Ha uena kapa moratuoa a fumanoa a e-na le boloetse bo sa foleng ba pulmonary (COPD), ntho e le 'ngoe feela ke hore bophelo bo tla fetoha. Litšobotsi tsa lefu lena li ama karolo e 'ngoe le e' ngoe ea bophelo ba mokuli, ho kenyelletsa le bokhoni ba ho sebetsa le ho thabela mesebetsi ea sechaba. Haeba u motsoalle, setho sa lelapa, kapa mohlokomeli oa motho ea nang le COPD, ho hlokomela boholo ba mefokolo e behiloeng ke lefu lena le ho tseba hore na u ka etsa'ng ho thusa ke lisebelisoa tsa bohlokoa tseo u ka li sebelisang ka har'a toolkit ea hau ea COPD.
Haeba u hlokomela motho ea qetellang a phela, ho boetse ho na le lintlha tse eketsehileng tseo u lokelang ho nahana ka tsona.
Kamoo U ka Thusang Kateng
Litsela tse ling tseo u ka thusang moratuoa oa hau ka tsona ke COPD a ikutloe a le betere mme a phela ka boleng bo phahameng ba bophelo.
Ts'ehetsa ho khaotsa ho tsuba
Ho senya tloaelo ea sakerete ke tšobotsi ea pele ho motho ea nang le COPD le e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho fokotsa tsoelo-pele ea lefu lena. Litlhahiso tse 'maloa ke ho thusa moratuoa oa hau hore a tlohele:
- Haeba u tsuba, u se ke ua tsuba ka hare ho ntlo kapa kae kapa kae haufi le moratuoa oa hau. Mosi o ts'oanang le batho ba tsubang o baka tšenyo e eketsehileng ea matšoafo mme e tlatsetsa ho mpefatsa COPD. Ho feta moo, ha motho e mong a leka ho khaotsa ho tsuba, ha ho letho le fokolang boikemisetso ba hae ba ho khaotsa ho feta ha monko oa motho a khantša. Haeba o tlameha ho tsuba, etsa joalo ka ntle ha moratuoa oa hau a se a le haufi.
- Tlosa ntho e amanang le ho tsuba ponong ea motho eo u mo ratang. Sena se kenyelletsa lisakerete, literete tsa molora le liphahlo.
- Mo sitise ka mekhoa e meng, mesebetsi e phelisang hantle ha ho hlaha litakatso. Leka papali ea boto, ho silila, kapa ho tsamaea ho paki.
- Boloka lijana tsa candy tse tletseng lits'enyeho tse nepahetseng ho thibela litakatso tseo tse nyahamisang.
Qoba Mesebetsi e Meholo e Makhethe
Lihlahisoa tsa botle tse nang le lits'ebeletso tse boima, tse kang li-perfume, li-hairsprays, lotions, le after-shaves, tlohela monko o matla o ka ferekanyang moea oa moratuoa oa hao, o baka matšoao a COPD a mpefala.
Ha u le haufi le moratuoa oa hau, ho molemo ho ea ho tlhaho.
Ka ho ts'oanang, fumanoa ho tsoa lik'hemik'hale tse bohale ho ka mpefatsa COPD le matšoao a fetisisang. Sebelisa feela lihlahisoa tse hloekileng tse hloekisang ha u hloekisa ntlo ea hau, 'me u se ke ua lebala ho fana ka moea o lekaneng oa ventilation.
Tseba Seo U Lokelang ho se Etsa Nakong ea Likotsi Tsa Bohlokoa
Ho mpefala ha COPD ke lebaka le le leng la hore batho ba nang le COPD ba fumane phekolo ea meriana 'me ba kenngoa sepetlele. Ho eketseha ha COPD hangata ho tsamaisana le ho mpefatsa matšoao a kang phefumoloho e khutšoanyane, e bitsoang dyspnea , le khohlela. Boloka lenane la linomoro tsa ho potlakisetsa ho potlakileng fonong ea hau 'me u etse bonnete ba hore u tseba ho tseba maemo a tšohanyetso pele li etsahala. E ka thusa ho buisana le ngaka ea motho eo u mo ratang mabapi le seo u lokelang ho ba sona.
Khothaletsa ho ikoetlisa kamehla
Batho ba nang le COPD ba tla ikutloa ba le betere-'me ba lule ba le matla-ka ho ikoetlisa kamehla . Haeba matšoao a COPD a etsa hore ho be thata ho ikoetlisa, khothaletsa mokhoa oa ho ikoetlisa o akarelletsang ho qala butle-butle : metsotso e 3 ho ea ho e 5 ka nako nako le nako ka letsatsi, ho sebetsa ho fihlela nako e telele. Ha e le hantle, khothatso e molemo ka ho fetisisa eo u ka e fang motho eo u mo ratang ke ho tsamaea le eena.
