Joang Haeba Boloetse bo le Bong bo sa Lekana!
Maemo a fetang
Maemo a fetohang (comorbid) ke maloetse a atisang ho hlaha hammoho. Fibromyalgia syndrome (FMS) le lefu le sa foleng la mokhathala (CFS kapa ME / CFS ) ka kakaretso li nkoa e le maemo a fetellanang. FMS le ME / CFS le tsona li na le maemo a mangata a holimo a amanang le bona. Tsena li kenyeletsa mathata a mang a bohloko, mathata a boroko, ho tepella maikutlo ho matla, tsamaiso ea methapo ea methapo, mathata a ho fokotsa lijo le mathata a ho ilela khoeli.
LINTLHA TSA MOLIMO
Batho ba bangata ba nang le FMS le ME / CFS ba boetse ba na le maemo a mang a bohloko a sa foleng a hlokang ho fumanoa le ho tšoaroa hantle. Hangata, ho sebetsana hantle le mehloli e meng ea bohloko ho ka thusa ho fokotsa matšoao a FMS le ME / CFS.
Mathata a bohloko a Myofascial
Mafu a bohloko a Myofascial (MPS, ao ka linako tse ling a bitsoang "bohloko bo sa foleng ba myofascial") hangata a ferekane le fibromyalgia, empa maemo a sa tšoane. Ka MPS, mesifa le lisele tse hlahisang (e leng tse hlahisang fascia) li hlahisa lintho tseo ho thoeng ke lintlheng tsa thaba. Hangata ntlha e nkiloeng ke ntho e nyenyane e thata, e nang le lerumo le thata, ka boholo ba phallo ea pencil, e le hore u khone ho ikutloa tlas'a letlalo la hao. Ka linako tse ling lesela ka boeona le bohloko, haholo ha le e hatella, empa hangata le baka bohloko sebakeng se seng.
- Ithute ho eketsehileng ka lefu la bohloko la myofascial, ho akarelletsa le phekolo ea meriana, lisosa tse ka hlahang, kamoo e fumanoang kateng, le kamoo e sebelisanang kateng le fibromyalgia: Fibromyalgia & Myofascial Pain Syndrome
Ho robala hlooho e sa foleng
Bafuputsi ba bang ba lumela hore batho ba nang le hlooho e sa foleng, e kang migraine le ba nang le FMS ba ka arolelana le mefokolo e tloaelehileng mekhoeng e laolang likarolo tse itseng tsa lik'hemik'hale boko, joaloka serotonin le epinephrine (adrenaline). Lingaka li fumane mefuta e tlaase ea magnesium lihlopheng tsena ka bobeli, hape ha batho ba sa foleng ba migraine ba sa arabele ka meriana e tloaelehileng ea phekolo ka linako tse ling ho lebisa tlhokomelong ea FMS .
Ho ba le hlooho e sa foleng hangata ho etsahala le ME / CFS hape ebile e ka ba ea bohlokoa ho hlahloba ME / CFS .
Matšoao a migraine a kenyelletsa ho ba le kutloisiso e matla ea ho utloahala le ho utloahala, ho nyekeloa ke pelo, mathata a pono a kang auras kapa tunnel pono, ho thatafalloa ke ho bua le bohloko bo tebileng bo tiileng ka lehlakoreng le leng.
Lik'hemik'hale tse ngata tsa lik'hemik'hale
Ho ba le lik'hemik'hale tse ngata tsa lik'hemik'hale (MCS) ho baka matšoao a tšoanang ho ME / CFS le FMS, empa ka ho hlahisa lik'hemik'hale tse itseng, tse kang tse fumanoang li-perfume, li-adhesive le lihlahisoa tsa ho hloekisa. Hobane e mong le e mong o pepesehetse mefuta e sa tšoaneng ea lik'hemik'hale letsatsi le leng le le leng, ho ka ba thata haholo ho lemoha hore na ke eng e bakang bothata, kapa hona hore bothata ke, ha e le hantle, MCS.
Gulf War syndrome
Matšoao a Gulf War syndrome (GWS) a tšoana haholo le a FMS le ME / CFS, ho kopanyelletsa le mokhathala, bohloko ba mesifa le mathata a ho utloisisa. Hape ho tšoana le hore matšoao le matšoao a bona a fapane haholo ho tloha ho motho ho ea ho motho.
