lefu la lactose ha le nahane, ho qoba lebese le lihlahisoa tsa lebese ho lokela ho fokotsa matšoao.
Ho Fumana Libuka tsa hau tsa IBS Trigger Foods
Ho boloka lijo le diary tsa matšoao ke tsela e ntle ea ho latela lijo tse lebisang litlhaselong tsa IBS. Diary ea lijo ha ea lokela ho kenyelletsa nako le lijo feela tse jeoang, empa le moo li neng li jeoa teng, le moelelo oa kelello kapa maikutlo. Ke habohlokoa ho kenyelletsa lijo tsohle (esita le lipompong tseo u li jang ka sekotlolo ho tafoleng ea mosebetsi-'moho le uena) le kamoo e neng e lokiselitsoe kateng (e leng "khoho e halikiloeng", eseng "khoho" feela). Diary e lokela ho tlatsoa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi hore ho se ke ha lebaloa letho. Ka mor'a libeke tse 'maloa, ngaka kapa setsebi sa litsebi sa litsebi se ka thusa ho hlahloba diary ho fumana mefuta ea lijo.