Lokisetsa Lijo Tse Phelisang le Lijo Tse Tona
Batho ba nang le COPD ba hloka lijo tse nang le phepo e nepahetseng ho boloka matla a lekaneng a ho phefumoloha le ho phetha mesebetsi ea bona ea bophelo ba letsatsi le leng le le leng.
Fumana litholoana le meroho e mecha , fokotsa lijo tse khubelu le lijo tse nkiloeng, khetha mefuta e meng ea liprotheine joaloka linate le peo, 'me u nahane ka ho reka juicer ho ja lijo-thollo tse monate. Ho khutlela tseleng eo baholo-holo ba rona ba e jang ke senotlolo sa ho phela nako e telele le ho ikutloa hantle ka COPD.
Ho Ntlafatsa Tlhokomelo ea Matla
COPD e senya motho ea nang le matla a maholo, e siea hanyane haholo bakeng sa lintho tse kang ho phefumoloha le ho ja. Ho boloka matla a matla ke karolo ea bohlokoa ea taolo ea mafu eo u ka e khothalletsang ka litsela tse ngata, ho akarelletsa:
- Hlophisa lintho tse sebelisoang haholo ke moratuoa oa hau ho ba sebakeng se ka tlaase.
- Lokisetsa lintho ho lilefoleng hore li be ka nako e telele e le hore moratuoa oa hau a se ke a ba finyella.
- Bea setulo sa ho sesa shaoaneng.
Sebelisa Fan kapa Air Conditioner
Batho ba bang ba nang le COPD ba fumana hore sefofane se phunyeletsang lifahlehong tsa bona, kapa sefofane sa moea se tsoela pele ka nako e telele, se ba thusa ho hema habonolo. Haeba sena ke 'nete ho moratuoa oa hau, leka ho beha thermostat ho bohle ba ka tlung mofuthu le pholileng. Haeba u fumana u sa phutholoha sebakeng se pholileng, koala likobo tse eketsehileng kapa liaparo ha u ntse u le ka tlung.
Ntlafatsa Moea oa Hao oa Boahelani
Na u ne u tseba hore ka linako tse ling moea oa ka tlung o silafetse ho feta moea o ka ntle? Ts'ilafalo ea moea e ka hare e ka eketsa matšoao le ho mpefatsa COPD. Ho ntlafatsa boleng ba moea oa hau oa ka tlung ho tla thusa ho boloka moea oa hau o hloekisa le ho phela hantle.
Thuso Ho Abela Tlhokomeliso ea COPD
COPD ke sesosa sa boraro se bakang lefu la United States, ka mor'a lefu feela la pelo le kankere, empa hoa hlolla hore na batho ba bangata ba tseba hakae ka eona. Hape ke boloetse bo pota-potiloe ke litšōmo le lipolelo tse fanoang ke tsebo. Thusa ho phahamisa kutloisiso ea COPD ka ho phatlalatsa lentsoe ka lisosa tsa lona, matšoao , ho hlahlojoa , kalafo le thibelo. Litsela tse ling tseo u ka li etsang ke karolo ea hau:
- Etela Letsatsi la Lefatše la COPD ho Facebook.
- Hatisa Sesebelisoa sa boithaopi sa COPD . E fe mang kapa mang ea nang le likotsi tsa lefu lena .
- Romela e-card ea mahala ea COPD, e tšehetsoeng ke National Heart, Lung, le Blood Institute.
Qetello ea Mathata a Bophelo
Haeba u lumela hore lefu la moratuoa oa hau le atametse, ke nako ea ho sebetsana le ho rarolla mathata a bophelo ba hae. Tsena li ka ba thata ho li laola, haholo-holo ha u sebetsana le lefu le sa foleng, le fokolisang joaloka COPD. Ka lebaka la sena, uena le ba lelapa la hao le ka 'na la batla ho nahana ka ho ngolisa thuso ea sepetlele ho u tataisa nakong ena.
Ho sa tsotellehe hore na u khetha hokae, haeba moratuoa oa hao a hlokahala, mohlomong u na le lipotso tse ngata mabapi le ho fana ka matšeliso le tšehetso e lekaneng matsatsing a hae a ho qetela. Tse ling tsa litsela tsa ho thusa.