- Ithute ho eketsehileng ka Gulf War syndrome, ho akarelletsa lisosa, matšoao, mekhoa ea phekolo, le kamoo e sebetsanang kateng le FMS & ME / CFS: Fibromyalgia, Mokhathala o sa Feleng & Gulf War Syndrome
HLOKA LINTHO TSE BOTSOANG
Litšitiso tsa boroko li nkoa e le setsi sa bohlokoa sepetleleng sa FMS 'me se kenyelletsa lefu la ho hlobaela , lefu la ho robala le ho robala , le mathata a mang a boroko.
Ka nako e 'ngoe, thuto ea boroko e senola hore sethala se senyehileng-4 se robala. Batho ba nang le ME / CFS, leha ho le joalo, ka kakaretso ha ba na mathata a ho robala a ka fumanoang ke lefu la ho robala - ho e-na le hoo, ba na le se bitsoang "boroko bo sa tsitsang."
Batho ba nang le FMS ba ka boela ba e-ba le mathata a bakoang ke ho robala:
Lefu la leoto le se nang phomolo
Lefu la leoto le se nang phomolo (RLS) ke boloetse bo tsamaeang bo bakang khathatso, ho fokola le ho khathala ho mpefala ha u phomotse 'me u ikutloa u le betere ha u falla. E ka u boloka u falimehile hobane ho thata ho phutholoha, mme mehato e ka u tsosa hape. RLS ha e utloisisoe hantle.
- Ithute ho eketsehileng ka RLS, ho akarelletsa matšoao, mekhoa ea phekolo le kamoo e sebelisanang le FMS: Fibromyalgia & Restless Leg Syndrome
Mathata a nako le nako a tsamaiso ea maoto
Bothata ba ho tsamaea ha litho tsa nako le nako (PLMD) bo tšoana le RLS. Batho ba nang le PLMD ba kopana le melaetsa ea maoto a bona ka metsotsoana e meng le e meng e 30 ha ba ntse ba robetse. Esita le haeba sena se sa u tsose ka botlalo, se ka senya boroko - ka bobeli ho uena le ho molekane oa hao ea robetseng.
HO HLOKAHALA HORE HO PHETHAHLE
Batho ba ka bang 70% ba nang le FMS kapa ME / CFS ba boetse ba na le bothata ba ho tepella maikutlong ka nako e itseng bophelong ba bona, 'me ho fihlela ho karolo ea boraro hona joale ba tšoeroe ke mofuta o boima o bitsoang kholo ea ho tepella maikutlong. Bafuputsi ha ba lumele hore ho sithabela maikutlong ha e le hantle ho bakisa fibromyalgia empa ho re ho ka eketsa ts'oaetso ea hau.
Matšoenyeho a maholo ke a bohlokoa haholo ho feta linako tse tloaelehileng tsa ho hlomoha le ho nyahama tse ka tsamaeang le bohloko bo sa foleng le mokhathala. Matšoao a ho tepella maikutlo ho tebileng a kenyeletsa:
- Maikutlo a tepeletseng letsatsi le leng le le leng
- Ho lahleheloa ke thahasello hangata liketsahalo tse thabisang le lithahasello
- Liphetoho tsa bohlokoa bo boima
- Ho robala kapa ho robala ka ho feteletseng
- Khafetsa tlaase matla
- Maikutlo a molato oa se nang thuso kapa o sa lokelang
- Ho sitoa ho etsa liqeto kapa ho tsepamisa maikutlo
- Menahano ea ho ipolaea
Ke habohlokoa bakeng sa batho ba nang le matšoao a ho tepella maikutlong ho fumana thuso ea litsebi.
MOSEBETSI OA SENSE A SEBELETSOA
Matšoao a mang ao ka linako tse ling a bonang haufi le FMS a kenyelletsa:
- Mahlaba a sefuba
- Lipillo tsa pelo (ho otla ha pelo kapa ka matla)
- Ho khoneha ho kopana le methapo ea metral (pelo ea li-valve e sa koaleng hantle)
- Ka tšohanyetso o oela khatello ea mali
HLOKAHA LE MATLA A BOHLOKOA
Ha ts'ebetso e pakeng tsa FMS / ME / CFS le mathata a 'mele a sa utloisisoe hantle, khopolo e le' ngoe ke hobane ke bobeli ba amanang le serotonin.
