Maikutlo a fapane
Na u nahana hore meteo e na le tšusumetso matšoao a hau a fibromyalgia ? Ke boemo ba mofuta ofe bo etsang hore u ikutloe u le bobe?
Ha u botsoa potso ea pele, batho ba bangata ba nang le fibromyalgia (le maemo a mang a bohloko) ba re "E!" Ha u botsoa ea bobeli, likarabo li fapana haholo.
Haeba u bua le ngaka ea hao ka liphello tsa boemo ba leholimo ka tsela eo u ikutloang ka eona, u ka fumana likarabo tsa mofuta ofe kapa ofe ho tloha ho "Ke bona seo ho bakuli ba bangata" ho "Ke pale ea basali ba khale."
Joale ke eng seo u se etsang? Na liphetoho tsa leholimo li na le tšusumetso e mpe ho rona kapa che?
Meteo & Fibromyalgia: Tlhaloso e Tloaelehileng
Ha re na lipatlisiso ka boemo ba leholimo matšoao a fibromyalgia, empa re na le lithuto tse seng kae. Hape, re ka sheba lipatlisiso mabapi le phello ea leholimo maemong a mang a bohloko, a kang ramatiki le migraine, tse ithutileng nako e telele haholo.
Phuputso e kholo ea inthanete ea batho ba ka bang 2 600 ba nang le fibromyalgia e thusa ho hlakisa kamano ena. Ena e ne e le phuputso e akaretsang, eseng e le 'ngoe feela e batlang boitsebiso bo amanang le boemo ba leholimo.
Ha ba botsoa hore na ke lintho life tse bonahalang tse etsang hore matšoao a bona a mpe le ho feta, karolo ea 80 lekholong ea ba arabelitsoeng e itse "liphetoho tsa leholimo."
Hase feela hore palo e kholo, empa e boetse e le ntlha ea bobeli e boleloang e mpefala, e kenang ka mor'a "ho tsieleha maikutlong" (karolo ea 83 lekholong), 'me ka holimo ho "mathata a ho robala" (karolo ea 79 lekholong), "mosebetsi o boima" (70 lekholong), le "khatello ea kelello" (karolo ea 68 lekholong).
Ntho e thahasellisang ka lihlooho tse hlano tse hlokomelisoang ke hore re tseba hantle hore tse 'nè tsa tsona li na le phello e mpe ea hore na matšoao a rona a matla hakae. E 'nile ea ithutoa, ea hlokomeloa,' me ka kakaretso ea amoheloa e le 'nete. Boemo ke bona feela bo ntseng bo phahametse moeeng.
Meteo & Fibromyalgia: The Research
Phuputso ea 2013 e hatisitsoeng ka Arthritis Care & Research e ile ea kenyelletsa basali ba 333 ba nang le fibromyalgia.
Ba ne ba re basali ba arabe lipotso tsa letsatsi le leng le le leng ka bothata le mokhathala oa bona, ebe ba li bapisa le boitsebiso ba meteorological.
Bafuputsi ba fumane "phello ea bohlokoa empa e nyenyane" ka bohloko kapa mokhathala ka karolo ea 10 lekholong ea barupeluoa. Ba boetse ba fumane phapang e khōlō empa e nyenyane le e sa lumellaneng pakeng tsa barupeluoa ha ho e-na le liphello tse sa fetoheng tsa maemo a leholimo.
Ba ile ba etsa qeto ea hore ha ho na tšusumetso e tšoanang ea boemo ba leholimo ka matšoao, empa e ile ea siea monyetla oa hore boemo ba leholimo bo ka ba le phello ho ba bang, ba re:
"[T] liphuputso tse kholo ha li fane ka monyetla oa hore likamano tsa leholimo li ka ba teng ho bakuli ka bomong. Bakuli ba bang ba ka 'na ba ameha haholo ka boemo ba leholimo kapa liphetoho tsa boemo ba leholimo ho feta bakuli ba bang,' me bakuli ba bang ba ka 'na ba ameha ka tsela e ntle le bakuli ba bang ba amehileng hampe ka boemo bo itseng ba leholimo. "
Ha e le hantle, ba bolela hore ba fumane li-joke tse lekanang le tse ling tse mpe.
Tlhahlobo ea 2017 ea litlaleho tsa Twitter e bonahala e tiisa se fumanoeng khahlanong le tšusumetso e tloaelehileng ea boemo ba leholimo ka fibromyalgia. (Tlhaloso, ka karolo e 'ngoe, e sebelisitse mantsoe a sehlooho a kenyeletsang #fibromyalgia, #fibro, le #spoonie.) Ho thahasellisang ke hore ba fumane seo ho bonahalang eka ke liphapang tsa sebaka seo maemo a leholimo a bakang batho ka eona.
Ka mohlala, ba re har'a linaha tse robeli tse nang le likarolo tse ngata tsa Twitter ha li ntse li hlahlojoa, tsena tse tšeletseng ha li senole kamano e kholo pakeng tsa boemo ba leholimo le matšoao:
- Colorado
- Florida
- Georgia
- Minnesota
- Ohio
- Texas
Leha ho le joalo, ba bang ba babeli-leha ho le joalo-California le New York-ba fumane "likamano tse bohlokoa empa tse fokolang". Ka California, e ne e le mongobo o neng o tšoenya batho. New York, e ne e le lebelo la moea.
Ba ile ba etsa qeto ea hore tšusumetso ha e e-s'o tšoanelehe 'me e ka fapana ka sebaka kapa ka motho.