Ho Laola Matšoao
Tlhokomelo ea matšoao ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa ho fela ha bophelo hobane matšoao a COPD a atisa ho mpefala matsatsing a ho qetela. Matšoao a tloaelehileng a amanang le bofelo ba bophelo le COPD e kenyelletsa ho mpefala ha dyspnea le khohlela , ho ba le bohloko bo eketsehileng, ho tšoenyeha le ho tepella maikutlo, pherekano, anorexia, le ho khutsisa , boemo bo hlalositsoeng ke ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho senyeha ha mesifa le mokhathala.
Dyspnea le matšoenyeho li 'nile tsa tlalehoa e le matšoao a nang le mathata a COPD a amanang le bofelo ba bophelo. Ho laola matšoao ana ho hloka tlhahlobo le tlhokomelo e hlokolosi, ka ho khetheha ke mooki oa hau ea tlhokomelo, ho sebelisa meriana e meng le mekhoa e amanang le lithethefatsi e ka kenyelletsang meriana e kang:
- Lisebelisoa tsa lichelete ho fokotsa dyspnea
- Diuretics, haeba ts'ebetso ea mokelikeli ka lebaka la mathata a pelo a amanang le eona a mpefatsa dyspnea
- Li-narcotics tse nang le li-opioid, ka ho khetheha li nkoa ka molomo kapa ka tsela e ikemetseng (pakeng tsa lerama le likhama)
- Phekolo ea oksijene , e sebelisoang ka hloko le ha e bontšoa
- Li-glucocorticoids ka lebaka la litla-morao tse mpe tsa lithethefatsi ha li sa ntse li hlahlojoa boemong bona
- Benzodiazepines bakeng sa khatholoho ea matšoenyeho
- Thorazine bakeng sa ho sithabela ho matla
Mekhoa e meng e amanang le meriana ea ho laola dyspnea eo u ka e sebelisang u le mong kapa ho thusa moratuoa oa hau ka kenyeletsa:
- Ho phahamisa hlooho ea bethe ea motho eo u mo ratang ho feta bonyane likhato tse 30
- Setšoantšo se bonolo se lebisa sefahlehong sa moratuoa oa hau
- Ho phefumoloha ka molomo
- Mekhoa ea ho phomola le ea ho sheba
- Ho silila ka bongaka
- Meriana e nang le liletsa tse phelang, CD, kapa seea-le-moea
Ho Laola Bohloko
Ho laola bohloko ke bothata nakong ea likarolo tsa ho qetela tsa bophelo le COPD le boiteko bohle bo lokelang ho etsoa ho fokotsa bohloko. Meriana ea bohloko e lokela ho fanoa ho pota-potiloe ka nako e le hore e se ke ea fokotsa bohloko bo bakoang ke meriana e kentse kapa ho lieha ha tsamaiso.
Li-expectorants le li- mucolytics ha li fokolise ho khohlela nakong ea likarolo tsa ho qetela tsa COPD. Mekhoa e meng e ka fana ka liphallelo tse atlehileng haholo tsa ho khohlela, tse kang:
- Mokelikeli o futhumetseng, o humidified kapa o sebelisoang ka mofuthu ka kamoreng.
- Li-opioids, tse kang codeine kapa morphine, tse nkiloeng molomong.
- Nebulized lidocaine, eo haeba e sebelisitsoeng, e bolela hore moratuoa oa hau ha aa lokela ho ja bonyane metsotso e 30 ka mor'a hore a tsamaisoe ka lebaka la kotsing ea ho tsuba.
Etsa bonnete ba hore u buisana le mooki oa mohlokomeli oa hau ea tlhokomelo mabapi le phekolo efe kapa efe ea bongaka.
Ho hana ho ja
Ho thata ho shebella motho eo u mo ratang a hana lijo tse phelisang bophelo, empa ena ke letšoao le tloaelehileng har'a bakuli ba shoang. Ha e le hantle, matsatsing a mararo a ho qetela pele ho lefu, bakuli ba bangata ba sitoa ho ja.
Leha ho le joalo, ho molemo ho etsa bonnete ba hore ho na le ntho e 'ngoe e sa tlatsetseng ho lahleheloeng ke takatso ea lijo, tse kang meno e hlephileng, lisola molomong, molomo oa molomo, bohloko bo bakoang kapa ho nyeheloa ke pelo. Mona ke litlhahiso tse mabapi le phepo e nepahetseng le hydration qetellong ea bophelo:
- Haeba moratuoa oa hau a sa rate ho ja, u se ke ua mo qobella hore a je.
