Litlhahiso tse 7 tsa ho phekola mafura, ho tlohela oli ho khanyetsa, le ho boloka letlalo la hao le phela hantle
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e etsang bakeng sa letlalo la hao ke ho e hlokomela letsatsi le leng le le leng. Ho hlokomeloa ha letlalo letsatsi le leng le le leng ho tla thusa ho boloka letlalo le mafura le mafura a laoloang, le ho etsa hore letlalo la hao le shebehe 'me le ikutloe le le betere
Empa ho hlokomela letlalo la hao ha ho hlokahale hore u nke nako e ngata, 'me ha ho hlokahale hore u hloke letoto la lihlahisoa tse theko e boima. Kemiso ea hau ea tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi e ka ba e potlakileng, e bonolo, le e theko e tlaase.
Litlhahiso tse 7 li tla u thusa hore u hlahise mokhoa o moholo oa tlhokomelo ea letlalo o sebetsang bakeng sa tekanyetso ea hau le bophelo ba hau.
1 -
Litšenyehelo tsa Letlalo la Matlo a Theko e Boima ha li HlokeheHa e le hantle ha ho hlokahale hore u qete chelete e ngata ea litebelisoa tsa tlhokomelo ea letlalo. Lihlahisoa tseo u ka li rekang setsing sa lithethefatsi, esita le lihlahisoa tsa generic kapa mabenkele, li tla sebetsa hantle.
Kahoo, ntle le haeba o na le chelete ea ho chesa lihlahisoa tse theko e boima, lebala ka lebitso la lebitso.
Tsebisa haholoanyane hore na se etsa hore letlalo la hao le ikutloe joang. Haeba u rata tsela eo u ikutloang ka eona, u rata monko, 'me u rata theko, ke sehlahisoa se setle ho uena.
2 -
Hloekisa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi (kapa ho feta haeba u roala)Hlatsoa sefahleho sa hau bonyane habeli ka letsatsi, hoseng le bosiu. 'Me kaha ho fufuleloa ho ka etsa hore li-breakouts li mpe haholoanyane, u tla batla ho hloekisa hang ha u qeta ho ikoetlisa, ho bapala lipapaling kapa ka mor'a ho tsoa.
Nonyana, Cetaphil, le bar ea Neutrogena kaofela ke ba hloekisang le ba bonolo ba hloekisang, ba phethehileng ha u sebelisa ho phekola mekhoa ea phekolo. U ka boela ua khetha batho ba hloekisang ba nang le benzoyl peroxide , haeba u hloka sehlahisoa sa phekolo ea mafura.
3 -
Tšoaea ScrubHa u ntse u senya, mohlomong u ikutloa eka u tšoere sefuba le ho ea letlalo. Che!
Ho sebelisa li-scrubs tse ngata ho tla halefisa letlalo la hao, ho ka qhaqha likokoana-hloko tse lekang ho folisa, 'me u tlohele letlalo la hao le shebahala le le lefubelu le ho feta ho feta pele.
Ho kenyelletsa botlalo ke habohlokoa, empa ho na le litsela tse bonolo tsa ho li etsa. Ho e-na le ho senya sekhahla, leka ka holimo-ea-counter glycolic acid kapa alpha hydroxy acid "peels" (tsena ke masks tse tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng).
Meriana e mengata ea phekolo ea mafu e se e ntse e etsa mosebetsi oa ho hloekisa. Kahoo haeba u sebelisa moriana leha e le ofe oa lithethefatsi ( Retin-A Micro , isotretinoin , Differin , joalo-joalo) ha ho hlokahale hore u kene ka ho fetisisa. E tla halefisa letlalo la hao feela.
4 -
Tšoara Nonyana e Khōlō ea Letlalo la Mafura a MafuraHaeba letlalo la hao le hlahisa oli, astringent ke seo u se hlokang feela. Li-astringents (tseo ka linako tse ling li bitsoang toners) li tlosa oli ka holim'a letlalo, 'me u tlohele letlalo la hao hore le ikutloe le hloekile ebile le khatholohile.
Li-astringent tsa OTC tse nang le salicylic acid ke khetho e ntle ea letlalo le tloaelehileng. Haeba letlalo la hao le atisa ho ela hloko, khetha sehlahisoa sa joala.
5 -
Moisturize Letsatsi le Letsatsi ho Soothe Boima, Bo omileng, Flaky LetlaloMeriana e ka etsa hore letlalo la hao le be le omileng, empa ho sebelisa moriana o motle letsatsi le leng le le leng ho ka thusa letlalo la hao hore le ikutloe le le molemo haholo.
Thetso ke ho khetha mokelikeli o pholileng o reng o se na oli ebile ha o na motlakase . Ka tsela ena, e ke ke ea u tlohela u ikutloe u le mafura 'me u ke ke ua koala li-pores tsa hao.
U fumana lintlha tsa bonus haeba u khetha mongobo o nang le SPF! E sebedise letsatsi le letsatsi mme o tla sireletsa letlalo la hao letsatsing.
6 -
U se ke ua apara li-pimplesHo thata ho se phunye! Empa leka ho loantša takatso eo, 'me u ba tlohele. Ho phunya likhama ho senya letlalo, 'me ho ka etsa hore ho be le matheba a lefifi le ho robala.
Empa ha ho na motho ea batlang ho tsamaea le sefahleho se seholo se tšoeu sefahlehong sa bona. Ho e-na le ho ba hatella, ba ba qobelle ka ho phekoloa bosiu bosiu. Bakeng sa matšoao-a-a-white-whitehead a hlokang ho tsosoa, compress e mofuthu e ka thusa ka potlako ('me ka bonolo).
Haeba u tlameha ho tlosa ntho eo hona joale, bonyane ue ntše ka mokhoa o sireletsehileng .
7 -
Sheba Dermatologist (kapa Ngaka ea Hao ea Tlhokomelo)Esita le haeba o hlokomele ka botlalo letlalo la hao, letlalo la mafura le ka etsahala. Ka linako tse ling, u ka e fumana tlas'a taolo le lihlahisoa tsa mahlaku a u rekisang lebenkeleng .
Empa haeba u lekile phekolo ea mahlaseli a li-acne, 'me u sa ntse u senyeha, ke nako ea ho bona dermatologist. Ba na le meriana ea ngaka e matla ho feta lihlahisoa tsa OTC, e le hore u fumane liphello tse molemo.
Litaba tse monate ke hore, le hoja mahlaku a tloaelehileng a le lilemo tsa hau, ha ho hlokahale hore u emele ho fihlela u e tsoa. Ka tlhokomelo e ntle ea letlalo le meriana e nepahetseng ea phekolo, u ka ba le letlalo le hlakileng.
Mehato e latelang:
Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo U Lokelang ho e Tseba ho Tšoara Litlhaku Tsa Tea
Litlhaku tse 10 tsa Acne Treatment Tips bakeng sa banana ba lilemong tsa bocha
Top 10 Acne Treatment Tips bakeng sa Bacha Bahlankana
Lisebelisoa:
"Ho Hlatsoa Letlalo le Tloaelehileng." AcneNet . Sekolo sa Amerika sa Dermatology, 14 Mar, 2010. Websaete. 23 Aug 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html
Tito S, Hodge J. "Ho tseba le ho phekola mahlaku a mafura." Ke Mooki oa Lefu. 2012 Oct 15; 86 (8): 734-40.
"7 Litlolo tsa Letlalo la Letlalo la" Skin Care ". AcneNet . American Academy of Dermatology, la 21 Mayi 2010. Websaete. 23 Aug 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html