Mefuta ea Tendonitis

Tendonitis e ka hlaha ho hang kapa efe empa e atisa ho etsahala ho e 'ngoe ea tse fokolang tsa li-tendon tse ngata tse arohaneng hohle meleng ea rona. Ho na le mabaka a fokolang ana a tloaelehileng a tloaelehileng a tloaelehileng.

• Mesebetsi e pheta-phetang: Li-tendon tse ling li atisa ho ruruha ka lebaka la liketso tse tsitsitseng tsa ho pheta-pheta. E ka 'na ea kenyelletsa mekotla ea li-rotator ho batho ba phahamisang lintho ka holimo kapa mekotla ea matsoho ho batho ba sebelisang matsoho a bona ka nako e telele bakeng sa mosebetsi.
• Phomolo ea ho Qoba: Ka linako tse ling ho bonolo ho phomola karolo e itseng ea 'mele, ka linako tse ling ho ke ke ha khoneha. Tendons ho pota-potiloe ka majoe a maoto a ka fetisetsoa ka mehato e meng le e 'ngoe eo ue nkang.
• Ho Fetoha ha Anatomic: Tšenyo ea Tendon e ka boela ea bakoa ke mathata a nang le mali sebakeng sa ho ameha. Maemong ana, ho futsaneha ha mali ho seo ho thoeng ke " sebaka sa metsi a leoatle " sa tendon ho lebisa tšeketsong ea mathata.

1 -

Achilles Tendonitis

Ma-tendonitis a Achilles a baka bohloko le ho ruruha ka morao serethe. Batho ba nang le boemo bona ba atisa ho tletleba ka bohloko le ho tiea 'me ba ikutloa ba le lehlakoreng ka mor'a mahlahahlaha a marumo. Hangata mahlaba a bohloko a khaotsa ho etsa mosebetsi o bonolo empa o atisa ho mpefala ha mesebetsi e eketseha. Ho utloisisa bothata bona bo tloaelehileng ho ka thusa kalafo le thuso ho qoba mathata a tebileng a kang Achilles tendon rupture . Hangata tendonitis e tloaelehileng e phekoloa ka ho phomola, ho sebelisoa leqhoa le phekolo ea meriana.

Hape

2 -

Posterior Tibial Tendonitis

Ha u se u le hōle le sebaka sa li-tendonitis tsa Achilles, ho tloaeleha ha mofuta o mong oa lefuba ho sa tloaelehe, empa ho lokela ho nkoa ho batho ba nang le matšoao a bohloko ka lehlakoreng le ka hare la maqeba. Tšoelesa ea 'mele e tloaelehileng e ka baka bohloko ka ho tsamaea' me e ka etsa hore ho se ke ha khoneha ho emisa menoana ea hau. Ka morao ho sa etsoang, lefuba la morao-rao le leng le le leng le ka fella ka leoto le bataletseng. Litlhare tse tloaelehileng bakeng sa tšoaetso ea lefuba ka morao li akarelletsa ho senyeha ha nakoana le phekolo ea meriana. Liphetoho tsa lieta tse kang lieta le litlolo li ka thusa ho thibela.

Hape

3 -

Patellar (Kneecap) Tendonitis

Patellar tendonitis, kapa ho ruruha ha tete ea patellar, ke boemo bo atisang ho bitsoa Jumper's Knee. Boemo bona bo baka bohloko le ho ruruha ka ho toba tlas'a kneecap 'me ke bothata bo tloaelehileng har'a bapalami ba basketball le baatlelete ba bang ba etsang mesebetsi e mengata ea ho qhomela. Kalafo ea tendelitis ea patellar hangata e na le ho phomola le meriana e khahlanong le ho ruruha. Karolo e thata ka ho fetisisa ho baatlelete ba bangata ke ho qoba liketso tse hlileng li mpefatsang boemo bona. Liphuputso tsa morao tjena li 'nile tsa batlisisa tšebeliso ea liente tsa PRP bakeng sa boemo bona.

Hape

4 -

Rotator Cuff Tendonitis

Bakuli ba bangata ba nang le bohloko ba bolelloa ke ngaka ea bona ba na le bursitis ea mahetleng kapa rotator mokopa oa tetonitis. Lebaka lena le tloaelehileng la mahlaba a mahetla ke phello ea ho halefisoa ke li-tendon tse thusang ho phahamisa letsoho lehlakoreng la hao, hammoho le ho ruruha ha bursa e potolohileng mefuta eo. Phekolo ea li-tendonitis tsa li- rotator e ka lula e phethoa ka mekhoa e sa phekoleheng, le hoja maemong a mang a sa tloaelehang ho buuoa ho ka 'na ha hlokahala.

Hape

5 -

Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)

Sekoti sa terene ke sesosa se tloaelehileng sa bohloko ba sefahleho ka lebaka la ho halefisoa ke tendons ka ntle ho motsoako oa sefahleho. Hangata ho amahanngoa le batho ba bapalang tennis, epicondylitis e ka hlahelang e ka etsahala ho batho ba etsang lipapali tse ling kapa mesebetsi e pheta-pheta ea letsoho le setsoe. Tšoaro ea tendon e hlahang ho bakuli ba nang le setlolo sa tennis e tloaelehile ka mekhoa e mebe-ea mekhoa e bitsoang tendinosis . Ho qoba liketso tse mpe ho hlakile hore ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea phekolo, 'me mekhoa e meng ea ho matlafatsa phekolo e ka thusang. Likokoana-hloko bakeng sa setlolo sa tennis li phehisana khang empa hangata li sebelisoa bakeng sa phekolo.

Hape

6 -

Wrist Tendonitis

Bothata ba tloaelehileng ke bothata bo tloaelehileng bo ka bakang bohloko le ho ruruha ho pota-potile letsoho la letsoho. Tetonitis ea letsoho e bakoa ke ho ruruha ha tendon 'me hangata e akarelletsa ho bokella metsi ka mofuthu oa tendon. Ho fokotsa lebelo la letsoho ka ho arohana ha nako e khutšoanyane hangata hoa thusa haholo kalafo ea boemo bona. E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke ho khetholla tendon kapa tendons tse bakang bothata e le hore phekolo e sebetsane le bothata. Ho hlajoa ha limela ho ke ke ha atleha haeba litone tse thata li sa phomole. Kalafo ea tendonitis ea letsoho hangata ha e hloke ho buuoa.

_Lisebelisoa:

_{Almekinders, LC. "Tendinitis le tse ling tsa tendinopathies tse sa foleng" J. Am. Acad. Ortho. Surg., May 1998; 6: 157 - 164.}

Hape

Phekolo ea Tendonitis

Hang ha mofuta oa tendonitis o khetholloa, mokhoa o mong le o mong oa phekolo o ka etsoa. Litaba tse monate ke hore matšoao a tloaelehileng a tendonitis a ka rarolloa ka mekhoa e se nang tšusumetso, 'me feela maemong a sa tloaelehang mathata ana a lula a le thata ebile a le thata ho a laola.