Melemo ea Bophelo, Mesebetsi, Litlhahiso le More
Oli ea bohlokoa ea Spikenard ke ntho e sebelisoang ka aromatherapy . Ho fokolloa ho tloha Nardostachys jatamansi (semela lelapeng la valerian ), oli ena ea bohlokoa e na le monko o matla, o monate oa lefatše. Le hoja e sebelisoa haholo-holo e le sesebelisoa sa monko o monate, oli ea bohlokoa ea spikenard e boetse e boleloa hore e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle.
Lisebelisoa
Ho boleloa hore ho na le phello e khutsitseng, oli ea bohlokoa ea spikenard e atisa ho sebelisoa meriana e meng ho fokotsa khatello ea kelello, khatello ea kelello le ho hlobaela .
Ho boetse ho thoe ho thusa ho sebetsana le mathata a latelang a bophelo bo botle:
Ho phaella moo, oli ea bohlokoa ea spikenard e nahanoa hore e ka thusa ho timetsa libaktheria le li-fungus. Hape ho boleloa hore ho fokotsa ho ruruha .
Melemo ea Bophelo
Le hoja lipatlisiso tse ling tsa pele li fana ka maikutlo a hore spikenard (semela se nako e telele se sebelisetsoang meriana ea litlama meriana ea ayurvedic ) se ka ba le liphello tse ntle bophelong, hona joale ha ho na tšehetso ea saense bakeng sa tšebeliso ea oli ea bohlokoa ea spikenard. Phuputsong ena ea pele ho na le phuputso ea 2006 ho Journal Journal of Medicinal Food, e fumanoeng hore ts'ebetso ea spikenard e thusitse ho ntlafatsa ho hopola lintlheng, hammoho le thuto ea 2009 e tsoang ho Indian Journal of Biochemistry & Biophysics, e fumanoeng hore phallo ea spikenard e thusitse ho fokotsa khatello ea likokoanyana .
Le hoja lipatlisiso tsena li bontša hore spikenard e bontša tšepiso ea ho phekoloa ha maemo a itseng a bophelo bo botle, ke habohlokoa ho hlokomela hore le thuto ha e leke liphello tsa oli ea bohlokoa ea spikenard.
Kamoo U ka e Sebelisang Kateng
Ha o kopantsoe le oli ea tšepe (joaloka jojoba , almonde e monate, kapa avocado), oli ea bohlokoa ea spikenard e ka sebelisoa ka ho toba letlalong kapa ea eketsoa bathing. Joaloka hoo e ka bang oli eohle ea bohlokoa, spikardare e ka 'na ea e-ba e kotsi ha e sebelisoa letlalong pele e hlahisa oli pele.
U ka boela ua fafatsa marotholi a seng makae a spikenard holim'a lesela kapa mahlahahlaha 'me u phefumoloha ka monko oa eona, kapa u kenyelletsa oli ho aromatherapy diffuser kapa vaporizer.
Oli ea bohlokoa ea Spikenard e boleloa hore e kopane hantle le oli e sa tšoaneng e hlokahalang, ho akarelletsa le clove , libano tse tšoeu , geranium , lavender, lemon , myra , neroli , patchouli , le rose .
Lithako
Ka lebaka la ho haelloa ha lithuto tsa ho hlahloba liphello tsa bophelo ba oli ea bohlokoa ea spikenard, ha ho tsejoe hakaalo ka polokeho ea tšebeliso ea nako e telele kapa e tloaelehileng ea pheko ena. Leha ho le joalo, ho na le ho ameha ho itseng hore tšebeliso ea oli ea bohlokoa ea spikenard e ka ba kotsi ho basali ba moimana kapa ba anyesang, hammoho le batho ba nang le lefu la sethoathoa.
Le hoja oli e hlokahalang e ka thusa ho phekola mathata a itseng a bophelo bo botle, ho sebelisa oli ea spikenard e le sebaka sa tlhokomelo e tloaelehileng ea ho phekoloa ha maemo a sa foleng a ka ba le liphello tse tebileng.
Mafura a bohlokoa a ka ba chefo ha a nkoa ka hare ho fihlela a ka nkoa ka molomo ka tlas'a tataiso ea setsebi se tšoanelehang.
Ho phaella moo, batho ba bang ba ka 'na ba halefa ha ba sebelisa oli ea lehlabathe hore e be le oli ea bohlokoa letlalong. Letlalo la letlalo le lokela ho etsoa pele le sebelisa oli leha e le efe e ncha ea bohlokoa.
Oli ha ea lokela ho sebelisoa ka matla-a feletseng letlalong kapa e sebelisoa ka bongata bo feteletseng.
U ka ithuta ho eketsehileng ka ho sebelisa oli e hlokahalang mona .
Mekhoa e meng
Valerian, semela lelapeng le le leng le kang spikenard, e hlahisa oli ea bohlokoa e atisang ho sebelisoa ho thusa ho khothaletsa boroko le ho kokobetsa khatello ea kelello .
Le hoja bopaki ba liphello tsa bophelo bo botle ba oli e hlokahalang, liphuputso tse 'maloa li bontša hore tšebeliso ea lijo tse ling tse nang le lisebelisoa tsa lijo tse nang le li-valerian li ka thusa ho kokobetsa boroko le matšoenyeho.
Oli e 'ngoe ea bohlokoa e boletsoeng hore e na le litšila, oli ea bohlokoa ea lavender e ka u thusa ho robala hantle. Le bakeng sa thuso ea ho tlosa matšoenyeho, nahana ka ho sebelisa oli ea bohlokoa ea rose le / kapa bergamot .
Moo U ka e Fumanang
Ho rekisoa lijong tse ling tsa tlhaho le mabenkele a mang a khethehileng lihlahisoa tsa tlhaho, oli ea bohlokoa ea spikenard e fumaneha hape bakeng sa ho reka Inthaneteng.
Ho e sebelisa bakeng sa bophelo bo botle
Ho haufinyane ho khothaletsa oli ea bohlokoa ea spikenard e le phekolo bakeng sa boemo leha e le bofe bo botle ba bophelo bo botle, ka lebaka la lipatlisiso tse fokolang.
Haeba u nahana ho e sebelisa, etsa bonnete ba hore u bua le ngaka pele. Ho itšoara le ho qoba ho hlokomela tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Lisebelisoa
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Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.