Ho ka 'na ha bonahala ho ferekanya hore ntho e tšoanang e ka ba e nepahetseng kapa e mpe le hore ha ho letho le tsitsitseng ka eona, empa mofuta o joalo ke oa thuto ha u bua ka fibromyalgia.
Hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe-ho akarelletsa le meriana , li- supplement , lijo , boikoetliso , joalo-ke motho ka bomong. E mong le e mong oa rona o na le motsoako o ikhethang oa matšoao le ho hlahisa maikutlo 'me ka hona o na le karabelo e ikhethang ho lintlha tse amang tsela eo re ikutloang ka eona.
Hape, maemo a bohloko a fetang a tloaelehile ho rona mme a ka ba le kamano ea bona le boemo ba leholimo.
Maemo le Mahlomola a Mabeli
Lipatlisiso ka boemo ba leholimo le mahlomola maemong a mang, hammoho le bohloko ka kakaretso, li boetse li tsoakane.
Phuputso ea 2015 ho Journal of Rheumatology e fana ka maikutlo a kamano pakeng tsa mongobo le bohloko ba majoe a osteoarthritis , le mongobo nakong ea serame e nang le tšusumetso e kholo ho feta mofuthu oa leholimo.
Liphuputso tse ling li bontšitse likamano pakeng tsa bohloko ba moriana oa ramatiki le mongobo, le hoja ba bang ba li hokahane le khatello e phahameng ea barometric.
Phuputso e nyenyane ea 2011 ea Japane e ile ea fana ka maikutlo a maqhama pakeng tsa migraine le lerotholi la khatello ea barometric.
Phuputso ea Rheumatology ea 2010 e fumane hore ho bata ho ne ho amahanngoa le bohloko bo boholo, ho akarelletsa bohloko bo sa foleng bo sa tloaelehang. Bafuputsi ba re, joalokaha u ne u ka lebella, mariha e ne e le nako e mpe ka ho fetisisa, e lateloa ke hoetla le selemo, 'me lehlabuleng e ne e le nako e ntle ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, ba ile ba hlokomela hore karolo ea kamano pakeng tsa boemo ba leholimo le bohloko e ka hlalosoa ke boikoetliso bo tlalehiloeng bo phahameng, boroko bo molemo, le ho ba le boikutlo bo botle haholo matsatsing a futhumetseng le a letsatsi.
U ka Etsa'ng ka Eona?
A re nahane ka motsotsoana hore boemo ba leholimo bo ka ba le tšusumetso e mpe matšoao a fibromyalgia le hore ke bothata ho uena. Na u ka etsa ho hong ho fokotsa tšusumetso?
Haeba ho bata kapa ho chesa ke bothata, tharollo e totobetseng e leka ho futhumala ha ho bata kapa ho pholile ha ho chesa . Ho bonolo ho bua ho feta ho etsoa, leha ho le joalo, haeba o boetse o na le kutloisiso ea mocheso (tloaelo e tloaelehileng ea fibromyalgia) le mathata a laolang mocheso oa hau (le oona o tloaelehileng).
Haeba mongobo o u tšoenya, dehumidifier e ka thusa, empa hafeela u le lapeng. Khatello ea barometric? Na boemo ba leholimo bo fetoha? Ha ho na tharollo e bonolo moo.
Ka sebele, haeba boemo ba leholimo boo u lulang ho bona bo bonahala bo se na thuso, ho ka bonahala ho ipiletsa ho fallela kae kae. Bothata ke hore ntle le haeba u qetile nako e ngata moo, u ke ke ua tseba hore na boemo ba leholimo bo u ama joang ho fihlela u lula teng ka nakoana. E ka 'na eaba ke papali e kholo haholo bakeng sa tekanyo e kholo joalo, haholo-holo ha u nahana ka thuto ea 2010 ea Rheumatology , e ileng ea etsa qeto ea hore "bohloko bo ke ke ba qojoa" mocheso.
Tsela ea hau e ntle ka ho fetisisa e ka 'na ea fumana phekolo ea fibromyalgia e atlehang khahlanong le matšoao a mangata a fapaneng' me e fokotsa ho kula ha hao ka kakaretso.
> Mehloli:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, et al. Phuputso ea inthanete ea batho ba 2 596 ba nang le fibromyalgia. Mathata a mesifa ea musculoskeletal. 2007 Mar 9; 8:27.
> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW, et al. Tšusumetso ea boemo ba leholimo ka matšoao a letsatsi le letsatsi a bohloko le mokhathala ho bakuli ba basali ba nang le fibromyalgia: ho hlahlojoa ha mefuta e mengata. Tlhokomelo ea ramatiki le lipatlisiso. 2013 Jul; 65 (7): 1019-25.
> Lokolla Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R, et al. Ho hlahloba boiphihlelo bo ikhethang le tšusumetso ea boemo ba leholimo har'a batho ba nang le fibromyalgia: tlhahlobo ea litaba tsa Twitter. JMIR bophelo bo botle ba sechaba le ts'ebetso. 2017 Jan 19; 3 (1): e4.
> TV ea Macfarlane, McBeth J, Jones GT, et al. Ebang maemo a leholimo a susumetsa bohloko? Litholoana tsa thuto ea EpiFunD ka leboea-bophirimela ho Engelane. Rheumatology. 2010 Aug; 49 (8): 1513-20.
> Batho ba Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. Tšusumetso ea maemo a boemo ba leholimo ka bohloko ba majoe bathong ba hōlileng ba nang le lefu la masapo a mabeli: liphello tse tsoang Morero oa Europe ho OsteoArthritis. Journal of Rheumatology. 2015 Oct; 42 (10): 1885-92.