- Fana ka lijo tseo a li thabelang, ho sa tsotellehe hore na o na le phepo efe. Haeba a batla ice cream bakeng sa lijo tsa hoseng, mo fe eona.
- Ak'u nahane ka ho ja lijo tsa motlakase haeba sena ke seo moratuoa oa hau a se buileng.
- Fana ka tlhokomelo ka makhetlo a mangata ho sebelisa li-swabs tse nang le mongobo le li-iceps ho qoba maemo a molomo a amanang le ho felloa ke metsi.
Pherekano
Ha mokuli oa COPD a le bofelo, ho na le mabaka a 'maloa a ka bakang pherekano, ho kenyelletsa:
- Meriana
- Hypoxia
- Bohloko bo sa laoleheng
- Ho hloka boroko
- Ts'ebeliso ea litoropong
- Ho se leka-lekane ha lintho tsa tlhaho
Kalafo e lokela ho lebisetsoa sesosa haeba e ka etsoa. Ka mohlala, haeba sesosa se bakang pherekano ke hypocemia, ho hloka oksijene maling, ho ka sebelisoa oksijene e tlatsetsang ho e lokisa. Haeba e amana le ho boloka meriana, o ka buisana le moetlisi oa foley oa foley le mooki oa hau oa tlhokomelo.
Ho tepella maikutlong
Bofelo ba bophelo ba motho e ka ba nako ea ho nahanisisa ka bobeli ho mokuli le ba lelapa. E ka ba nako ea ho hlomoha haholo. Ho tšoara letsoho la molekane oa hau feela le ho mamela ho ka fana ka matšeliso ao mantsoe a ke keng a a tšelisa. Etsa bonnete ba hore u sebetsana le litlhoko tsa moea tseo moratuoa oa hao a ka li hlokang. U ka ba ua batla ho botsa moruti, moruti kapa moeletsi ho thusa. Khothaletsa moratuoa oa hau ho bua ka maikutlo a hae le ho rarolla mathata leha e le afe a sa sebetsanoeng ka bolokolohi le ka bolokolohi.
Ha Lefu le Haufi
Ha lefu le le haufi, 'mele o qala ho koala. Lipontšo tsa sena li kenyeletsa:
- Ho robala ho eketsehileng
- Ho ferekanngoa le ho ferekanngoa
- Lipono le likhopolo
- Ho se mamele le / kapa ho se tsebe letho
- Ho fokotsa thahasello ea lijo kapa metsi
- Ho tlosoa ho ba bang
- Ho sitoa ho laola lithapelo le / kapa senya
- Fokotsa mocheso oa 'mele; letlalo le ikutloa le bata ho ea ho eona
- Lefifi, mokokotlo oa metsi; fokotseha ka lebaka la ho ntša metsi
- Mathata a eketsehileng, a sa laoleheng
- Phefumoloho e sa tloaelehang
- Ho utloahala ha molumo kapa lipina tse ling tse tšoenyang ha li utloahala ha li phefumoloha
- Tsamaiso e sa reroang
- Liphetoho khatello ea mali, ho hema le pelo ea lebelo
- Ho lahleheloa ha maikutlo
Ka mor'a lefu
Ka mor'a hore moratuoa oa hao a fetile, ha ho pelaelo hore o tla ikutloa a ferekane ka lebaka la ho imoloha, ho halefa le ho hlonama haholo. Ke habohlokoa ho utloisisa hore tsena ke liketso tse tloaelehileng le karolo ea mokhoa oa ho sareloa. U se ke ua tsilatsila ho batla ts'ehetso. Ho na le mehloli e mengata e ka u thusang ho sebetsana ka katleho le mesarelo ea hau , 'me ka lebelo la hao, tsoela pele ka bophelo ba hau.
> Mehloli:
> Curtis JR. Bophelo bo Botle le Bofelo ba Bophelo Ho Hlokomela bakuli ba nang le COPD e boima. European Respiratory Journal . September 2008; 32 (3): 796-803. doi: 10.1183 / 09031936.00126107.
> Mayo Clinic. COPD: Hlahloba & Phekolo. Mayo Clinic Staff. E ntlafalitsoe ka la 11 August, 2017.
> Spathis A, S. Booth S. Qetellong ea Bophelo bo Botle ba Maloetse a sa Khaotseng Maloetse a Pulmonary: Ho Batla Lefu le Molemo. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2008; 3 (1): 11-29. doi: 10.2147 / COPD.S698.