Matšoao a mokokotlo oa sefuba
Batho ba nang le lefu la boea bo halefisang (IBS) ba na le litsela tse ling tsa ho pata le letšollo le ho ba le bohloko ba mpeng khafetsa. Matšoao a mang a kenyeletsa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa, khase, bloating le ho se hokae ka mpeng. Batho ba bangata ba nang le IBS ha ba batle thuso ea meriana, empa ke habohlokoa ho etsa joalo. IBS e ka lebisa ho khaello ea phepo e nepahetseng kapa khaello ea metsi (e tlisoang ka ho qoba lijo) le ho tepella maikutlong.
- Ithute ho eketsehileng ka IBS, ho kenyeletsa lisosa tse ka khonehang, mekhoa ea phekolo, le kamoo e sebetsanang kateng le FMS & ME / CFS: Fibromyalgia, Chronic Fatigue Syndrome & Irritable Bowel Syndrome
Likokoana-hloko tsa cystitis
Li-cystitis (IC) li bakoa ke ho ruruha ha lebota la senya. E ka ba bohloko ebile hangata e sa hlalosoe e le tšoaetso ea moriana . Batho ba bangata ba na le IC ka lilemo tse 4 pele ba fumanoa ka nepo. Basali ba na le menyetla e fetang 10 ho feta banna ho hlahisa IC. Matšoao a kenyelletsa khafetsa ea ho ntša metsi, ho potlaka le ho se utloise bohloko; bohloko nakong ea thobalano; le bohloko ba pelvic.
Phallo e tsoang ho IC e thata hape, ka kakaretso e hlokang teko le phoso e ngata pele mefuta e nepahetseng ea phekolo le mekhoa ea bophelo e fumanoa.
- Ithute ho eketsehileng ka IC, kamoo e fumanoang le ho phekoloa kateng, le kamoo e sebelisanang kateng le FMS & ME / CFS: Fibromyalgia, Chronic Fatigue Syndrome & Interstitial Cystitis
Matšoao a pele a ho ea khoeling / Tlhahlobo ea mali e ka sehloohong
Basali ba nang le FMS kapa ME / CFS hangata ba tlaleha mathata a mangata ka pele ho nako ea ho ea khoeling (PMS) le dysmenorrhea (linako tse bohloko haholo). Matšoao a PMS a kenyeletsa:
- Hlooho ea hlooho
- Likhapa tsa mpa
- Ho thibela le khase
- Mokokotlo
- Ho ruruha maqeba, maoto le matsoho
- Boemo bo fetoha
Ka tloaelo, o tla ba le PMS nakong ea beke pele ho nako.
Ha u e-na le dysmenorrhea, maqhubu a bohloko a qhoma ka nako eo nako ea hau e qalang ka eona 'me e atisa ho nka matsatsi a 1 ho isa ho a mararo. Li-cramps e ka ba tse bohale le tse khutsitseng kapa tse khutsitseng le tse fokolang.
Dysmenorrhea e na le mefuta e 'meli - e ka sehloohong le ea bobeli. Ntho e ka sehloohong ke eona e hlahang haufi le FMS le ME / CFS, mme ha e bakoe ke mathata leha e le afe a khethollang.
Dysmenorrhea ea bobeli e ka bakoa ke tšoaetso, kokoana-hloko ea mahe a bomalimabe le endometriosis. Haeba o na le dysmenorrhea e qalang ka mor'a lilemo tsa bocha, u lokela ho bua le ngaka ea hau mabapi le teko ea sesosa se ka sehloohong.
Lisebelisoa:
Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States le Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse.
"Lebokose la lithulusi tsa CFS bakeng sa litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo: ho lemoha CFS"
2005-2007 WebMD, Inc. Litokelo tsohle li bolokiloe. "Boitšoaro ba Bohloko: Myofascial Pain Syndrome (Mahlaba a Mamello)"
2005-2007 Basebetsi ba Lingaka ba Lelapa la Amerika la Maiketsetso. Litokelo tsohle li sirelelitsoe. "Dysmenorrhea: Bohloko ba Mekhoa ea ho Ilela Matsatsing"