Ho silila ho ka thusa ho sireletsa khahlanong le khatello e phahameng ea mali , e leng kotsi e kholo ea lefu la pelo . Liphuputso tse ling li bontša hore ho silila ho ka thusa ho kokobetsa tsamaiso ea methapo e nang le kutloelo-bohloko, e nang le boikarabelo ba ho phahamisa khatello ea mali ha u arabela khatello ea kelello. Le hoja lipatlisiso tsa ho silila le khatello ea mali li lekanyelitsoe, ho na le bopaki bo bong ba hore ho eketsa ho silila khatellong ea khatello ea kelello ho ka thusa ho boloka khatello ea mali ea hau e le teng.
Saense e Tlisang Moriana le Khatello ea Mali
Liphuputso tse 'maloa li bontša hore ho silila ha Maswedishe (mofuta o bonolo, oa ho itlosa bolutu ) ho ka ba molemo ho fokotsa khatello ea mali. Ka mohlala, phuputso e entsoeng ka 2006 ho Journal of Alternative and Complementary Medicine e ile ea leka khatello ea mali-ho fokotsa liphello tsa mefuta e mengata ea ho silila. Ho shebella ho baloa ho nkiloe pele le ka mor'a litho tse 150 tse ithutoang li fumane mekhoa ea ho silila, bafuputsi ba fumane hore ho silila ha Swedish ho fokotsa khatello ea mali ha ho etsoa phekolo ea meriana le lipapali tsa ho silila khatello e 'ngoe le e' ngoe ea mali.
Liphuputso tse ling li bontša hore ho silila ha aromatherapy ho ka boetse ha thusa ho fokotsa khatello ea mali. Ka mohlala, phuputsong ea 2007 ho International Journal of Neuroscience , basali ba 58 ba khaotsang ho ipolaea ba ile ba fuoa sehlopha sa taolo kapa libeke tse robeli tsa ho silila aromatherapy ka li-lavender, rosa geranium, rose le jasmine oli ea bohlokoa. Liphello tsa thuto li bontša hore ho ruruha ha aromatherapy ho ka thusa ho laola khatello ea mali.
Ho phaella moo, phuputso ea 2008 e tsoang Journal of Alternative and Complementary Medicine e fumane hore ho tšoaroa ke meriana e tebileng ea ho silila ha ho mamela 'mino o thobang ho ka lebisa ho fokotseha ha khatello ea mali ka bobeli le lebelo la pelo.
Ho sebelisa Massage bakeng sa ho Laola Khatello ea Mali
Ho latela phepo e nepahetseng ea pelo, ho ikoetlisa kamehla, ho finyella le ho boloka boima bo botle, le ho qoba ho tsuba ke tsohle tsa bohlokoa bakeng sa khatello ea mali e phetseng hantle.
Le hoja e le kapele haholo ho khothalletsa phekolo ea ho silila bakeng sa taolo ea khatello ea mali, ho fumana ho silila kamehla ho ka fokotsa khatello ea kelello 'me-le thuso-ea ho sireletsa khahlanong le khatello ea mali e phahameng. Bakeng sa mekhoa e meng ea ho rarolla khatello ea kelello, nahana ka ho nka yoga , ho thuisa kapa tai .
Haeba u thahasella ho sebelisa massage ho laola khatello ea mali, buisana le ngaka ea hau mabapi le ho kopanya ho silila mokhoeng oa bophelo bo botle. Ho itšoara le ho qoba ho hlokomela tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Lisebelisoa
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